вес

Результат поиска: найдено 1443 материала.

Статьи (13) Дневники (1361) Фото (61) Группы (8)

Всем привет! Новенькая здесь, решила начать худеть потихоньку.	17 декабря 2021 года
alamiroeva-2021

Мне 33. Вешу 87 при росте 165. До 26 была очень стройной, никогда не весила больше 50кг. Но после окончания учебы вышла замуж, устроилась на сидячую работу. И так год за годом стала набирать. Калорийная еда, постоянные перекусы на работе и плотные ужины с мужем после работы стали делать свое дело. Поначалу было как то даже все равно, мужа и меня все устраивало. Ему (да и мне) даже нравилось что грудь появилась. Но в какой то момент я уже стала ощущать вес. Где то на отметке в 75кг... Читать далее»

+31 | Комментарии (79)

	Новый этап. Старт	26 ноября 2021 года
	iva9181556

Всем здравствовать! Давненько я не писала. Надо исправляться. За это время был продолжительный зажор, поломались весы, пока нашла и купила новые весы, прошло время. И вот я вернулась. Стартовала в новый этап сбрасывания веса с отметкой 110,3 кг. (15.11.21), сейчас вес 106,9 кг. Радует, что вес уходит. Сегодня 12й день, как я не ем сахар в чистом виде, т.е. не добавляю его в чай, кофе. Не ем конфеты, из выпечки съела 1 кусок манника и пирог с яблоками... Читать далее»

+12 | Комментарии (5)

	16.11. Приятность	16 ноября 2021 года
	Омела555

Она заключается в том, что за сутки Я сбросила килограмм))) хоть и гайка с танка - а приятно! Ушла водичка. У меня гормональный собой после ковида, КД шли три недели, а теперь задержка две недели (тест отрицательный). Отеки гуляют как хотят. Посмотрим, что будет дальше.
Завтрак: творожная запеканка
Обед: рис с луком и морковью, салат "Витаминный"
Перекус: хурма, кофе
Ужин: вино (ой!), куриные крылья-спинка, запечённые в фольге с приправой карри, салат обедешний... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

	7.11. Грусть-тоска меня снедает	7 ноября 2021 года
	Омела555

Скучно мне. Тоскливо. Погода ещё такая пасмурная... Человек, по которому я ужасно скучаю, не может ко мне придти, и мне от этого плохо.
По весу без изменений - 63. Чему удивляться, у меня всегда так. Муж уедет через неделю, тогда вес пойдет вниз. Питание более-менее соблюдаю, главное - не обжираюсь. Физической активности особо нет - сидим дома. Вчера час погуляла, дома потанцевала, и всё. Ничего не происходит, впечатлений нет, и от этого тоска. Будто я и не живу вовсе.
Вот такой унылый пост.

+11 | Комментарии (8)

	Начало.	5 ноября 2021 года
	fomina june

Вот и пришла пора взять себя в руки, привести в порядок свое тело.
20 + кг лишнего веса.. Вот такие плюшки.
Исключила из рациона самое вкусное: мучное и сладкое. Два дня - пока ок. Минус 1 кг. Не особо вдохновляет меня пока этот один кг но, надеюсь хоть маленькими шагами верну свой "комфортный" вес.
Нужно купить новые весы. Электронные. В планах поискать информацию о них. Главный параметр - точность. Одни такие у меня уже были, но врааали просто ужасно..

+10 | Комментарии (11)

	23.10. Стою на месте	23 октября 2021 года
	Омела555

Нежданно-негадано приехал с вахты муж, как снег на голову свалился. И все пошло кувырком. Днём я ещё держу питание, а вот вечером у нас пивко с копченостями))) но я не ужинаю, за неделю не набрала. Вес 62,8. Плохо, что двигательной активности почти нет. Я люблю погулять по городу быстрым шагом, а супруг меня не пускает, ноет: "Ты меня бросааааешь! Как я целый час один буду!". Немножко танцую по утрам, но этого мало. Я хочу ходить... Читать далее»

+8 | Комментарии (7)

	9.10. Чуть не заночевала в подъезде	9 октября 2021 года
	Омела555

Второй рабочий день. Второй день четырнадцать часов на ногах. С напряжением жду окончания смены. Считаю минуты. Ну наконец-то! Пулей вылетаю с работы, бегу домой. Скорее, скорее! Теплый душ, чай и долгожданная постелька. Возле дома смотрю в свои окна - свет горит, значит, дочка ждёт меня. Она дома одна. Залетаю на свой этаж, вставляю ключ. Закрыто изнутри на щеколду. Стучусь. Не открывает. Стучу ещё. Не открывает. Наверное, сидит в наушниках. Звоню... Недоступен. Вот тебе и на. Что происходит? Звоню ещё... Читать далее»

+31 | Комментарии (10)

	Путь к здоровью. Итоги четвёртой недели	12 июля 2021 года
	Танистая

Всем привет!
Девочки, дорогие, совсем закрутилась я с работой. Домой прихожу уставшая, за компьютер не сажусь, чтобы и глаза, и голова отдыхали.
В выходные то по ягоды, то в огороде. В общем, насыщенная жизнь.
Утром и вечером по прежнему занимаюсь упражнениями в беседке. Это помогает мне быть энергичной на протяжении всего дня, да и спина не болит. А ещё я вдруг начала себя чувствовать стройной. Особенно в платье.
Прям стройняшка стала... Читать далее»

+24 | Комментарии (20)

	Путь к здоровью. Итоги третьей недели	2 июля 2021 года
	Танистая

Всем привет!
Я никуда не пропала, просто вышла на работу. А там полная опа. Устаю страшно, вчера даже не могла отчитаться на сайте, потому что от монитора реально тошнило.
Вообще, четверг у нас самый тяжёлый день (сдаём номер в печать), поэтому отчитываться теперь буду по пятницам или субботам.
Но вернёмся к итогам недели. Самое главное - я стала регулярно утром (минут 30-40) и вечером (около часа) заниматься... Читать далее»

+13 | Комментарии (15)

	Путь к здоровью. Итоги второй недели	24 июня 2021 года
	Танистая

Всем привет!
Пришла пора подводить итоги второй недели постройнения и творожного разгруза, который случился вчера.
К сожалению, вчера я не сфоткала весы, так что прошу поверить на слово: там было 92 кг. Сегодня 91 (от веса на фото отнимаем 500 г - вес фотоаппарата).
Это -2,5 с момента старта и -1 кг после разгруза.
Объёмы спустя 2 недели:
ОГ 113 (-1 см)
ОпГ 94
ОТ 98 (-1 см)
ОБ 113 (-1 см)
О верха ноги 65
О над коленом 51
О предплечья 36 (-1 см).
О запястья 16... Читать далее»

+12 | Комментарии (10)