диета 10 продуктов

Ну вот и прошла неделя как я на диете. Какие ощущения? В теле легкость и грация, животик уходит а ножки приобретают былой вид ) Вес уменьшается медленно, но это и к лучшему. Немного позволила себе лишнее в воскресенье, так как у свекрови было ДР. Талия почти вернулась к своему идеальному объему ) Постоянные тренировки фитнесом и зарядка по утрам и моя боль в спине уходит. Подруга сделала комплимент: "У тебя очень красивая осанка стала?" Так приятно... Читать далее»

Всем приветик!
Честно, никогда не сидела на диетах, да и особо не собиралась. Но беременность и материнство наложили отпечаток на организм. Вообщем то я довольна своим телом и весом. Но есть одно "Но" и хотелось бы его подкорректировать. Мой животик и ножки оставляют желать лучшего, да и в последнее время налегаю на сладкое и мучное. Так что было принято решение привести все в порядок.
За основу своего рациона питания я взяла "Диету 10 продуктов" Только буду периодически заменять курицу на индейку... Читать далее»