фрукты

Результат поиска: найдено 300 материалов.

Статьи (16) Дневники (264) Фото (17) Пользователи (1) Группы (2)

	Что съесть -чтобы похудеть. ПРАВИЛЬНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА. Бокальчик вина.	2 марта 2012 года
	ludmila1

Очень поучительный фильм. Расскажут - что кушать и когда (по времени) и как правильно кушать.
ПРАВИЛЬНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА.
http://www.youtube.com/watch?v=rwHGcHASKaM как Бокальчик вина разрушает мозг.
Не нужно себя ограничивать и лишать вкусной еды, лучше сделать небольшие поправки в рационе, стараться питаться разнообразно и есть побольше овощей и фруктов. И не лениться искать новые рецепты и экспериментировать на кухне.
Желаю вам легкого и полезного похудения!

1 фотография 2 видеоролика

+15 | Комментарии (6)

	Разгрузочные дни.	26 февраля 2012 года
	Пчёлка Ойя

Топ-5 продуктов для разгрузки! Пройди ТЕСТ и узнай, как похудеть со вкусом!
Если вас бросает в дрожь при мысли о диетах чтобы похудеть, тогда не советуем вам их даже пробовать. Дело в том, что диета для снижения веса эффективна только в том случае, если вы методично соблюдаете предписания врача. Слабовольным дамочкам больше подходит система разгрузочных дней. Отказываться от еды не нужно, а среди рекомендованных продуктов обязательно найдется тот, что будет вам по вкусу... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	Четвертая неделя сыроедения (17.02 - 23.02), итоги за месяц, фото.	24 февраля 2012 года
	60кг идеала

Четвертая неделя сыроедения (17.02 - 23.02), итоги за месяц, фото.

Привет всем!
Сегодня четвертый отчет, делюсь результатами и ощущениями от моего нового питания - за четвертую неделю и за месяц. Основные цели, признаки, которые отслеживаю и за чем наблюдаю перечислены здесь.
Если вкратце - то эта неделя уже на 99% сыроМОНОедная (1 раз только делала салат и то - он уже не понравился), прошел первый очистительный криз. Еще теперь мне не нужно бояться за сдвиг камней.
Подробнее:
В рационе на этой неделе были:
-апельсины, бананы, яблоки... Читать далее»

5 фотографий

+37 | Комментарии (38)

	Польза витамина С	24 февраля 2012 года
	Olya1971

Все знают, что витамин С увеличивает сопротивляемость организма инфекциям, повышает работоспособность способствует обменным процессам. Суточная норма витамина С составляет 100 мг, но когда организм ослаблен или подвергается стрессу, потребность в витамине увеличивается. Именно поэтому чрезвычайно важно включить в свой рацион продукты, которые в избытке содержат витамин С.
Киви
Киви – рекордсмен по содержанию витамина С. Ни один другой фрукт или овощ не содержит большего количества этого витамина... Читать далее»

10 фотографий

+5 | Комментарии (5)

	4/90. Как прошло воскресенье.	20 февраля 2012 года
	Лайони

Всем доброго времени суток
Выходные закончились, и я надеюсь, что у всех они прошли достаточно хорошо
Мне например есть что вспомнить
Итак, воскресенье! Не поверите, но только мысль о том, что надо позавтракать до 12.00 подняла меня из постели в половину двенадцатого А то я бы и до двух дрыхла. Спасибо моим любимым, дали выспаться.
Но вот мысль о том, что день то витаминный немного убавила мой энтузиазм. Но... На завтрак были апельсины. А потом махание лопатой - уборка снега... Читать далее»

+6 | Комментарии (20)

	Третья неделя сыроедения (10.02.12 - 16.02.12)	17 февраля 2012 года
	60кг идеала

Привет всем!
Сегодня третий отчет, делюсь результатами и ощущениями от моего нового питания - за третью неделю. Основные цели, признаки, которые буду отслеживать и наблюдать за изменениями перечислены здесь.
Если вкратце - то все идет по плану, замечаю улучшения. Болела эту неделю, но это тоже плюс - выздоровела-то почти без применения лекарств (три раза закапала нос детскими каплями - вот и все лечение)!
Подробнее:
В рационе на этой неделе были:
-апельсины, бананы, яблоки, мандарины... Читать далее»

2 фотографии

+25 | Комментарии (37)

	требуется совет. мнение	10 февраля 2012 года
	масловка

Девочки. пока временно финансы запели романсы. фруктов нет ни каких. в наличии только курага. изюм / чернослив. как я думаю. на завтрак их можно. но как с витаминным быть? можно пропустить? или / короче нужно ваше мнение и совет. совсем бросать диету не хочется.

+11 | Комментарии (20)

	Итог витаминного (четвёртый день)	3 февраля 2012 года
	Byuf

Привет всем!
Ну вот наконец-то прошёл витаминный день!
Вчера целый день голова болела, толи это от погоды, а может из-за витаминного дня, вообщем не знаю...
Вот моя вчерашняя менюшка:
А вот с замерами происходит что-то неладное, никак не могу понять
Вес: снава слетели 500 гр.
Объём живота: +3 см!!! , может от воды меня так раздуло
Остальное по-прежнему.
И главное сиськи пока не собираются съезжать!

1 фотография

+6 | Комментарии (11)

	Зимние фрукты, в которых сохраняются витамины	18 января 2012 года
	Olya1971

Зимние фрукты, в которых сохраняются витамины

Зима — это время, когда мы чувствуем себя наименее защищенными. Короткий световой день, морозы и промозглый ветер, атаки вирусных инфекций заставляют организм работать в повышенном режиме. Да и летний запас витаминов уже поистощился, поэтому нам сложнее противостоять холодам, простудам и стрессам.
Можно, конечно, почерпнуть витамины из аптечных препаратов, но все-таки гораздо полезнее натуральные источники — овощи, фрукты, зелень... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	Интересно! Фрукты и ягоды способны снимать боль!	15 января 2012 года
	Natallia777

Исследователи, которые работают в университете, расположенном на территории американского штата Мичигана, недавно установили, что многие ягоды, фрукты и овощи, помимо собственных очевидных кулинарных особенностей могут также притуплять у человека болевые ощущения.
Лидерами в данном плане уже признаны бананы. Дело в том, что в их составе находится много калия, а также прочих веществ, которые в состоянии нейтрализовать болевые ощущения, которые возникают в наших мышцах... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)