вкусы

Елена ЛАПТЕВА
Новые стандарты красоты: Бюсты - меньше, бедра — круче
Мода возвращает женщин к классическому силуэту «песочные часы»
Мы все еще мучаемся, сидя на очередной жесткой диете, однако мир вокруг нас изменился. И среди икон стиля уже не анорексичная Анджелина Джоли, а пышнобедрая Ким Кардашьян. Сегодня следящих за модой красоток чаще встретишь не на вечерней тусовке, а в спортзале. Они выкладывают в Инстаграме не новый айфон, а свою пятую точку с подписью «наприседала»... Читать далее»

сегодня наслушавшись о том. что сельдерей чрезвычайно полезен при похудении, решила сделать салат. меленько порезала стебли, добавила свежий огурец, укроп, болгарский перец, зеленый лук, зеленый салат. заправила сметаной. получилось очень даже ничего! даже муж стрескал, хотя терпеть не может всякие нововведения.

Я фанатка японской кухни, вернее была Зашла я как-то в японское кафе, как всегда «полакомиться» их стряпней. Настроение было отличное, выходной, прогулка по городу. Проголодалась. Куда пойти? Как всегда выбор пал на то самое кафе. Заказала себе любимые роллы, жду, предвкушаю. Принесли. Берусь за палочки, съедаю первый кгругляшок. И... Е-мое! Понимаю, что не могу это есть. Я была в шоке. ТО, что я обожала, не идет никак и все тут. С горем пополам съедаю одну порцию, остальное отдаю своему спутнику... Читать далее»

Привет, мои дорогие!
Я сегодня вам расскажу о том, как надо питаться по каждой доше. Для них есть список рекомендуемых продуктов, вкусов и типов пищи. А так же список того, что есть не рекомендуется. Помните о том, что мы приводим в равновесие прежде всего здоровье, а потом уже бонусом обретаем привлекательную фигуру
Вся пища делится на 6 типов: теплая-холодная, масляная-сухая, тяжелая-легкая
Основных вкусов тоже 6: сладкий, соленый, кислый, горький, острый и вяжущий
Вата... Читать далее»

1. Хочется молока, йогурта, творога
Вы встревожены, напряжены и мечтаете отдохнуть и расслабиться. В молоке содержится незаменимая аминокислота, из которой производится нейрогормон серотонин. От него у нас проходит тревожное состояние, улучшаются настроение и сон. А еще ваши мышцы требуют кальция, чтобы ритмично сокращаться и не страдать от перевозбуждения.
Что делать?
Каждый вечер пить стакан теплого молока или ужинать порцией йогурта. Приготовить домашнюю творожную запеканку.
2... Читать далее»

Текст не мой, предупреждаю сразу.
Но он показался мне настолько ценным и настолько здоровым, что мне захотелось его сохранить в своём дневнике.
ЙОГА ПИТАНИЯ
Диеты и ограничения, следование четкому режиму и различные убеждения относительно пользы и вреда некоторых продуктов зачастую осложняют наши отношения с едой... Читать далее»