Спосите-помогите. Чувствую пришел он, мой самый страшный враг - ПМС. Постоянно хочу есть, кроме этого хочу есть что-нибудь эдакое вредное, от полезностей еще хуже. Спасаюсь фруктами и сухофруктами, но последние тоже ккал много содержат и орешков хочется... Кака себя перенастроить? Какие методы. И еще. Злая я чувствую))))))
Вообще придерживаюсь ЗОЖ. Спорт 3раза в неделю час-полтора плюс ем до 1500ккал, но сегодня даже страшно дописывать дневник питания...
Читать далее»
Всем здравствуйте!!!
Сижу я на диете "6 лепестков" уже третий день...(сегодня лопаю куриную грудку)...но за прошедших два дня нет отвесов...а даже наоборот...сначала стоял на месте вес...сегодня встала на весы и увидела, что вес прибавился!!!
Интересует ответ вот к такому вопросу: Может ли быть причина остановки или прибавки веса из-за ПМС???
Все спасибо!!!)))
Мне реально охота плакать, потому что когда у меня ПМС - все летит в тар-тарары. Причем в буквальном смысле. Ну, кто каждый раз испытывает на себе прелести ПМС-а, тот наверняка знает, что это за зверь. Лично у меня, вот уже два дня нет настроения. Позавчера я прямо летала, кушала боннский суп и представляла, что завтра проснусь и буду весить на килограмм меньше. Но вчера я проснулась и поняла, что вешу больше, чем до диеты...
Читать далее»
Девчоночки, всем привет!
У меня очередной вопрос
Кто что делает, когда во время КД или ПМС жутко хочется сладкого?
Сажусь на 6 лепестков перед днем рождения, и почти совпадает с КД, очень не хочется срыватся!
Девчат привет!
Я понимаю что так нельзя, но пмс дает о себе знать.
Очень хочу Сыр Бри с белой плесенью. И тут 10 граммами не обойдется.
Как считаете можно ли провести на нем моно-день.
Калорий 291
Белков 21
Жиров 23
Углеводов 0
Ваши советы очень важны!
Простите, что поднимаю эту тему… Кто смущается или кому неприятно прошу проходить мимо и без обид…
Просто хочу выговорится…
Все девушки и женщины в мире знают эти волшебнее буквы как ПМС и КД!!! Куда без них…
Но переносят это ежемесячное событие каждая из нас совершенно по разному, у одной вообще никаких нареканий – ну есть и есть, а у другой валяния по полу от диких болей и желание родить ёжика, а в определенные моменты даже уверенность что родишь его непременно и прямо сейчас…...
Читать далее»
Вес пока встал, но хорошо, что не идет вверх, т.к. на носу месячные праздники)
Диету соблюдаю, но наступил ежемесячный жор (конечно это еще не повод жрать, но хотца набиться чем-нибудь вредным((((). И еще хочется всех традиционно загрызть а потом добить, желательно ногами. Не люблю это время. Прямо сама не своя...
ругаю наказываю себя!!! что я такая обжора!!! вчера наелась мороженого в 10 вечера! когда же уже эти КД...замучилась..живот как на 3 месяце морально чувствую себя ужасно
Эти жуткие дни. Ровно за 2 дня до месячных моя жизнь останавливается. Я хочу: есть(всё и много), плакать, истерически смеяться, не делать ничего, думать о том, что жизнь моя - полное ничто, друзей настоящих нет, родные желают мне злазлазла, все мои цели\желания\устремления совершенно бессмысленны и жизнь кончена теперь и навсегда. За 4 таких дня я могу набрать 5(!) кг, что я и делаю регулярно. Затем меня резко отпускает, сознание проясняется и мы снова живы.
Помогите пожалуйста советом...
Читать далее»
Я думала не переживу. не выдержу до конца. Приступала к тренировке 2 раза. Второй раз сделала до конца! Горда собой. Завтра хотела на кефире, а сейчас подумала и решила на чае! Кефир мы оставим на пятницу. Что-то я оч.разъелась надо добавить контроля! Сегодня на чае не смогла. Завтра смогу точно, с этими праздниками весь график сбился! Не худею совсем, благодаря Джил не полнею.
Это ПМС я уже поняла, но не поняла почему...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад