похудение

Результат поиска: найдено 4642 материала.

Статьи (230) Дневники (4268) Фото (79) Пользователи (2) Группы (62) Видео (1)

	4 дня и минус 4,5 кг! Система "Минус 60" в деле	21 сентября в 18:05
	Оксиоля

Всем привет!
Постепенно вхожу в ритм, приближаюсь к идеальности системного питания. Сразу, в один миг, перейти на идеал не смогла, да и не стремилась. Отказ от всего "родного и любимого" в питании, то что давало мне успокоение и удовольствие, а так же уйму лишних кг, был бы болезненным. К тому же автор Системы сама настаивает на постепенности.
Вчерашнее меню:
Завтрак: бутерброд с маслом и сыром, кусочек горького шоколада, кофе с молоком б/с... Читать далее»

+21 | Комментарии (2)

	Начало работы над собой... А с чего, собственно, начать?	8 сентября в 21:02
	Olessya_Dmitriyeva

Начало работы над собой... А с чего, собственно, начать?

Это начало и начало -то назвать сложно, 100 тысячная попытка, не меньше.
Что имеем на старте? Вес почти 100, в нем не сказать чтобы жить невозможно - я же живу)), но, конечно, уже не так комфортно, как 75.
Как докатилась до такой жизни? Не могу сказать, что ем ведрами лёжа на диване. Да, покушать люблю и ограничений не знаю, хочу плюшками балуюсь, хочу - пью газировку. При этом достаточно много двигаюсь (у нас частный дом в пригороде, работаем в городе).
Кроме того, есть один нюанс... Читать далее»

+10 | Комментарии (2)

	Возвращение блудного сына...	11 августа в 12:17
	Irishka90i

Возвращение блудного сына...
Почти год прошёл, как я пропала с Диетс.
Печально, конечно. Но возвращаюсь сюда с 15ю набранными килограммами из 20ти сброшенных.
Постоянное пребывание в стрессовом состоянии даёт о себе знать. Вся моя сила воли улетучивается вместе с остатками нервных клеток.
Год выдался не простым в плане работы. К маю уже хотелось то-ли поприбивать всех, то-ли самой убиться об стенку... Читать далее»

+25 | Комментарии (6)

	Июнь. День 1	4 июня в 11:34
	Аринкина мама

Всем доброго дня!
До Важных событий осталось совсем немного.
А в июле у нас несколько мероприятий.
1) свадьба дочери
2) юбилей свадьбы у нас (30 лет)
3) юбилей у меня (50 лет)
Хочется привести себя в форму. Но идёт всё очень сложно, со скрипом. Буду выкладывать фото еды, рассказывать о своём дне.
Надеюсь в Вашей поддержке)
В добрый путь)

+14 | Комментарии (11)

Итоги марта, планы апреля	1 апреля в 9:17
Tanechka-2024

Доброе утро всем! Я сегодня в +, отчего немного огорчена... Не знаю, и спорт три раза, и по питанию ограничиваю всё...порции, сладкое, вредное. По итогу...за март (с 10.03) минус 0.9 кг
Ладно, может что-то делаю не так...постараюсь за апрель 8 кг осились..в планах добавить больше белка, клетчатки и питьевой режим наладить. Кстати, после тренировок всегда хочу пить, а утром отёки.
Вступаю во все марафоны, дуэли, мотивирую себя на апрель... Читать далее»

+9 | Комментарии (3)

	1 день. Веганская диета. Вес 70,8кг	21 марта в 8:31
	mariianarykova

Пробовала подсчет калорий - не получается. Пробовала кето - не мое. Теперь очередь веганской диеты, тем более что сейчас пост. К Пасхе надеюсь увидеть результат.

+5 | Комментарии (3)

	Линеечка моего прогресса в похудении	18 февраля в 17:40
	gi5940672

1 фотография

+7 | Комментарии (0)

Пить нельзя бросить!	17 февраля в 4:07
Hudeushiy alkogolik

Добрый день, всем!
Не знаю, читает ли этот ресурс ещё люди. Но решила не бросать этот дневник. С последней записи прошло 4 года. В августе 20-го года меня хватило меньше чем на месяц.
Алкоголь взял вверх и я пошла дальше по лестнице своего алкоголизма вниз.
Весь 21 год я не выниривала из него, а когда поняла, что так больше продолжаться не может, обнаружила себя в ловушке. Естественно ни о каком спорте и похудении и речи не шло... Читать далее»

+32 | Комментарии (14)

	День 9. 90,8.	6 февраля в 11:20
	Whatevs

Вчера захотелось шоколадных конфет)) По моей задумке, если что-то вдруг очень захотелось - значит надо есть так что поела конфет
В понедельник хочу увидеть на весах первой цифрой восьмёрку. 1 кг в неделю - в рамках адекватного.
Спонтанные фото еды за вчера:
Выглядит как рамен, но не рамен)
Питание за вчера:
Измерения сегодня:

3 фотографии

+12 | Комментарии (18)

	Отчёт за 1 неделю из 70. -1кг всего / -1кг за неделю	5 февраля в 13:17
	Whatevs

Первый отчёт за неделю. Буду делать такие.
Число "70" очень примерное. Я не знаю, сколько именно хочу весить, и за сколько именно времени похудею. Взяла что-то среднее от всех адекватных вариантов, которые рассматриваю. Через 69 оставшихся недель(без одного дня ) - 1 июня 2025 года. Первый день лета. По-моему, красиво. Худею к лету, но не к этому
За эту неделю (и всего за похудение ) ушёл пока что 1 кг... Читать далее»

5 фотографий

+9 | Комментарии (5)