Итак хоть и нельзя начинать новую жизнь с понедельника, но я ее начала. Все по плану питания прошло нормально. Правда были еще два мандарина между обедом и ужином.
Вечером шила постельное белье сынишки. Осилила только простынь на резинке. Муж уехал на месяц и теперь я с мальчишками одна.
Вот мучаюсь вопросом имея степпер но очень хочется для дома эллиптический тренажер. Смотрю но никак не решусь. И хочется и колется. Думаю займет сейчас товарищ место а кто будет заниматься...
Читать далее»
Итак, начну с того, что меня сюда привела борьба с собой. Ещё в январе у меня произошёл серьёзный сдвиг когда я, случайно став на весы, увидела шокирующую для меня цифру 61!!! (при росте 164 см). Мой вес достаточно долгое время был в районе 57-59. Я понимаю, что разница между 59 и 61 небольшая, но всё же тот факт, что число моего веса начинается на 6 повлиял на меня очень сильно. Я решила: всё! хватит! Я запустила себя...
Читать далее»
Собираюсь питаться по принципу диеты "6 лепестков "
Надеюсь у меня получится и я похудею, ото надоело, только набираю. Так не пойдет. И пора спортом заняться, засиделась дома!
Кто еще сидит на 6 лепестках?))Хочу с кем-то, чтобы не одной, ото быстро сорвусь! А так, хоть поддержкой друг для друга будем!))Вместе скучно не будет, худеть будет интересно)
Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть до 7 кг без голодания!
Хочу начать с понедельника. Кто со мной?
И так представляю вам рацион:
- 1 сутки.
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
- 2 сутки...
Читать далее»
Всем привет!!
В нашем клубе завтра начинается марафон, который будет каждый месяц определять свою Королеву
А еще мы не зацикливаемся только на похудении, и параллельно с ним, внутри марафона будем выполнять разного рода дополнительные задания:
- психологические упражнения на самопознание, поднятие самооценки и т.д.
- участницы в рамках выполнения дополнительных заданий смогут уделять больше времени для ухода за собой
- будем повышать настроение, работать над позитивным мышлением...
Читать далее»
Всем добрый вечер!
Вес начал снижаться я этому очень рада. Питание продумываю записываю. Искала овсяные отруби хочу их кушать вечером с творогом пока не нашла. Купила в аптеке хрустящие отруби как палочки. А что вы кушаете на перекусы?
Всем хорошего вечера и отвесов
Доброго вечера тем, кто случайно набрёл на мою запись.
Я регистрировалась на Diets в марте 2013, не слишком активно, но периодически писала, читала, комментировала.. В феврале этого года вдруг решила, что нужно уйти отсюда. Ни к кому претензий не было, просто тогда много работала, очень устала и попыталась ограничить интернетное общение и "пописывание". А теперь возвращаюсь...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня первый день из многих-многих дней, которые будут на пути к стройности и красоте! Небольшой экскурс в историю. Как и многие здесь, я диетчица со стажем. Ну и конечно, как обычно качели, сбросил 3 кг, добавил 5, в общем все как у всех))
Немножко моих "любимых" диет, вернее на чем сидела:
- из моего отрочества, годков 12-13, впервые задумалась о том, что я девочка кругленькая (правда в детстве была худышкой), перекормили... - источников инфы не было особо (я из маленького
Читать далее»
Привет, девчули
Несколько раз натыкалась на интересные статьи Вашего сайта в интернете))
Заинтересовалась)) Долгое время читала ваши посты, статьи, как гость))
И вот решила присоединиться)) Принимайте)))
Меня зовут Наташа, 27 лет. Замужем, но детей пока нет.
Но! Есть 2 кошки, собака и кормушка для птиц за окном, но, почему-то, нет самих этих птиц(
Цели похудеть нет, т.к вес, вполне, нормальный для моего роста, 56кг на 168см)) может даже недобор)))
Но вот подкорректировать меня не
Читать далее»
От подруги узнала про этот сайт и решила зайти посмотреть.
Посмотрела... Понравилось... Зарегистрировалась - решила, что этот сайт станет дополнительным стимулом на моем долгом пути к цели. Заполнила мои результаты и решила ими поделиться.
Моя диета началась 21 декабря 2011 года и продлится всю жизнь...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад