объем

Ну вот я и опять на Diets!
Так давно здесь не была, что даже восстанавливала пароль!
И снова на диете Протасова. Моя самая любимая, действенная и надежная диета. Первого результата хватило на 7 лет. Хватило и больше бы, если бы не моя самоуверенность, что теперь я не поправлюсь настолько, чтобы опять к ней прибегнуть. Но пищевая распущенность взяла вверх. Особенно в последний год с этой пандемией. Одним словом, я опять в строю худеющих...
Уходила отсюда с результатом 58 кг при росте 167 см... Читать далее»

Утро: отвеса нет, объемы на месте... Вчера: съедено: завтрак - 4 овсяных блинчика+ сладкий чай, обед хачапури + сладкий чай, ужин 2 голубца. днем в перерывах зеленый чай без сахара. Из физ. нагрузок час интенсивной сальсы. Отвеса нет... Что не так-то???

Простой рецепт масочки, которая волшебным образом должна восстановить мои волосы и увеличить их в объеме!)
Всем кто мечтает о богатой шевелюре сюда
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет»,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей воды
1 желток яйца... Читать далее»

Худею с 150 кг. Худела Летом 2 месяца. Ушло 12 кг. Затем расслабилась и за 4 месяца набрала 4 кг. Снова начала худеть с 5 января 2013 года.
Только Правильное питание, до 12 позволять вкусняшки.
Исключать по возможности мучное. (Его и так мало ем.) Белый хлеб заменить на черный с отрубями( в хлебопечке делаю).
Мотивировать себя на успех каждый день. Поменьше стрессов. Читать много литературы про правильное питание... Читать далее»

Я уже 2 недели придерживаюсь ограничений в питании, и посещаю фитнес 3 раза в неделю. Странно но объемы не уходят, хотя в весе я потеряла (с 58 до 56кг). Не понимаю почему стою на месте. ведь мне хочется именно в объемах уменьшиться. Чтож возможно это просто перестой организма на новый виток)))

Дорогие форумчанки и форумчане! Помогите разобраться. Я заметила что совсем недавно(когда я пыталась сидеть на диете) у меня вес практически стоял на месте. а Вот попытавшись одеть любимое платье я с удивлением обнаружила что оно ВЛЕЗЛО!!!
К сожалению(и к величайшей моей глупости) я не запоминала или записывала что когда с чем и после чего кушала... Хотя где то слышала что для УМЕНЬШЕНИЯ объёма к примеру надо сначала мясо три дня потом например рис потом тока белок и чай зелёный... Читать далее»

По совету подруги, которая, насидевшись на диетах постройнела, используя эту методику.
Методика очень проста, но длительная, за неделю, вы не похудеете. Ваша основная задача, стянуть желудок. Другими словами, приучить вас наедаться, употребляя при этом гораздо меньше пищи, чем обычно.
Процесс похудения будет проходить в 4 этапа.
Этап 1
Этап 1 В принципе, можно обойтись и без него. Но для лучшего эффекта, я все же рекомендую его пройти.
Все очень просто. Заводите себе тетрадь... Читать далее»

Я более года делаю замеры своего тела, так сказать, для самоконтроля. Но меня всякий раз мучил вопрос: в каком именно месте нужно замерять?
Вот немного пошерстила на просторах интернета и нашла инструкции для стройняшек. Надеюсь вам, мои дорогие, эта статья пригодится, а я забираю в избранное.
Объем груди. Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили).
Объем под грудью... Читать далее»