Как всё устроено: Работа психотерапевта
Психотерапевт анонимно рассказал The Village, как распознать дилетанта, почему нельзя дружить с клиентами и что не так с архетипическим прообразом прабабушки
Игорь Садреев
О профессии
Часто происходит путаница в терминах и люди не понимают, чем отличается психолог от психотерапевта, а психотерапевт от психиатра, например.
Если человек не помнит, кто он, не понимает, где находится, какое время года и сколько сейчас времени — это к психиатру...
Читать далее»
Давненько тут не была…
Девочки из Питера, кто-нибудь ходил к психотерапевту? (не к психологу, я про психотерапевта)
Я в полном унынии, все их рук валится. Даже повышение на работе меня не так радует, хотя я очень его ждала… а ведь работа для меня – самое важное в жизни.
Я не похудела, а наоборот поправилась – постоянно свой нервяк заедаю. Очередные ссоры с родителями… а ведь ждать, пока моя ипотечная квартира достроится… еще целый год. Не знаю, как выживу.
Очень хочу одиночества и уединения...
Читать далее»
В понедельник наконец-то добралась я до своего психотерапевта. Года полтора не виделись. Пришла на этот раз с конкретной проблемой: как отрегулировать неправильное пищевое поведение, а именно, компульсивные углеводные зажоры (особенно вечерние), "нехватническую" еду в отелях и на банкетах и пр.
Для начала изложила свои причины для похудения. Среди них не было: "Хочу, чтоб не стыдно было раздеться на пляже" - потому что мне пофик, что обо мне думают на пляже...
Читать далее»
(Окончание. Начало здесь, здесь и здесь )
Постепенно я зацепенела, закуклилась в этом состоянии, оно стало привычным. "У верблюда два горба, потому что жизнь - борьба". У меня тоже было два горба. Первый - "я урод, меня никто не любит", а второй - "я не могу жить без этого человека". В отличие от верблюда, я уже особо и не боролась: все шло, как шло. Ремонт в маленькой квартире давно закончился, но мама отказалась туда переезжать, а значит, наши мелкие и крупные стычки продолжались. Двигалась она уже
Читать далее»
Девочки, я сегодня взвесилась - 78 кг! Сантиметр даже не доставала, что уж тут. Явно сантиметров больше, чем было летом .
Не утешает, что все это результат изменений, вызванных болезнью: суставы требуют преимущественно углеводной диеты и покоя.
Соответственно, минус белки и минус физические нагрузки. И еще минус настроение. А поэтому - тортики, круассанчики, вкусненькое ...
К тому же у меня субдепрессия. А в таком состоянии я всегда наращиваю спасательные круги...
Читать далее»
Я о себе скажу, что мне помогает настройка..
Вообще, НАСТРОЙКА - очень важная вещь, она на что угодно важна.
Собираемся ли мы начать питаться правильно, оздоровить своё тело или дух, что-то создать и так далее. Обязательно нужна настройка.
Без нее может не хватить энергии или качество выполненного действия будет неочень хорошим.
Это можно сравнить с настройкой инструмента...
Чтобы мелодия ЗАЗВУЧАЛА- инструмент должен быть настроен, иначе случится какафония...
Читать далее»
Обычно я не помещаю в своем дневнике перепосты из интернета. Все же дневник - это личное пространство для самовыражения, а не игрушка для накручивания рейтинга статьями ни о чем. Но сегодня делаю исключения. Те рекомендации, которые я сегодня встретила в виде кратко сформулированных тезисов у Ирины Лебедь http://lirina.livejournal.com/60235.html - в свое время помогли мне вынырнуть из депрессии, из зависимых отношений, из отчаяния - и обрести внутреннюю свободу и любовь к себе. Не сразу...
Читать далее»
Логические ошибки
Из: МакМаллин Р. Практикум по когнитивной терапии: Пер. с англ. — СПб.: Речь, 2001. — 560 с.
Логические ошибки — это необоснованные суждения, которые зачастую произносятся с такой убежденностью, что начинают звучать как доказанные факты...
Читать далее»
С Новым Годом! Любви и процветания! Мечты сбываются!
Последний день уходящего года был потрясающе хорош, я даже успела подвести итоги ушедшего года. 2011 прошел ровно, без потрясений, был финансово стабильным, что-то сделать не удалось, что-то просто не успела. Основным достижением года было то, что я, наконец, стала уделять внимание своему телу, при чем, осознанное внимание, за что получила от него в благодарность избавление от 20 кг жировых запасов!
Наслаждаюсь новыми ощущениями...
Читать далее»
-Думаю, что вам не стоит спешить с решением, - врач-психотерапевт, женщина лет тридцати со странной причёской, протянула Олегу чистый лист бумаги. – Давайте сделаем так: расчертите на две половины, и запишите с правой стороны то, что вам не нравится в вашей жене, а слева – то, что нравится. Негатив и позитив. Постарайтесь вспомнить как можно больше - даже какие-нибудь мелочи, привычки, фразы.
- Всё понял, - Олег положил перед собой бумагу, уверенно провёл посредине жирную линию...
Читать далее»
КТО есть КТО ( или о ком мы так часто упоминаем)
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
9 часов назад