куриное филе

Результат поиска: найдено 148 материалов.

	Салат из куриной грудки с грибами (98 ккал/100 гр)	26 февраля 2013 года
	Zajka0710

Салат из куриной грудки с грибами (98 ккал/100 гр)

Ингредиенты:
500 гр. филе куриных грудок;
2 большие луковицы;
300 гр. любых грибов;
100 гр. сыра;
сметана 150 гр
Приготовление:
Салат готовится слоями:
1-й слой: филе куриных грудок отварить, мелко нарезать.
2-й слой: лук репчатый нарезать кольцами и хорошо обжарить.
3-й слой: грибы жаренные.
Каждый слой повторяется и хорошо пропитывается сметаной. Сверху обязательно посыпать тёртым сыром.
Приятного аппетита!

+5 | Комментарии (2)

	Куриные оладьи с сыром на кефире	22 февраля 2013 года
	Zajka0710

Ингредиенты:
- 2 куриных филе среднего размера, нарезанные маленькими кубиками 1х1 см или еще мельче
- 100 г твердого сыра (любого), нарезанного маленькими кубиками 1х1 см
- 2 яйца
- 100 г кефира
- 100 г муки
- по 3 веточки петрушки, укропа и зеленого лука
- соль, специи по вкусу.
Приготовление:
Все продукты перемешиваем, и получается вот такая смесь как на фото... Читать далее»

+11 | Комментарии (4)

	мраморный куриный рулет	21 февраля 2013 года
	ginger-tatiana

на 100г: 122 ккал, 28,3 г белков, 1,1 г жиров, 0 г углеводов
идеальное блюдо для ужина
2 куриные грудки (600г) нарежьте на маленькие кусочки, перемешайте со специями (не перебощите) и быстрорастворимым желатином.
поместите в рукав для выпекания и придайте массе форму колбаски.
в рукаве сделайте пару отверстий для воздуха, иначе он вздуется, как у меня и половина бульона вытечет и пригорит.
выпекайте до готовности (я пекла в мультиварке при 180℃ с полчаса)... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Биточки из куриного филе с грибами.	19 февраля 2013 года
	Мила Подуфалова

Необходимые продукты:
Филе куриное - 500 гр.
Шампиньоны - 250 гр.
Лук репчатый - 100 гр.
Яйца куриные - 2 шт.
Масло подсолнечное - 0,10 гр.(1 чайн.ложка )
Йогурт обезжиренный - 0,50 гр.(2 стол.ложки)
Соль
Перец
Время на подготовку - 20 мин., время готовки - 20 мин, калорийность на 100 гр.готового блюда 75,9 ккал., соотношение Б/Ж/У - 14,6/1,3/1,5... Читать далее»

4 фотографии

+70 | Комментарии (26)

	Салат "Леди"	19 февраля 2013 года
	Zajka0710

Ингредиенты:
- 300 г куриного филе
- 150 г огурцов
- 150 г консервированного горошка (1⁄2 банки)
- 150 г сметаны
- пучок укропа
- соль
Приготовление:
Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить.
Огурцы порезать средними кубиками.
Укроп мелко порезать.
Куриное филе порезать средними кубиками.
Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек.
Добавить сметану, посолить, перемешать.

+6 | Комментарии (0)

	Курочка в китайском стиле.	17 февраля 2013 года
	Myalana

Я очень долго ( целых 12 лет) безуспешно боролась с ненавистными килограммами... Почему у меня не получалось сбросить лишний вес? Да потому, что люблю вкусно поесть!!! Очень вкусно!. Но в процессе поисков, я все таки пришла к компромиссному варианту приготовления блюд. Хочу поделиться с вами моим любимым рецептом...
Вам потребуются следующие ингридиенты:
500 гр куриного филе
2 луковицы среднего размера
1 морковь среднего размера
два стебля сельдерея... Читать далее»

+53 | Комментарии (11)

	Слоёный салат с курицей, апельсинами и плавленым сыром	12 февраля 2013 года
	Zajka0710

Слоёный салат с курицей, апельсинами и плавленым сыром

Ингредиенты:
- Отварное куриное филе – 200г
- Редис – 8-10 шт.
- Апельсины (средние) – 2 шт.
- Капуста (можно заменить пекинской капустой) – 200г
- Плавленый сыр – 180г (два сырка – по 90г)
- Яйца – 4 шт.
- Кедровые орехи (или грецкие) – 40-50г
- Петрушка и зелёный лук, майонез, соль
Приготовление:
Капусту тонко нарезать, обмять с солью, хорошо отжать (пекинскую капусту просто тонко нарезать)... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Рубленые котлеты с рисом и перцем (взято из контакта)	11 февраля 2013 года
	Zajka0710

Рубленые котлеты с рисом и перцем (взято из контакта)

Ингредиенты:
- 2 шт куриного филе
- 12-14 столовых ложек риса
- болгарский перец - по вкусу
- 1 яйцо
- укроп - по вкусу
- соль и специи - по вкусу
- растительное масло - для жарки
Приготовление:
Рис промываем и отвариваем до готовности в подсоленной воде, оставляем остывать.
Куриное филе нарезаем на мелкие кусочки. Чем мельче, тем лучше.
Болгарский перец измельчаем и смешиваем с остывшим рисом. Потом туда же добавляем кусочки филе, укроп и вбиваем яйцо... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	пастрома из куриной грудки	3 февраля 2013 года
	miss-shine

Понадобится куриная грудка, йогурт 0%, горчица, специи, приправы по-вкусу.
Готовила так: на ночь замочила грудку ( у меня 540 г было) в растворе из воды и соли ( на 3 стакана воды 1 чайную ложку с горкой соли), добавила перец душистый и пару лавровых листиков.
Утром обмазала грудку смесью 0% йогурта и горчицы ( 50 г йогурта и 10 г горчицы), натерла разными приправами и чесноком. В общем всем, что под рукой оказалось и оставила мариноваться на часа 4... Читать далее»

2 фотографии

+55 | Комментарии (21)

	Худеем вкусно!	30 января 2013 года
	mirabellaa

Это рецепт подходит тем, кто ест блюда без соли.
Половинка куриного филе
Треть пакета овощей в заморозке (горошек, цветная капуста, фасоль спаржевая, брюссельская капуста, морковь)
Лимон, горчица, кефир или йогурт
Зелень
Лук на любителя (я добавляла)
Филе порезать на кусочки и замариновать на 20 мин. Маринад: 0,5ч.л. горчицы, 1-2 ст. ложки кефира или йогурта, лук, 1ст.л. лимонного сока.
В пакет для запекания положить овощи и филе, запекать в духовке 30 мин. при 200-210 С... Читать далее»

+22 | Комментарии (6)