для новичков

Я тут наткнулась на шоу "Losing It with Jillian" и меня проняло. Джиллиан потрясающий тренер: с одной стороны, очень жесткий подход к тренировкам, а с другой - она отличный психолог. Ее программы не только помогают людям похудеть, но и морально открыться миру и взять контроль над своей жизнью в свои руки.
У меня сейчас депрессия и из-за этого пошел вверх вес, объемы стали просто непомерно большими. Особенно огорчает живот
В общем, все факторы сложились в одно целое... Читать далее»

Девочки, у кого нет поручителей, но кому очень хочется участвовать в этом и последующих флэшмобах!
Оставляйте ваши заявки на участие в комментариях к этому посту (заявка на подобие как участники оставляют отдельными постами, но покороче, так как вы пишите в комментариях). В срок отправляйте мне ваши адреса и телефоны, я вас так же как и других разыграю и напишу каждой кто кому отправляет тайно посылку, но отправка будет только между вами (отдельно от остальных участников, кто уже в группе)... Читать далее»

Почему мы хотим похудеть?
Вот кто для чего худеет, я так уже для здоровья и потому, что в некоторые костюмчики-юбочки не влазию больше? А вы?

Всем привет!!!
Пишу - сама в шоке!!!
Я уже начинаю хомячить от самой себя!!! Алес просто какой-то!!!
Сегодня мало поужинала и решила: приеду домой - съем салат!!!
Ага!!! Как же!!! Нет ну салат я съела конечно же, но когда!!!
Крошу себе салат, уже предвещаю как хрустю им и ВДРУГ!!!
соображаю, что хрустю я офигенно вкусной хлебной корочкой!!!
ну ладно схрустела и схрустела - остановись наложи себе салата...
Ну пока я 2 куска хлеба не заточила не остановилась... Читать далее»

Всем приветики, Мои Дорогие!!!
Странно писать такой пост в такой день, но я его уже несколько дней собираюсь написать...
В последние несколько месяцев меня постоянно спрашивают, как мне удалось ТАК ПОХУДЕТЬ!!!
Я уже стала отшучиватсья, что скоро напишу книгу...
А сама задумалась, а правда - КАК?
У тех кто худеет относительно не давно, и у кого происходят достаточно
регулятрные срывы. задаются вопросос - Почему не получается???
Зачем мне есть то, что я не люблю... Читать далее»