Привет-привет!
Завтра взвешусь. Надеюсь на отвес, все же 1 половина цикла)
Спорт: упражнения на ягодицы и грудь с TGym - 30 минут, планка 1 минута.
Уход: маникюр, педикюр.
Завтрак (9:30): ячневая каша с молоком, сливочным маслом и медом, пастила, 2 конфеты Баунти, бородинский хлеб с маслом и сыром, кофе со сливками.
Обед (13:30): тушеная капуста с овощами, тушеная свиная корейка, творожная шарлотка, чай с молоком.
Ужин (17:30): омлет из 3 яиц и 3 ст. л. молока.
Привет-привет!
А вы знаете, что двухлетний ребёнок одним взмахом кисти (и стаканчика с грязной водой) способен устроить маме уборку на полчаса? Ты ж давно хотела шкафчики в кухне помыть, и холодильник, и пол протереть собиралась! А за одним - обои, стол, подоконник, кошку, ну и самого виновника всего этого. В общем, сегодня было веселое утро!
Спорт что-то у меня сегодня не задался. Сделала "Убиваем трицепс" с Tgym, приседания 30 раз, выпады 20 раз, планка 45 секунд...
Читать далее»
Привет-привет!
Вчера испекла кокосовые пп-печеньки. Рецепт предельно прост, правда оказалось довольно сладко, так что количество мёда можно смело уменьшать в 2 раза. А ещё они присохли к пергаменту - еле отодрала ( на фото самые симпатичные).
Рецепт: 1 яйцо, 50 грамм мёда, 110 грамм кокосовой стружки. Все смешать, дать немного постоять. Сформировать печеньки и выпекать минут 10 при 180 градусах. Получилось всего 13 печенек.
А теперь о сегодняшнем дне:...
Читать далее»
Привет-привет!
Сегодня наконец взвесилась. Тадам-тадам! 71,5! Тьфу-тьфу, но кажется вес пошел вниз! -800 с пятницы, -900 за неделю. Давно таких темпов не было.
Спорт: "я хочу такой пресс"-1, "я хочу такое тело"-1.
Уход: кофейный скраб, антицеллюлитный крем.
Завтрак (9:00): перловка на воде с молоком и сливочным маслом, йогуртовый кекс, творожок Даниссимо, кофе со сливками...
Читать далее»
Счастье любит тишину!!!
1 день назад