выдержка

Ну, вот подходит к концу очередной диетный день. Сегодня был творог... Боже, как же я не люблю этот продукт в больших количествах!!! После первого приема, я думала, что меня вырвет, но потом поехали на пляж и плавание отвлекло от этого процесса. Вечер тоже вытерпела, единственно, появилась какая -то непреодолимая тяга к грибам Я люблю их, но не до такой степени, что аж слюной изошла. Съела чуток. На весы сегодня не становилась, сделаю это завтра утром... Читать далее»

Дорогие дамы, кто -нибудь сталкивался с такой диеткой? Мне кажется нормальная, сегодня 1й день на ней после кефирчика, пока хорошо себя чувствую
🌟1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
🌟2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
🌟3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
🌟4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
🌟5-ый день: фрукты и овощи... Читать далее»

На самом деле, я не ем сладкое не 7 дней, а 2 месяца. Хотя!до этого не ела его год, потом ОЧЕНЬ сильно сорвалась.
И, кстати, никакой от него пользы нет вообще! А удовлетворить потребность можно фруктами, сухофруктами, орехами и т.д и т.п. Пройдешь переломный момент, перетерпишь и оп-лЯ! Его не хочется вообще.
Жирное, печеное, картошка, макароны, мучное, сливочное масло, тоже не ем, не говоря уже о чипсах, сухариках! ЧТООО ВЫ! Это вообще смерть!
Хлебцы люблю )) Только из цельного зерна!

сегодня пятый день моей диеты, конечно тяжело 2 детей муж им готовлю все свежее и вкусное "слюньки текут" но я сказала себе хватит впереди долгий и тяжелый путь хочеться похудеть на 25 кг, иногда задумываюсь а это возможно?

Буду проверять свою силу воли, а то волю кушать я уже проверила, на все 100 кг

Привет всем!!! третий день ускоренной идет отлично, надо чем то постоянно себя занимать, вчера начала открывать окна, на кухне красоту навела, на утро запланировала еще одно помыть, но разогналась и ещё одно взяла на себя... красота!!! зарядка с утра отличная. вчера из спорта были приседания *ноги на ширине плеч-100, внутренняя часть ног -100" взмахи руками и разные развороты 100... Читать далее»

День первый у меня начался 17 марта сего года) весь предыдущий день настраивалась, и теперь даже неохото ничего кроме того, что ем. А это - мюсли, салатики из помидоров и огурцов, вареная курица, сыр Хохланд (2 ломтика в день), яблоки, чай без сахара и вода. Пока только это. Я рада что держусь, хотя вокруг столько соблазнов) моя свекровь много и вкусно готовит))

"Человек ест, чтобы жить!!! А не живет ради тог, чтобы есть". Прокручиваю в голове эти слова, проходя мимо макдоналдса, кур-гриль и булочных от которых на сотню метров развеиваются аппетитные запахи. Очень полезное изречение в моем случае, не помню чье. когда-то вычетала. И ведь ловлю себя на мысли, что и есть мне совсем не хочется. Желудок даже не потянуло, не заныло ничего. Все здесь в моей голове ... Читать далее»