Всем приветы! Просто захотелось написать. Последние пару дней немного прихворнула - горло и нос не в порядке. Пока не худеется. Причина одна просто я не слежу за питанием и нет нет да и пролетит что-нибудь запрещенное. Май богат на праздники в этом году плюсом ко всему последний звонок, сын закончил с пятерками, может даже и медальку получит. Горжусь сыном. Сама же пока "сижу в окопе" и не худею...
Читать далее»
Привет всем. Давненько я не появлялась)))
За новый год вес естественно!!! прибавился на 2 кг но остался в норме.
а меня прям как пробило понеслось творчество. Раньше никогда не шила а тут прям пробило.
Покажу свои работы кому понравится пишите. работы как в наличии так и возможно исполнение на заказ. не дорого)))
кармашек для детского сада
Доброго времени суток всем!
Сегодня очередной день для того чтобы привести себя в порядок, что я собственно и делаю.
Про тренировки
С утречка позанималась снова с Дж Майклз по программе УМ. Это уже второй раз именно по этой программе. Я ее чередую с НПЗ. Чем мне нравятся эти программы тем что в один день (УМ) больше прыжков и упора на нижнюю часть тела в большинстве случаев. А в НПЗ занятия с гантелями, благодаря чему очень хорошая нагрузка на руки. что для меня важно...
Читать далее»
Худею худею худею...
За 4,5 месяца сбросила 11-12 кг
А сейчас прям как переклинило - +-1/1,5 кг туда-сюда АЖ бесит
Вес опустился до 77,1 кг- радости было полные штаны)))) прошла неделя 78,5 капец
Знаю что ною, но видимо или пинок под зад нужен или что???
Позволяю себе вкусности иногда и корю себя за это. ну короче полный комплект- как обычно ))))
Отрывки из книги "Легкий путь к стройности", глава 5:
Давайте попробуем разобраться, почему же так часто все наши попытки стать красивым, стройным, здоровым и успешным проваливаются? Что заставляет нас снова и снова возвращаться к прежнему образу жизни, который ну уж никак нам ни здоровья, ни красоты не прибавляет.
Думаете, дело тут исключительно в силе воли? Нет, хотя ее, конечно, совсем сбрасывать со счетов нельзя. Что еще?.. Какие-то особенные черты характера? Тоже нет. От характера зависит
Читать далее»
Итак, я уже вторую неделю считаю калории. Если верить моему дневнику питания, то выходит не больше 1000-1200 калорий в сутки. Я вторую неделю всячески напрягаю себя гантелями и не только. Последние 5 дней у меня шреды Джиллиан Майклс. И я не сбросила ни грамма Никаких срывов, никакой халтуры, а вес застыл и смотрит на меня вопросительно - мол, тебе чего? Талия, однако, ко мне благосклонна - она съежилась на 4 см.
Еще сегодня в языке пирсинг стал вести себя вызывающе - язык болит, что аж в уши отдает...
Читать далее»
Почему не получается худеть?
жизнь продолжается!
7 часов назад