Добрый день!
Подскажите кто-нибудь занимался по этой программе? Есть ли результат? Поделитесь пожалуйста, очень интересно! Я вот сегодня 3-й день. Вчера поняла что без гантелей смысла нет))) И мне очень нравится эта программа! 2 года назад занималась по "Стройная фигура за 30 дней", но ни разу так и не дошла до конца, где-то на 10 день начинали колени болеть, хотя занималась в кроссовках...
Читать далее»
Кататься на велосипеде становится невыносимо холодно. Когда я весной начинала Body Revolution, мой вес был 67,2 кг, а теперь колеблется в районе 57,5. И мне становится очень страшно, что если сейчас я не начну вкалывать, то за зиму отожрусь куда-нибудь обратно. А я хочу не обратно, а к заветным 50...
Читать далее»
Вот и закончился мой затянувшийся шред. Результатами я довольна, ведь кроме физической силы я нарастила силу воли и выдержку. Тело изменилось достаточно сильно, я даже не ожидала такого эффекта. Впереди Ripped in 30 и бег.
На сыроедение перешла только 2 назад полностью, а в субботу пойду на фестиваль сыроедения, заряжаться мотивацией и позитивом) Всем успехов!
С нетерпением жду конца года, чтобы снова сфоткаться и сравнить. Может, хоть на фото будет разница? Вес по-прежнему стоит, из-за чего много нарушаю, дня три в неделю кушаю на ночь и не занимаюсь (потому что у родителей не могу), потом 3-4 дня все строго. Доползла до 4 уровня ripped in 30, в целом полегче чем 3, но есть несколько невыносимых упражнений. Особенно то, где расставляешь ноги широко, а потом подпрыгиваешь и в воздухе ногу об ногу ударить!
Читать далее»
Ровно год назад я с трудом влезла в любимую юбку и поняла, что пора прекращать жрать.
Занятия с Джиллиан по программе "Стройная фигура за 30 дней" и система - 60, а также обертывания с глиной дали свой результат - минус четыре кг, подтянутая фигура, гладкая упругая попка и аккуратный животик.
Но по возвращении из Штатов, где я еще хоть как-то занималась, всё вернулось на круги своя.
И я снова вешу свои 60, с трудом застёгиваю джинсы и брюки, которые были мне великоваты.
Читать далее»
Очень интересно! Первый уровень был кое-где простым, я думала, примерно так и будет дальше. Но второй уровень что-то кардинально новое! Интересные упражнения, болят совсем другие мыщцы., я в приятном шоке. Наверное, так же сделаю 8 дней а потом перейду на 3 уровень. Как раз примерно к НГ закончу.
С удовольствием отметила, что вес не стал сильно увеличиваться, болтаюсь так же около 60, даже вон цифру 59 видела)). Питаться я стараюсь по-прежнему правильно, 5-6 раз в день, пью много воды. Но без физических нагрузок чувствую себя неуютно, кажется, что расползаюсь на глазах(((
Для продолжения выбрала ДМ ripped in 30, сегодня 4 день. По сути почти тоже самое, что и стройная фигура, так же 30 минут ( а у меня и нет возможности заниматься дольше), но упражнения немного другие. Вообщем мне нравится!
Читать далее»
Всем привет! Сразу после комплекса Джилл СФ, перешла к рипам. С момента первого занятия прошло 2 месяца и вот такие результаты: ОБ(был) 102, стал 98; ОТ(был) 70, стал 66, ОГ(был) 90, стал 88. Вес был 65кг, стал 63...
Читать далее»
Занимаюсь по программе Ripped in 30 уже четвертый день. Пока все нравится, я вообще люблю Джилл. Но я посмотрела следующие 3 уровня этой тренировки и немного офигела, особенно от количества планочных поз... Чувствую, придется мне подружиться с этой позой. Кто-то осилил полностью эту программу? какие результаты по весам? И какие результате по силе/выносливости - прибавилось?
Счастье любит тишину!!!
2 дня назад