физические упражнения

Результат поиска: найдено 12 материалов.

	Физическая нагрузка после операции. Надо, значит надо!)))	15 июня 2023 года
	ксюняпохудюня

Физическая нагрузка после операции. Надо, значит надо!)))

Всем здравствуйте. Летнего настроения!
Медициной доказано, что после операции нужно двигаться, ходить, чтобы не было спаечного процесса. Но сколько нужно ходить, я не уточнила, т.к. была под наркозом.
А после операции при обходе, как всегда не успела словить мгновенно уходящего из палаты хирурга , чтобы задать ему волнующий меня до боли, в прямом смысле, вопрос.
Придя в себя после наркоза, через 2 часа после операции, затянув по туже бандаж, я попыталась аккуратно встать с кровати... Читать далее»

+20 | Комментарии (28)

	Физические упражнения на растяжку тела!	15 декабря 2011 года
	Olya_krasotka

Даже стройная девушка через месяц-другой работы в офисе за компьютером обнаружит на своем животе складочку, не исчезающую даже при вставании. Все дело в том, что мышцы привыкают находиться в сжатом состоянии. Чем дольше вынужденное ограничение двигательной активности, тем сильнее меняются протеины мышечных волокон. Они крепче связываются друг с другом, делая мышцы менее эластичными - короткими... Читать далее»

+9 | Комментарии (1)

	Физ упражнения по гороскопу!	15 декабря 2011 года
	Olya_krasotka

Как выяснилось, благодаря нашему гороскопу мы можем выбрать наиболее эффективную диету и физические упражнения, соответствующие нашему характеру. Каждый знак зодиака соответствует определенному темпу и частоте физических упражнений.
Огненные знаки зачастую очень активны, им необходимо расходовать свою энергию. Им рекомендованы занятия спортом в группах, так как для них очень важно общение.
Для Тельцов, Дев и Козерогов подойдут прогулки пешком, занятие в тренажерном зале, катание на лыжах... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Как приобрести привычку заниматься физ. упражнениями!	15 декабря 2011 года
	Olya_krasotka

Как приобрести привычку заниматься физ. упражнениями!

Вот что говорят специалисты. Занимайтесь тем, что вам нравится. Если вы смотрите на физические упражнения как на зубную боль, значит, вы выбрали неудачный вид занятий. "Я считаю очень важным выбрать то, что вам нравится, а также разнообразить занятия, - говорит д-р Робинсон. - Если вам противно даже подумать о беге, а велосипед-тренажер до смерти раздражает вас, попробуйте ходьбу или такие виды спорта, как велосипедные прогулки, теннис. Физические занятия не должны быть мучением... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	На зарядку становись!	12 ноября 2011 года
	Privereda

Как долго я собираюсь это делать и никак не соберусь... Зарядка это волшебное слово! Порыскала в сети и вот наскребла занимательную статейку на тему...
Вы идeтe по песчаному пляжу c любимым человеком. Вaм легко и спокойно. Наслаждаетесь жизнью. И вдpyг…
…звук бyдильникa! Утро нeждaннo свалилось на голову, и c этим yжe ничего нe поделаешь. Приедтся вставать, нo кaк... Читать далее»

2 фотографии

0 | Комментарии (0)

	Совершенное тело за 4 недели	2 августа 2011 года
	eximama

Мы расскажем, как преобразить свое тело за 4 недели. Еженедельно соблюдайте новый режим в течение этого времени. В особенности он предназначен для тех, кто любит проводить выходные, не нагружая себя физическими упражнениями и тренировками. «Вы можете выглядеть заметно стройнее и сильнее в короткий срок – в один месяц», – говорит Дэвид Кирш (David Kirsch), владелец тренажерного клуба NYC’s Madison Square Club gym.
Понедельник
Наша цель: ягодицы, ноги и пресс.
Что делать:... Читать далее»

+28 | Комментарии (4)

	Подсознание и похудение - друзья навеки	1 марта 2011 года
	ОльгаДм

Подсознание при похудании
вс., 15/11/2009 - 10:42 — Jublaze
-Ура, мы богаты!
- Душевно?
- Нет, богаты мы духовно,
а душевно мы больны...
ПОДСОЗНАНИЕ
Итак, Здоровье - это равновесие физического и психического состояния человека. И вот уж не думаю, что эта фраза вызовет у вас хоть какие-то возражения... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	у меня - крепатура	20 декабря 2010 года
	mash

я - молодец. меня крепатура по всему прессу. это значит то, что вчера я хорошо позанималась, при этом совершенно сама, без тренеров. Это значит, что мой пресс станет чуточку сильнее

+2 | Комментарии (2)

	Вот и месяц пролетел...	18 декабря 2010 года
	Фантастка

Завтра будет ровно четыре недели как я соблюдаю диету и мало-мальски занимаюсь физическими упражнения.
Кстати, физические упражнения гораздо эффективнее, чем диета при сбросе веса. Вчера буквально 40 минут всего катались-кувыркались с дочерью на горках, каково же было мое удивление, когда я встала на весы после этих действий. За сорок минут полкило долой.
Диета у меня совсем простая, меньше стала жрать! Включила в свой рацион сухофрукты (курага, чернослив)... Читать далее»

+21 | Комментарии (45)

	Всего три упражнения - а какой результат?!!!	3 декабря 2010 года
	Milenochka

Девочки, тут наткнулась на вырезку из журнала "Работница" 25-летней давности. Там три упражнения, которые я делала после рождения сына. Было это давно, но результат был ошеломляющий, я просто выполняя два раза в день (утром и вечером) эти три упражнения (не соблюдая никаких диет вообще) похудела на 7 кг.
Ну а теперь описание тех самых упражнений (картинок нет к сожалению, но я надеюсь написано достаточно понятно):
Для живота. Сядьте на коврик, опираясь на руки... Читать далее»

+44 | Комментарии (61)

Список всех тэгов

fruktrik
15 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!