Нашла еще один салат. Может и калорийный, но стоит попробовать и порадовать близких
Салат выкладываем слоями:
1-отварная курица или мясо, мелко порезанное (300гр)+майонез с чесноком
2-орехи грецкие мелко дробленые
3-грибы(300) обжаренные с луком(1шт)
4-желтки на терке четырех яиц+майонез
5-сыр (200)на терке+майонез
6-белки на терке. Украсить по своему вкусу.
Радует то что после вчерашнего расслабления и вседозволенности нет привеса, очень радует.
Мое сегодняшнее меню было не очень ограниченным, но и не особо зажористым, к чему это приведет я не знаю. Судить смогу только по завтрашнему весу.
Завтракала я яичницей с кусочками ветчины (2 яйца + 50 г ветчины)
Стакан кефира 1%.
Ланч мой был по Вассерману), шоколадом. Потому как сдавала предмет. 44г шоколада (256ккал)...
Читать далее»
