Когда я начала изучать вопросы правильного питания меня тоже понесло в сторону модных штучек дрючек (маркетинг делает свое дело однозначно), которые как оказались совершенно необязательны и на процесс похудения абсолютно не оказывают влияние, просто добавляют разнообразия в привычную продуктовую корзину и не более.
Расскажу только свой личный опыт и про то, что я сама попробовала с примерными ценами.
семена чиа кстати они прижились к моем рационе на постоянку, стоит пачка 400 руб...
Читать далее»
Бренд Aroy-D
Ребята, привет!
Любители кокосового масла и молока, вопрос к вам. В Москве легко найти и, главное, купить кокосовое молоко и масло Aroy-D. По вкусу и консистенции они практически идеальны, я покупала бы только их. Кокосовое молоко - самое приятное и однородное среди аналогов, очень удобные упаковки разных габаритов. Но вот качество? Цена на кокосовое масло ниже средней.
Как вы к нему относитесь? Берете?
На кето самое главное это жиры. И лучше всего это жиры полезные. И из всех я бы выделила кокосовое масло. Оно не усваивается в жир, а сразу идёт в энергию. Это меня спасло буквально! У меня все время энергии мало было, так как углеводный обмен нарушен. Сейчас я обошла эти ограничения и стала живчиком.
И что очень важно оно очень полезное для иммунитета. Так и есть. У меня он заметно лучше сейчас...
Читать далее»
Привет всем Начинаю делиться своим кето-рационом.
Итак, первое с чего я хотела бы начать рассказывать- это БРОНЕКОФЕ. Или по английски bulletproof coffee.
Я не помню почему он так называется. Есть история какая-то того как его придумали, но я если честно не помню особо почему его так назвали, но у меня ассоциируется это с тем что он реально пробивает.
В США его очень оценили в силиконовой долине. Он букально на пике популярности. И я понимаю почему...
Читать далее»
Всем привет.
У меня вот какая проблема. Я имею существенный лишний вес... 40 кг. Я не зависима от сладкого, не зависима от выпечки и здобы, я по большому счету равнодушна к мясу. Но я очень зависима от жиров. Не от сала, а от растительных жиров. Обожаю льняное масло, масло виноградных косточек, кокосовое масло. Мне кажется я б пила его стаканами. (((
А вот недавно нашла в интернете информацию, что кокосовое масло полезно и способствует похудению, и что его можно до 3 столовых ложек в день есть...
Читать далее»
Дамы, доброго вечера! Как продвигаются ваши диеты?
У меня вот пмс и мой мозг решил, что тело хочет шоколада, маринованных огурчиков, наполеона, соленого а жареного в один день
Как ему откажешь?))) Ну, я не про наполеон сейчас конечно)
Шоколад можно найти практически безвредный - из органических ингредиентов или какао-бобы пожевать на худой конец))) я их что-то не очень люблю, но подруги прямо тащатся...
Читать далее»
Всем полезного и диетического воскресенья!
Суббота насыщенная выдалась, дома оказалась поздно, охота есть! Я не отмазываюсь - реально захотелось вкусняшек
По сусекам наскребла на 12 кексиков
Такие я себе могу позволить даже перед сном - сколько раз так делала, а на утра живот в ребрах все равно
У меня ушло:
пачку творога обезжиренного
10 г кокосового масла
100г фруктового пюре
20 г кэроба
40г арахиса сырого (предварительно вымоченного ночь в воде)
60г ц/з муки...
Читать далее»
Сегодня заказала в аптеке кокосовое масло, но пока тот же рецепт, только кофе вместо 4 ч.л. лучше 3. И ещё мускатный орех дополнительно.
Сегодня еще вкуснее получился, может еще потому что и с фото:
Итого на 131 калорию вышло (молоко 2.5 процентное, с 1.5 проц.еще не пробовала, понятно что с ним должно быть меньше). В принципе основной вкус всё-таки даёт именно сливочное или топленое масло...
Читать далее»
столько искала, и вдруг нашла, банка полкило не дешево, 8 евро, но зато холодный отжим.
теперь вся просто обмажусь
да, расческой разжилась, теперь вот маслом заинтересовалась
хочу купить онлайн,
рекомендуется наружно и внутренно.
у меня в планах разжиться маслом для косметических нужд.
Правда не 8 литров.
но самый выгодный закуп - 8 литров.
Поэтому интересно у кого то есть личный опыт "употребления" кокосового масла?
Кокосовое масло. Лучший вариант масла для кето и иммунитета!
жизнь продолжается!
5 часов назад