ломка

Я вот не могу понять как мне научится контролировать себя. У меня привычка постоянно кушать. Я не считаю себя очень толстой, но лишний вес есть и я понимаю что нужно прекращать кушать всякую гадость. Вот когда работала - постоянно кушала. У нас была очень заботливая компания и с утра свежие булочки с кофе, потом обед (а готовили вкусно и очень много), потом печенье, конфеты. Обязательно еще кто-то шоколадкой поделится и т.д. С работы уволилась, а привычка кушать осталась. Даже когда иду куда-то постоянно Читать далее»

Ну вот, вчера пошла третья неделя моей диеты... 16 дней как диетюсь, а ощущение будто вечность уже прошла ... И ужасно ломает, всё время хочется мучного... Как справится с тягой к мучному на белковой диете?? И вообще, ужас какой то, как на диету села, вокруг все жрут шоколад, пиццы, торты... а я стиснув зубы стараюсь не обращать внимания . Срываться однозначно не хочу и не буду, но всё ж тяжело как то уж очень. Но 3 кг за эти 16 дней ушли

Сегодня уже пятый день моей диеты... За 4 дня я сбросила 2.3 кг! Оооочень этому рада!
Начинает немного ломать, хочется углеводов, мучного чего то... Но держусь! Сдаваться не готова, знаю, что и это тоже пройдёт...))))))
Купила на дня жвачку для похудания, tyermoloss... Может кто слышал, знает... помогает она? В ней много кофеина, и вроде должна подхлёстывать обмен веществ...