Продолжу - иначе не усну . Вообще после того как стали уходить первые кг. у меня с диагнозом СПКЯ начались месячные, я начала искать знакомых, что бы попасть к доктору именно к тому которого я выбрала по отзывам на нашем Благовещенском форуме. Все писали- к нейпопасть сложно и на первичный прием не попадешь... Одна из приятельниц работает в нужной мне консультации, мы созвонились и она пообещала взять талон, но доктор был в отпуске и я ждала её возвращения... Жду -худею ...
Читать далее»
Всем привет!!! Всех с новым годом!!!
Решила я, в этом году взяться за себя, а вернее за свое тело.
Я за эти праздники набрала 3кг, к своим 103 Пробовала исключать из питания жареное, жирное, мучное, но не надолго, срываюсь... радует одно, к сладкому равнодушна. Через три месяца приезжает муж, хочется его порадовать, тем, что я похудела, похорошела, ну и в первую очередь, для себя, для здоровья! Помогите выбрать диету. Спорт включу когда скину кг 10.проблемы со спиной.
Уважаемые девушки, вы помните меня по посту про то, что мне нужна помощь девушек которые худели с большого веса, т.к. я неопытная и не умею этого делать.
Так к чему это я.
Первое время я питалась правильно(как мне казалось)..но очень мала..сама того не осознавая..было ужасное чувство голода, болела голова.. и не странно, почему тогда я сорвалась и объелась...
Читать далее»
Всем привет! Хочу рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. Но и полной тоже не была. Всегда обладала фигурой типа "песочные часы".
Вышла замуж в весе 68-69 кг. Шла рожать сына в весе 84 кг. За первый день сбросила 11 кг. Потом похудела на пару кг. Ребенок аллергик - не ела практически ничего.
И в весе 71,9 пробыла до конца грудного вскармливания( ребенку было 1 год и 7 мес.).
После этого вес пополз вверх... Долго описывать не буду...
Читать далее»
дорогие девушки)пишу опять я)ваша неопытная и мало знающая)
кто занимается йогой дома по видео?можете дать ссылку?)
еще хочется узнать о нюансах.так скажем от живых людей, а не из статей.
про питание до и после, про то, как пить(можно ли во время тренировке), ну и то, что важно знать новичку)
всем зарание спасибо)
еще один очень важный вопрос! можно ли делать один день в неделю разгруз на воде??
вес очень большой.боюсь навредить
но бывают дни когда совсем ничего не хочется
мне всего 19..я вешу 120 кг. я не рожала..я просто много ела..и свою роль сыграл переходный возраст..у меня были сложные отношения внутри семьи..я всегда заедала стресс, у меня не было друзей и я опять заедала проблемы, меня все обзывали и я опять ела...вот и наела
я похудела на 5 кг..и сейчас вешу 115
моя цель весить 50 кг
помогите мне..как правильно худеть?смогу ли я этого достичь за год?
какой спорт выбрать...
Читать далее»
Вот значит мой небольшой отчетик о проделанной работе над собой!!!
Я худею! Я делаю это медленно и уверенно! Вес у меня был катастрофически большой! да так получилось.
Сидела сначала на ПП+каллории считала. Была голодная и злая! Сейчас уже полтора месяца на системе минус 60 Миримановой. Отличная система!!!
Легкий спорт дома. Скакалка, пресс, приседания, выпады, махи ногами, и миля с Лесли. Для меня пока норм.
Вот фотографии с чего начинала 25 апреля рост 164 вес 131, ОГ-130, ОТ- 121,
Читать далее»
Привет всем, я совсем недавно начала худеть, начала во вторник, а в пятницу села на гречнивую диету. Во вторник мой вес составлял 137,6 кг (нажрала, сама виновата). А сегодня весы показали 134,9 кг. На гречневую диету села потому что нужно уменьшить желудок, сама пыталась на правильном питании не получилось, все равно жру, что попало. А гречки много не поешь, и голода не чувствуется. Уменьшу желудок и перейду на правильное питание, а пока в рационе гречка, кефир1%, вода. Диета переносится легко, хотя это
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Коротко о моей истории похудения.
В середине октября 2012 года начала худеть на Лиепайской диете.
К новому году, т.е. через 2,5 месяца, было сброшено 28 кг.
Счастью не было придела! Комплименты со всех сторон.
И срывы, набор, начинание, срыв и как итог, полный заброс вообще каких-либо диет.
Результат: вернула все обратно. И даже 5 кг в плюсе.
Сейчас мой вес 145 кг (ну во всяком случае так показывают весы).
Весы электронные, и если честно, то они меня бесят.
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
15 часов назад