Итак, барабанная дробь и мой отвес за первый день -800 гр
Что для меня было сложно, так это не съесть лишнего вечером, доча ест черный хлеб, муж - грибной суп.
Вот когда я его варила, мне его не хотелось даже попробовать, а когда муж сел ужинать, то еле сдерживалась.
А еще мне периодами жуть как хотелось сладкого , но я ни ни.
Итог первого дня таков, я умничка, не сорвалась.
Итак, я решила сделать выбор в пользу Гречневой диеты.
Гречка дома есть всегда Вчера купила кефир ииииии контрольное взвешивание сегодня утром показало 75,3 кг
Сегодня, когда пойдем с дочкой гулять, куплю еще поливитаминов и у меня все есть.
Настрой боевой, солнце за окном поддерживает меня и мой настрой, т.ч. всем удачи, в том числе и себе любимой
Как варить гречку: способы и рецепты приготовления гречневой каши в кастрюле, мультиварке, микроволновке и пароварке
Не удивительно, что многие не знают, как варить гречку, так как разобраться во всех тонкостях приготовления гречки не так уж и просто. Чтобы гречневая каша стала вкусным блюдом, ее нужно уметь правильно готовить...
Читать далее»
Итог первого дня гречневой диеты отвес в - 600 гр
Привет всем кто читает, сегодня прошел мой первый день на гречневой диете! Вес утром был 85,900 кг. Завтрак был 150 гр гречки (запаренной на ночь кипятком) + 300 мл кефира приготовленного из тибетского молочного гриба. Второй завтрак 200 мл Био Баланса кефирного 0%. Обед 150 г гречки, чай зеленый. Полдник 90 гр зеленого яблока. Ужин за 5 часов до сна гречка 100 гр + 200 мл Био Баланса кефирного 0%. Нарушений не было. Весь день прошел в движении. Самочувствие отличное. До завтра!
Девчонки! Гречневая диета- самая лучшая, за день уходит почти килограмм! Для тех кто не может долго держаться на монодиетах можно просто ограничить потребление соли и жареного- эффект меньше, но тоже заметный. Сочетая это с умеренными силовыми нагрузками, получается просто гремучая смесь! Тело худеет и подтягивается. Просто класс, всем советую
С сегодняшнего дня я начинаю сидеть на гречневой диете. Буду на не сидеть этапами, первый этап до 7 января. Т.к. Рождество для нас семейный праздник и будет много еды, вряд ли получиться остаться в стороне, но думаю я не утрачу самодисциплину . И так у меня есть 5 дней что бы сбросить часть веса! Цель-4 кг!
Утро началось с того, что я выпила 2 стакана воды и витаминки. К гречке пока не притрагивалась, решила подождать до обеда) Мне бы только день продержаться , т.к...
Читать далее»
коротенький отчетик. натощак водичка с чайной ложкой меда- вкусненько, фрукты, на обед гречка, заправленная пассированым луком и морковкой на ложке подсолнечного масла и свежая баклажанная икра, на ужин вафли и черный шолад с ароматом рома. алкоголь вообще не пью, а шоколад так нравится, каайф)
подсчитаем- 14.08.2015 снова взялась за себя, пару разгрузочных дней и потом надыбала 90 дневку. Вес был 127кг, а 25.08.2015 уже 123.1 кг минус 3.9 кг
Привет) сегодня 11-й день, отвес 100 гр и я немного злая
никогда теперь не буду использовать эту диету, хотя раньше на ней скидывала прилично и с меньшего веса
Привет всем!!))) я сегодня села на гречку после любимой. вес 76,8 кг. хочу сбросить хотя бы 7 кг.
Пы. Сы. Всем удачи, кто на гречке!!
жизнь продолжается!
1 час назад