рузгрузочный день

сегодня решила дать отдых своему организму устроила, так сказать, разгрузочный день
решила слишком себя не терзать и остановилась на жидкостях и фруктах, а то после выходных...ну вообщем все как обычно расслабилась, наелась всякой всячины и никакой физической нагрузки
конечно же завтра утром буду ждать небольшого отвеса
удачи мне!

Всем привет девченки! Нужна ваша помощь и мнение! Кто делал себе арбузный разгрузочный день? Расскажите сколько можно есть арбуза, и на сколько можно похудеть? Кто на сколько худел?
Просто я лично обожаю арбузы, для меня такой разгрузочный день только в радость, сегодня разгружаюсь первый раз, что бы только один арбуз! Раньше делала полуразгрузочные дни на арбузе...