похудение

Результат поиска: найдено 4642 материала.

Статьи (230) Дневники (4268) Фото (79) Пользователи (2) Группы (62) Видео (1)

	Моя новая диета	24 ноября в 8:30
	slava-samojlenko

Всем хороших выходных.
Сегодня после долгих раздумий решил попробовать на себе новую диету.
Сначала несколько слов о своей проблеме.
Основная причина, из-за которой я не могу избавиться от остатков лишнего веса - моя любовь к сладкому.
При подсчёте калорий я часто обнаруживаю, что около половины суточной нормы - это внусняшки.
При этом суточная норма у меня совсем не стрессовая - 2400 ккал.
Конечно, сначала на протяжении длительного времени я пытался отказаться от сладкого совсем... Читать далее»

+17 | Комментарии (45)

	Неконтролируемое поедание сладкое как последствие нарушения связей с окружающими людьми	17 ноября в 18:16
	slava-samojlenko

Недавно я услышал от одного блогера вот такую интересную мысль, которая сильно на меня повлияла.
Что вредные привычки возникают у человека по причине того, что этот человек может расслабиться и нормально общаться с людьми только в изменённом состоянии, в эйфории, которая легко возникает от алкоголя, курения, запрещённых веществ, а также и от легализованного наркотика - сахара... Читать далее»

+18 | Комментарии (27)

	Встречи худеющих / борцов со сладким в Москве / МО	15 ноября в 8:37
	slava-samojlenko

Постепенно знакомясь с diets.ru, я обнаружил много интересных и полезных вещей.
Также я увидел, что в этом сайте есть большой потенциал для реализации различных инициатив.
У меня появилась идея, что можно создать группу, куда могут вступить желающие не только общаться онлайн, но и у которых есть потребность в живом общении и поддержке, как, например, у меня... Читать далее»

+18 | Комментарии (33)

Подсчёт калорий - что в этом самое сложное для вас?	11 ноября в 11:40
Epifantsev Andrey

Несколько лет назад у меня был большой вес, порядка 99 кг. Я начал считать съеденные калории и благодаря этому скорректировал свою диету и снизил вес килограмм на 15. Так я продержался около года, но потом мне это надоело. Очень напрягает взвешивать и записывать буквально всё что съедаешь. В принципе благодаря изменению диеты вес стабилизировался на новом значении, но когда нет контроля, начинаешь съедать понемножку всё больше и больше и через некоторое время вес опять начинает ползти вверх... Читать далее»

+14 | Комментарии (63)

	КВИНСЕНТА - ТРИ НЕДЕЛИ ВОЛШЕБСТВА!	11 ноября в 10:14
	Милая Барышня

Постараюсь покороче. Сегодня прошло ровно три недели после первого укола. А значит, время четвертого укола.
Результат: минус 1 кг. За неделю и больше 6 кг. за три недели.
Ощущения: лёгкий токзикоз первого триместра беременности. Лёгкая тошнота помогает контролировать аппетит.
Ем все что хочу! Но совсем по чуть чуть. Больше просто не лезет! (И это чудо)
Кстати, насчёт пищевых желаний - тоже как у беременной. Могу, например, захотеть селёдки ночью.
На самом деле аппетит очень слабый... Читать далее»

+13 | Комментарии (11)

	Ищу друзей и единомышленников	10 ноября в 7:57
	slava-samojlenko

Всем добрый день!
Вчера узнал, что, оказывается, существует такая прекрасная социальная сеть для похудения, как diets.ru.
Но людей как-то маловато...
Открыт для знакомств, общения, поддержки.
Похудел уже на 17,5 кг, а ещё хочу на 7,5.
Ищу таких же мотивированных людей.
Вместе мы свернëм горы! Ну, или хотя бы добьёмся большего)
Увлекаюсь фитнесом, фотографией, режиссурой и бухучëтом)

+37 | Комментарии (39)

	КВИНСЕНТА - ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ	26 октября в 8:00
	Милая Барышня

25 октября
Итак, сначала плюсы! (Поныть ещё успею) На весах - 300. (Приятно) Легко выпиваю норму воды. Все время хочу пить. Не знаю с чем связано, но мне кажется, что летом я пила меньше.
ФСЕ! Теперь буду ныть! Сон по прежнему плохой: какой то поверхностный, часто просыпаюсь, не могу уснуть...
Из-за недосыпания общая нехватка сил. Хотя свои 12000 шагов вчера нашагала (но не особо бодро)
Про запоры прям в начале текста написала! Это проблема. Хотя овощей вчера много было в рационе... Читать далее»

+13 | Комментарии (8)

	КВИНСЕНТА первые ощущения	25 октября в 8:37
	Милая Барышня

24 октября
Вес 76.9 на кило меньше чем вчера. Почему то
отекла именно после бани. Много пила воды? Но и потела же тоже.
Ну ладно! Просто принимаю!
Итак, вчера третий день после укола!
Вчера была большая прогулка с подругой!
больше не хочу!
Думала больше уже есть не буду. И это было бы правильно! Но часов в восемь съела грам двести творога со сметаной и сах.замом.
По-прежнему проблемы со стулом. Правда вчера не ела овощи совсем! И это плохо! Сегодня исправлюсь!

+11 | Комментарии (6)

	3й день стою на месте	3 октября в 3:45
	yulia shelest85

Сегодня я снова 91.7, вес замер, но я не считаю, что это плохо. По предыдущим похудениям знаю, что такое бывает часто, организм привыкает к новуму весу, и надеюсь, что уходят объемы, потому что я питаюсь хорошо. Конечно очень хочется видеть на весах хоть 100 грамм отвеса, но увы и ах. Идем дальше, надеюсь, что скоро увижу на весах циферки, которые меня порадуют

+6 | Комментарии (0)

	Осень -время перемен	29 сентября в 15:45
	Baby-mama2

Ну что же, я пополняю ряды худеющих.
Всем привет, давно меня не было тут)
2 месяца назад я уволилась с работы, пол года назад развелась и ко мне пристали 10кг лишнего веса
Хочу привести себя в форму ко дню рождению)
На данный момент, при росте 174, вес 83.3кг
Хочу даже больше скинуть по возможности...
Девочки, кто такой же как я?

+15 | Комментарии (13)