Сижу-читаю дневники, а сама ловлю себя на мысли, что надо что-то сожрать. Именно так. Потому, что нормальные девочки после 6 даже мысли себе такой не позволяют. Может это ПМС.
А тут еще как назло такие вкусные штучки размещены...
Девочки! ну нельзя после 6 такие вещи показывать
Надо фильтр поставить
Приветики! На сегодня запланировала правильное питание, т. к. До этого нарушала все возможные запреты. Но, сделала вывод: на работе отслеживать питание невозможно априори. Посему считаю моё вступление в клуб худеющих очень даже правильным. Нужно брать себя в руки и немедля! И еще КД влияют - в это время я разрешаю своему организму расслабиться и просить чего только ни пожелает. Но, контроль ослаблять мне нельзя, поэтому буду пользоваться случаем и худеть в клубе...
Читать далее»
Всем добрый вечер=))сегодня 3 день 5 недели... на завтрак было 2 яблока, а на обед 1 банан (его нельзя, так кк сёдня целый день отведён только яблокам, но я его так безумно захотела, но он же заменит мне пол кг яблок дааа=)) и ужин был таки не разнообразным, 2 яблочка с зел чаем... но признаюсь я мне эта неделька так сложно даётся, может быть всё из за ПМС=((((((за понедельник нууу ваще меня нужно казнить ...
Читать далее»
Предменструальный синдром! Каждая женщина знает, что это такое, но не каждая знает, как с ним бороться. Наукой уже выделено около 150-ти симптомов, его сопровождающих. Был даже случай, когда на подходе менструации девушка каждый раз впадала в летаргический сон.
Этот ужасающий недуг портит жизнь 90% женщин разного возраста, а для 5% девушек время накануне месячных становится настоящей пыткой. И хоть эти недомогания периодические и, казалось бы, почему бы не потерпеть немного – вариант этот не из лучших...
Читать далее»
Ну и денек сегодня , как я планировала-поспать, не получилось, не могла уснуть, и поэтому до 3 часов валялась и смотрела моего любимого хауса, причем есть не хотелось вообще. Короче говоря, поела я только в четвертом часу, после того как мама отправила в магазин.. в общей сложности получается я не ела сутки... и организм решил отыграться... как только я зашла в магазин, я поняла что хочу есть,.. нет, даже не есть, а ЖРАТЬ...
Читать далее»
«Правило половинок»
Когда речь идет об уменьшении аппетита при ПМС, важно не то, ЧТО вы едите. Гораздо важнее, КАК вы едите. Питание маленькими порциями 6 раз в день помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови и побороть чувство голода. При этом вы едите не больше, а чаще.
Специальной диеты при ПМС придерживаться не нужно.
Лучше использовать «правило половинок».
Завтрак – полтарелки каши на обезжиренном молоке, в которую добавлены ягоды...
Читать далее»
Многие женщины очень болезненно переживают начало менструации. Предменструальный синдром буквально выбивает из колеи. Но специалисты из Университета Массачусетса нашли способ, как помочь представительницам прекрасного пола.
Ученые установили, что облегчить симптомы ПМС помогут продукты, богатые витаминами В1 и В2. Это прежде всего продукты из цельного зерна, бобовые, орехи, молоко, яйца и зеленые овощи...
Читать далее»
Ну я не могу. Я не хочу себя ругать, я просто не могу(((( Скоро месячные, дикий жор, и оооочень некстати. Все было прекрасно до момента, когда я пообедав рыбкой и салатиком... увидела в холодильнике тортик птичье молоко... ну и все. глаза налились кровью)))) и очнулась только тогда, когда съела уже грамм 300 Ну что ж это такое((( я никак не могу продержаться больше одного дня снова строго на системе.
Сегодня решила просто не ужинать, а переваривать свой обедище...
Читать далее»
Дорогие дамы!(и господа )
Хотелось бы поделиться с вами опытом жизни на ДД!
Совсем скоро будет год(!!!) с того момента как я познакомилась с Диетой Дружбы и ее Автором Татьяной Малаховой(если кому интересно - на этом сайте она присутствует лично и никому не отказывает в безвозмездной помощи. Ее ник - Toleranta )
Когда-то я весила 68 кг, лет мне тогда было.. ну, предположим, 20...
Читать далее»
Сегодня меня накрыло. ПМС. С утра с самого привес в 400 грамм на ровном месте. Сонливость жуткая и раздражительность. А ещё голод. нет, точнее ГОЛОД.
Конечно, сегодня день, когда я могу позволить себе шоколадку, но я её не хочу. Хочется тарелищи макарон, с огромным куском мяса. И кофе. Большую-пребольшую кружку. А ещё творог с хлебцами и бананов. Я ведь 100 лет не ела бананы! Пойду, застрелюсь. Жуть.
жизнь продолжается!
1 день назад