овсянка

Результат поиска: найдено 168 материалов.

	Морковный овсяноблин	19 ноября 2023 года
	галлина

Ингредиенты
яйцо 1 шт.
овсяные хлопья 2 ст. л.
молоко 2 ст. л.
соль, перец по вкусу
морковь 150 г
сыр тертый 2 ст. л.
растительное масло для жарки
Для начинки:
сыр по вкусу
руккола по вкусу
шпинат по вкусу
Шаги приготовления
1
Подготовим продукты.
2
Смешаем хлопья, молоко и яйцо. Соль, перец по вкусу.
3
Добавляем натертую морковь, сыр, перемешиваем.
4
Нагреваем сковороду и выливаем получившуюся массу. Жарим на небольшом огне с двух сторон... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Пп десерт без сахара и муки	11 августа 2023 года
	галлина

Ингредиенты:
Овсянка - 40 г (можно немного перемолоть в блендере)
Какао - 1 ст. л.
Банан - 1 шт.
Молоко - 120 мл
Шоколад - половина упаковки
Яйцо - 1 шт.
Соль - щепотка
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Шаг 1:
Залейте 40 г овсянки 120 мл молока, хорошо перемешайте и дайте постоять 5 минут.
Шаг 2:
Яйцо хорошо взбейте с щепоткой соли.
Шаг 3:
Очистите банан, размельчите его вилкой до пюреобразного состояния и добавьте во взбитое яйцо.
Шаг 4:... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Английский завтрак в микроволновке	15 февраля 2023 года
	галлина

Ингредиенты:
полстакана овсяных хлопьев
полстакана молока
полстакана кипятка
2-3 шт. кураги
1 ст. ложка изюма
1 ч. ложка жидкого меда
1 ч. ложка любых орехов
соль (по вкусу)
Приготовление:
1. Изюм и курагу кладем в тарелку, которую можно использовать в микроволновой печи.
2. Насыпаем овсяные хлопья.
3. Наливаем полстакана холодного молока.
4. Затем полстакана крутого кипятка, перемешиваем и в микроволновку на 2 мин... Читать далее»

+8 | Комментарии (0)

	Рецепт. Сырая овсянка на кефире или ряженке	22 ноября 2022 года
	Anonimus-A

Рецепт. Сырая овсянка на кефире или ряженке

Попросили рассказать, как я готовлю сырую овсянку. Может, кому-то пригодиться. Блюдо получается странное, но мне почему-то нравится
Для приготовления я беру овсяные хлопья "Геркулес монастырский". Можно брать любые другие, я просто люблю именно монастырский. Его особенность - это хлопья с минимальной обработкой, почти как просто овсянка. Благодаря этому они более волокнистые и в них сохраняется больше полезных веществ... Читать далее»

+22 | Комментарии (22)

	КАК Я ГОТОВЛЮ ОВСЯНКУ ПО УТРАМ, ТАК ЧТО ДАЖЕ ДЕТИ ЕДЯТ ЕЕ С БОЛЬШИМ УДОВОЛЬСТВИЕМ..	2 декабря 2020 года
	галлина

КАК Я ГОТОВЛЮ ОВСЯНКУ ПО УТРАМ, ТАК ЧТО ДАЖЕ ДЕТИ ЕДЯТ ЕЕ С БОЛЬШИМ УДОВОЛЬСТВИЕМ..

. Конечно же дело в её пользе. Там и сложные углеводы и клетчатка, а также куча компонентов полезных для здоровья. Таких как : калий, магний, железо, йод, фосфор, кальций, цинк и ещё куча витаминов.
Также овсянка очень полезна для нашего кишечника, желудка, пищеварения в целом, костей, мышечной ткани, кровеносной системы, нервной системы, кожи и помогает в борьбе с лишними килограммами. Поэтому овсяную кашу так рекомендуют всем, а в особенности детям.
Для начала я беру 70 грамм овсянки, т.к... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ПИРОГ ИЗ ОВСЯНКИ.	28 января 2020 года
	галлина

ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ПИРОГ ИЗ ОВСЯНКИ.
Берём 150 г обычных овсяных хлопьев
Добавляем 2 яйца
30 г крупно измельченных грецких орехов
150 г натертого на средней терке яблока
2 столовых ложки растительного масла
10 г изюма
0,5 чайной ложки разрыхлителя теста
Щепотку соли
Тщательно вымешиваем тесто
Даём постоять 10-20 минут. Форму для запекания смазываем растительным маслом, выкладываем тесто
Выпекаем в заранее хорошо разогретой духовке при температуре 180 градусов 30-40 минут.

+8 | Комментарии (0)

	Оладьи из овсяных хлопьев с яблоками	16 ноября 2019 года
	галлина

Румяные оладьи-красавчики из овсяных хлопьев получаются очень вкусными. Для кислинки добавим в них яблоки. Тесто готовится примерно 15 минут. Потом можно сразу их пожарить. Для детского питания такие оладьи с яблоками - настоящая находка.
Для рецепта оладий вам потребуется:
яблоки - 3 шт. (небольшие)
ванилин - на кончике ножа
овсяные хлопья - 1 стакан
мука - 1 стакан
сахар - 3 ст.л.
кефир - 1.5 стакана
разрыхлитель - 5г
масло растительное - 80 мл... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	Овсяно-творожный пирог	24 мая 2019 года
	галлина

Приготовление 30 минут
Рецепт на: 4 персоны
ОПИСАНИЕ
Овсяно-творожный пирог без добавления сахара. Пирог (запеканка) готовится из овсяных хлопьев с отрубями, желательно хлопья брать мелкого размера или предварительно их перемолоть.
Пищевая ценность порции
442 кКалл
Белки 36 г
Жиры 13 г
Углеводы 49 г
ИНГРЕДИЕНТОВ НА 4 ПОРЦИИ
Основные
творог 2% 500 г
овсяные хлопья с отрубями 1 стакан
яйца куриные 3 шт.
сметана 10% 2 ст. л.
кефир 1% 6 ст. л... Читать далее»

+9 | Комментарии (2)

	Еще один овсяноблин, теперь банановый.	27 октября 2018 года
	zolotaia

Всем, привет
Принесла рецептик еще одного овсяноблина, прям подсела на них, люблю на завтрак
Смешиваю 35 грамм овсяных хлопьев, одно яйцо и 50 грамм домашнего йогурта
половинку банана разминаю
и добавляю кашицу в чашу блендера, так же щепотку соды, все вместе взбиваю
и на разогретую смазанную сковороду
аккуратно переворачиваю, вторую сторону сильно не зажариваю
Переворачиваю еще раз и на одну половинку кладу нарезанный сыр, накрываю свободным краем и даю сыру расплавиться... Читать далее»

8 фотографий

+53 | Комментарии (20)

	Хлеб домашний овсяный.	20 октября 2018 года
	zolotaia

Всем, доброго субботнего вечерочка!!!
Сегодня я к вам с хлебушком, пекла я его пару дней назад, сегодня доели уже, очень вкусный. Именно такой пекла первый раз, буду обязательно повторять
В миску с теплой водой 350 мл добавляю сахара столовую ложку
20 грамм прессованных дрожжей. мешаю до полного растворения
70 грамм овсяных хлопьев
1.5 чайных ложечки соли, без горки
2-3 столовых ложки растительного масла без запаха... Читать далее»

12 фотографий

+63 | Комментарии (56)