Всем привет!
Как всех дела?
Ну, что за дела?
Может, я уже всем надоела.. даже самой себе..
неужели, если калораж не уменьшить, вес так и останется на этом же месте... и ИГ не помогает... все так же
и творог убирала..и прибавляла.. и кетохлеб убирала.. а потом прибавляла...
что за секретный ингредиент я ем, что все на месте?
И я не срывалась, не превышала, в зажор не уходила..
В начале графика можно увидеть 59...
Читать далее»
Встала на весы. Ожидала не меньше 66 кг. Ан нет: 64,7. При моих 161 см оптимально себя чувствую на 50-51 кг. Последний раз это было в 2014 году. Хочу вернуть! Однако понимаю, что сейчас для меня первостепенно самочувствие и энергия. Так что снижать будем по несколько грамм))) Еще хорошая новость: сахар после просыпания 8,4. Но на ночь я наела сахар 18. Легла. Опять долго не спала. Вот интересно: спать хочу, а ложусь спать и организм не засыпает...
Читать далее»
Топчусь на месте, ребь был на каникулах, каникулы провели дома, муж тоже зачастил с с выходными незапланированными. Под это дело плавно растворилась в делах семейных и вес туды-сюды, но на месте, всё около 65, но отметку в минус не переваливает.
Так как когда мои дома, не рисую, некогда, начала чутка переедать, сегодня всех выгнала - на работу и в школу - и взялась за пастель. Давно хотела нарисовать какую-нить колоритную негритянку, несколько фото сохранила на мобильный...
Читать далее»
Всем привет, девочки красавицы! Я снова вернулась к вам! И снова буду худеть. До нового года осталось не много, и моя главня цель это вес в 62кг. Получится ли? Не знаю, но буду очень стараться. Я худею и худела на системе Миримановой -60.
Здесь для общей дисциплины буду выкладывать весы и меню.
Нус, приступим.
Стартовый вес на сегодня 70,2.
доброго времени суток! прочитала про диету 5 ложек-понравилось, вроде несложно.
принимайте в свои ряды . в любом деле нужна поддержка, а в нашем тем более
возник вопрос. ответьте, плиз, те, кто уже давно на этой диете.
например, завтрак-пара бутербродов и чай. пара бутеров - это и будет примерно 150-200 грамм. а чай? его считать? ведь с ним будет уже 400 г? или он не считается? (чай без сахара).
Здравствуйте!
На странице не отображается график контроля веса и параметров (талия, бёдра и т.д.). Браузер компа обновила.
На телефоне всё нормально.
Всем привет!
Очень часто читаю в дневниках девочек о том, что наступление КД у них приводит к увеличению веса.
За собой же я заметила, за период 4 месяца, которые я веду здесь учет веса, что наступление КД у меня всегда приводит к снижению веса, причем достаточно существенного. Например, в этом месяце снижение составило 1 кг за неделю...
Читать далее»
Вот странная какая вещь.. Очень долго сидела на подсчете калорий... с одним загрузочным днем.. вес стоял на месте и, в принципе, полностью меня устраивал...но я постоянно была голодная.. и тут начала появляться информация ( или я просто на нее наткнулась) или она сама начала набирать обороты ( в этом уже не разобраться ) Решила я перейти на низкоуглеводное питание.. т.к. лет пять я все считала, не сложно было просто поменять процентаж нутриентов...
Самое интересеное, теперь не могу понять...
Читать далее»
Добрый вам день, девчата! Навеяло весной и неожиданно наконец-то! падающим весом
Все мои, да, и похоже, любой женщины проблемы делятся на два вида:
1. требуется что-то убрать, причем срочно Требуется убрать живот и лишние килограммы/граммы, и детей из дома хоть ненадолго, убрать пыль и старое барахло из всех щелей, и склоки и ссоры из жизни, убрать беспардонность, бесталанность и бестактность из нашей жизни и болячки из нашего подточенного российским капитализмом организма.
2...
Читать далее»
Привет девочки. Итак, первый цикл диеты пройден. Сегодня 29 день - на воде. Очень переживаю. Часов до 2 продержусь. А дальше хоть в спячку ложись . Скинула 3,6 кг. С 78 до 74,4. Нарушения были. Может больше б скинула. Объёмы по немного уходят. Спорт забросила. Бывает некогда, бывает просто банальная лень. Ну это мои проблемы...
жизнь продолжается!
13 часов назад