.
Скоро Новый год. Мы чувствуем его приближение с каждым днём. Если по какой-либо причине, вы не сможете установить ёлку, не отчаивайтесь.
Я предложу вам приготовить фруктовую икебану, которая порадует вас своей простотой, оригинальностью и нежным ароматом цитрусовых с сочетанием пряного аромата палочек гвоздики.
Из цитрусовых мы возьмём апельсин, лимон и 2 грейпфрута. Палочки пряной гвоздики. Ветка ели. Яблоки...
Читать далее»
Начнём сразу с главного – почему диета стюардесс оказывается так эффективна в отношении массы женщин? Всё просто. Рабочий режим бортпроводниц очень схож с режимом среднестатистической девушки/женщины из любой страны СНГ. На работе или учёбе приходится проводить много времени, она малоподвижна, перерыв на обед либо отсутствует, либо краткосрочен. Приходится много времени проводить в сидячем положении. Питание в основном сводится к обыкновенному перекусу...
Читать далее»
Доброе утро всем!!
Сегодня у меня последний,6 день на лепестках..
Вес с утра 55,7, до цели осталось 0,700гр..понимаю что за день это конечно не уйдет , буду что-то думать..
Сегодня в меню - морс, зеленый чай с молоком (неизменно), яблоки и грейпфруты!!!
Всем удачного дня и хороших отвесов!
эх, думала дня через 2 хотя бы, а нннннет... вот только вчера про них говорила и они тут как тут на пороге объявились
сегодня минус 200гр, но и это радует, за 5 дней итого 3,1кг, но все равно, это мое свеже наеденное...
утром позавтракала как обычно, но только в 10.20 т.к. сегодня выходной)
на обед по плану фрукты, их нет, поэтому пришлось ехать в магазин)
понакупила всего, а на обед взяла дыньку)
вот сижу, ем... половину дыньки небольшой съела... ну и че??? я не наедаюсь...
Читать далее»
Вот и подходит к конц моя диета!!!
"Ушли" мои КД, взвесилась, результат не сильно обрадовал...за 2 дня отвес 0,400гр...т.е. было 56,9, вчера не взвешивалась, а сегодня 56,5..хотя...раньше я мечтала увидеть хоть 57.9 ...ушли и сантиметры с талии и бедер!тоже хорошо
Сегодня в меню - 2 нектарина, пару яблок и грейпфрут ну и зеленый чай с молоком...за сегодня не надеюсь конечно скинуть 0,500гр..хотя бы 200 или чтобы не было +!
Всем хорошего дня и настроения!
на 100 ккал 84 ккал
Берем:
400 гр. мягкого творога до 1,5 %
100 гр. кураги
4 апельсина
2 мандарина
25 гр. желатина
Делаем:
Курагу заливаем кипятком на 20 минут.
Курагу отжимаем о режем на небольшие кусочки.
В 100 мл воды от кураги растворяем 10 гр. быстрорастворимого желатина (воду предварительно нагреть по инструкции).
Смешиваем 250 гр творог с 2/3 общего количества кураги и с растворенным желатином...
Читать далее»
На самом деле такой пирог можно испечь с любыми фруктами - нектаринами, абрикосами, сливами, яблоками, грушами, и со смесью разных фруктов. Вкусный и красивый. Я его готовлю вместо привычного торта. Печется довольно быстро.
Песочное тесто:
-100 г сливочного масла (я не использую маргарин) растереть миксером с 2-мя желтками и 1/2 стакана сахарного песка, 1 пакетиком ванильного сахара. Добавить муку с разрыхлителем (1 чайную ложку без верха)...
Читать далее»
Ингредиенты
Размягченное сливочное масло - 250 гр
Сахар - 1 стакан
Яйца куриные - 3 шт
Блинная мука - 2 стакана
(Блинная мука - это мука с разрыхлителем)
Вода горячая - 2 ст.л
Начинка:
Сахарная пудра - 0,5 стакана
Бананы - 2 шт
Киви - 2 шт
Рецепт
Пока будем заниматся тестом, включите духовку на 190 градусов.
В глубокой посуде соедените сливочное масло с сахаром, и при помощи миксера тщательно перемешайте...
Читать далее»
Замечательный оздоровительный эффект оказывает употребление в пищу свежих фруктов и зелени. А сыроедческий коктейль из всей этой роскоши особенно полезен, ведь в нём сохраняются все витамины и клетчатка в легкоусвояемом виде: большая часть растительных клеток оказывается раздроблена, поэтому коктейль начинает усваиваться уже во рту.
Состав зелёного коктейля на 2-3 порции:
Яблоки сладкие – 2 шт,
1 банан,
листья зелёного салата – 30 г.,
свежий укроп – 30 г,
вода – 2 стакана...
Читать далее»
Грейпфрут богат жизненно важными витаминами B2, С, Р, каротином (провитамин А), калием, кальцием, эфирными маслами, органическими кислотами, клетчаткой.
Свежевыжатый сок грейпфрута укрепляет центральную нервную систему, поэтому особенно полезен при физическом и умственном переутомлениях.
Выпитый натощак стакан свежевыжатого грейпфрутового сока помогает кишечнику быстро настроиться на рабочий лад...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад