похудение

Результат поиска: найдено 4636 материалов.

Статьи (230) Дневники (4262) Фото (79) Пользователи (2) Группы (62) Видео (1)

	15.05.2022. Провал полный. Планы скорректированы.	15 мая 2022 года
	iva9181556

Всем приветы! Как видно из заголовка я провалила свою вторую цель. К сегодняшнему дню по задумке вес должен быть 94 кг. Но увы... Не получилось. Сорвалась, ушла в зажор. Пасха, майские праздники, день рождения сына. Кто то поймет, кто то осудит. Но как есть так есть. Это сражение я проиграла. Проведен разбор полетов, учтены слабые места. И все равно глобальная цель остается прежней к 15.11.2022 вес 85 кг. При таком плане расклад такой, что скорость снижения 2,5 - 3 кг в месяц... Читать далее»

+19 | Комментарии (6)

	Всем приветы! С майскими праздниками! Снова начинаю считать каллории и как же без диетс!?	2 мая 2022 года
	НЕжныйАНГЕЛ

Всем приветы! С майскими праздниками! Снова начинаю считать каллории и как же без диетс!?

Всем приветы!
Всех рада снова видеть!
И с майскими праздниками конечно! Мир, Труд, Май!
Я правда работаю сегодня и завтра на удаленке
Посмотрела, в прошлый раз я пост писала в сентябре 2021 года давненько не заходила.
Но что-то никак не получается
У меня в общем то всё в том же режиме, тренировки 5-6 раз в неделю, теперь еще добавился бокс... Читать далее»

7 фотографий 4 видеоролика

+34 | Комментарии (46)

	25-28.04.2022 Пока на чиле, на расслабоне. Не удержалась, заказала ещё пару платьев, жду. И посоветуйте насчёт ещё одного ))	28 апреля 2022 года
	Grand Boubou

25-28.04.2022 Пока на чиле, на расслабоне. Не удержалась, заказала ещё пару платьев, жду. И посоветуйте насчёт ещё одного ))

Рассказывать особо нечего. Сегодня на работе после аж трёх выходных. В которые я с чувством, толком, расстановкой самозабвенно ленилась.
Не, ну самые-то необходимые дела я делала, конечно. И в зал ходила. Но это всё было очень размеренно и вальяжно.
Единственное, что я делала действительно интенсивно, так это трындела в переписке. Много-много. Аж подушечки пальцев стоптала.
Калории дотошно не считала, укроп не взвешивала. Кое-где кое-что лишнее перехватывала. И даже не взвешивалась сама... Читать далее»

4 фотографии

+56 | Комментарии (78)

	День 1. 72.9	18 апреля 2022 года
	fat-in-red

Взвесилась. Взгрустнулось.
На нервной почве захотелось поесть.
Но нет.
Как-то само собой сегодня получился разгрузочный день на гречке. Искать и готовить что-то другое просто банально не было времени)
Итак, из запланированного на первый день я сделала все:
- взвесилась;
-сладкого не ела;
-1,5 л воды выпила.
По питанию:
Завтрак:
-кофе с молоком,
-йогурт питьевой;
Перекус, он же обед, он же полдник:
-вареная гречка;
Ужин:
-куриный суп.

+4 | Комментарии (0)

	День 0.	17 апреля 2022 года
	fat-in-red

Вес неизвестен, мотивация под вопросом.
Ясно одно: так жить нельзя.
Все как у всех, в общем-то
На самом деле не все так трагично, но килограмм 10 у меня точно лишних.
Бывало, что сбрасывала, бывало, что держала вес. Но в общем и целом как какашка плаваю вокруг 70 кг при росте 167 см.
Планы на завтра:
- взвеситься и оценить масштаб трагедии;
- выпить минимум 1,5 литра воды за день;
- обойтись без сладкого;... Читать далее»

+10 | Комментарии (5)

	Дорогой дневник... начало	12 апреля 2022 года
	Love_beauty

Привет девочки!
Давайте знакомиться, меня зовут Оля, и я вечно худеющий человек) с уникальными способностями: набирать вес из воздуха,
отекать до невозможности, поедать вкусное горками, а потом абсурдно хотеть хорошо выглядеть в платьях, джинсах и на пляже.
Я люблю читать, путешествовать, готовить, гулять часами, посещать музеи, смотреть видео на ютюбе, обожаю красоту, парфюмерию и косметику.
Работаю дистанционно... Читать далее»

+16 | Комментарии (12)

	Минус 29!	9 апреля 2022 года
	iva9181556

Всем приветы! Как видно из заголовка сегодня у меня минус 29 кг с начала моего похудейства. Я очень рада сему событию. Что интересно, за прошедшую неделю улетело 2,5 кг. Так что трехразовое питание рулит. Конечно, я готова, что в меня полетят сейчас помидоры от приверженцев дробного питания, но я опытным путем пришла к выводу о том, что мне подходит именно такой способ питания. Что я ем... Читать далее»

+22 | Комментарии (14)

	И снова дратути	27 марта 2022 года
	Irine767

И снова дратути!
Признаюсь, мне очень интересен этот ресурс, но никак не получается привыкнуть к нему после перехода с другого.
Сообщаю, в первую очередь, себе, что с понедельника 28 марта я снова в строю!
Надеюсь у меня получится здесь прижиться, потому что иногда возникает небольшая неуверенность в себе по поводу ведения дневника и большая по поводу похудения.
Возможно решусь написать свою историю похудений и набора веса, это достаточно увлекательно.
Вчера мой вес был 91.7... Читать далее»

+15 | Комментарии (2)

	Еще одна попытка привести себя в форму	27 марта 2022 года
	l koval81

Много текста писать не буду, так как зная себя могу сорваться уже сегодня вечером, но с утра настроена решительно Пока план такой:
1) Продержаться на диете"пушинка" неделю
2) Пройти первый курс "СФ за 30дней"
3) Ходить на работу и с работы пешком.
Если продержусь неделю, то скорее всего втянусь в процесс. В общем сил мне и терпения

+6 | Комментарии (11)

	Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник	21 марта 2022 года
	Grand Boubou

Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

Надеюсь, за рекламу книги администрация сайта не сделает мне ата-та. Тем более, что аудиоверсия есть в совершенно свободном доступе на Ютуб.
Действительно, всё что с нами случается, случается вОвремя. Рекомендацию книги я недавно увидела в комментариях к видео моего любимого эндокринолога. Как раз тогда, когда меня "плющило и колбасило", и я находилась в своём личном похудательном кризисе.
Здесь я сделаю лирическое отступление и в общих чертах расскажу о своём прошлом опыте и нынешнем похудении... Читать далее»

+32 | Комментарии (25)