Ну вот прошла первая неделя и моего похудания и сегодня у меня контрольное взвешивание
Изначальный вес:66.400
Сегодня:64.700
Итого:-1.700!!!
Мерки снять не смогла, а так хотелось... Хорошо хоть успела с утра взвеситься, так как нужно по делам было.
Ну что ж неделя порадовала. Продолжаю дальше и останавливаться не собираюсь
Всем удачки и терпеньи-ца
Завтрак
Ешьте на завтрак пищу поплотнее. Само собой разумеется, ’поплотнее’ не включает в себя жареные на масле продукты. Старайтесь есть на завтрак пшеничные хлопья, прожаренные тосты, яйца и т. п. - с таким завтраком вы не проголодаетесь до обеда. Лучший и самый здоровый способ питания состоит в том, чтобы позавтракать как Король, обедать - как Королева и ужинать как Нищий. Если вам всё еще не понятно, то переведем: Завтрак Должен Быть Самой Тяжелой Пищей Дня...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад