десерт

Результат поиска: найдено 246 материалов.

Статьи (6) Дневники (234) Фото (5) Группы (1)

	Идея для быстрого десерта	12 июля 2015 года
	Морячка-новичок

Идея для быстрого десерта
на 100 г 164 ккал
Понадобится:
зеленые яблоки
1/2 чашки орехов кешью
финики
1 ст. л. меда
В комбайне смешать орехи, финики и мед.
Выложить финико-ореховую массу чередуя яблочными “кольцами”.
ВКУСНО!!!

+12 | Комментарии (1)

	Диет-тирамису из программы Я худею... Попробовала. Вкусненько!!!	31 мая 2015 года
	Колькин Катёнок

Диет-тирамису из программы Я худею... Попробовала. Вкусненько!!!

Ингредиенты:
яйцо - 2шт.
овсяные хлопья (геркулес) - 30 гр.
Отруби - 30 гр.
мед (по вкусу)
творог (обезжиренный) - 100 гр.
Молоко - 30 гр.
Размолоть отруби и овсяные хлопья в муку. Смешать с 2-мя желтками. Добавить пару ложек меда. Тесто перемешать. Переложить в формочку и поставить в духовку на 15 мин.
Тем временем, делаем крем.
2 белка взбиваем в крепкую, густую пену. Добавляем молоко, творог, мед (по вкусу), перемешиваем... Читать далее»

+33 | Комментарии (13)

	В ИП все наоборот - чем больше себе разрешаешь, тем более нормальными становятся отношения с едой.	25 апреля 2015 года
	P e r s e f o n a

Время идет, мое ИП не перестает радовать и удивлять. На каждом этапе что-то новое и это надо пройти, освоить, понять как работает. Опишу некоторые новые заморочки, в которых, возможно, кто-то узнает себя.
Как бы я ни старалась, не могу поймать тонкую грань между еще голодная и уже тяжесть в животе. Если заканчиваю трапезу на состоянии "стакан наполовину полон", то выхожу из-за стола голодная, недовольная с ощущением полной неудовлетворенности от приема пищи... Читать далее»

+25 | Комментарии (44)

	Овсяные печеньки... ИЛИ минимум вреда и максимум удовольствия	24 апреля 2015 года
	styleny

Вчера приготовила овсяно-банановые печеньки и бананово-творожный десерт А все началось с похода в магазин. К бананам я отношусь ровно. Есть они или нет - без разницы. Но тут получилось иначе. Сначала как-то здесь прочитала что и как можно сделать с этим самым бананом. В голове видать что-то отложилось, особенно эти легкие печенюшки, где для рецепта нужно то всего два ингредиента: банан и овсяные хлопья (геркулесовые)... Читать далее»

+10 | Комментарии (0)

	Творожный пирог	22 апреля 2015 года
	Аделя33

Девочки, хочу поделится с вами рецептом вкусного диетического пирога с творогом!
152 ккал на 100гр. (если начинка из яблок)
Ингредиенты:
Разрыхлитель- 1ч.л.
Творог 0% -200 гр
Сахар ванильный-30 гр (у меня был ванилин 1,5 гр я смешала с сахаром)
Мука-50 гр (можно заменить на крахмал)
Яйца-2 шт.
Яблоки-2 шт. ( я клала в этот раз 200 гр фруктов экзотик в сиропе, без жидкости)
Рецептура:
Яйца взбить в пену с сахаром, затем добавить муку и разрыхлитель... Читать далее»

+12 | Комментарии (8)

	Белкоблин	3 апреля 2015 года
	Ketrin Love

Ох начиталась я про нынче модные овсяноблины...у когото получается...у кого-то не очень... Предлагаю всем...альтернативу... Белкоблин... мой любимый шедевр...придумала сама...и это самое вкусное и простое из моего меню за последние полгода...вариаций может быть множество... если включить фантазию и ваши предпочтения...я пока делаю два самых простых... один с семгой... второй сладкий... Ну и рецепт пошагово:
Сначала вбиваем два белка с щепоткой соли до твердых пиков... Читать далее»

8 фотографий

+48 | Комментарии (26)

	Чудесный сытный завтрак	5 февраля 2015 года
	ae karpenko

Друзья! Очередной рецептик от меня
Надеюсь, как и все предыдущие придется вам по вкусу.
Еще хотелось бы сказать, что прежде чем выкладывать сюда, я все проверяю на себе. И выкладываю только то, что понравилось.
Итак. Перед вами очень сытный ЗАВТРАК!!!
Ингредиенты:
1) 5 столовых ложек овсянки (геркулеса). Ккал в них одинаково. Около 350 ккал. А по граммам 5 ст.л.=40 гр.
2) 1 яйцо С0. Около 60 гр.
3) 130-150 гр. яблока
4) Корица молотая... Читать далее»

2 фотографии

+42 | Комментарии (8)

	Тортик для ребенка	27 декабря 2014 года
	Анастасия Царь

Моей крохе, на ночь глядя, приспичило готовить торт И мы взялись за дело:
Духовку ставим разогреваться до 180 градусов. Для всегда удачного бисквита разбиваем 5 яиц, добавляем стакан сахара и взбивать миксером на максимальной скорости 5-8 мин (зависит от мощности вашего миксера). Масса должна увеличиться в 3 раза и стать густая как сметана. Тем временем мы просеиваем стакан муки... Читать далее»

+18 | Комментарии (5)

	Великолепный морковный кекс - мой собственный Diets-рецепт	4 ноября 2014 года
	HimeraS

Великолепный морковный кекс - мой собственный Diets-рецепт

Ингредиенты (на 6 порций):
- морковь сырая - 300 гр.;
- овсянные хлопья - 120 гр.;
- мука кукурузная - 60 гр.;
- отруби пшеничные - 3 ст.л.;
- яйца - 2 шт.;
- сахар 30 гр.;
- мед - 1 ст.л.;
- масло сливочное - 50 гр.;
- соль -1/2 ч.л.;
- мускатный орех - 1/2 ч.л.;
- корица - 1/2 ч.л.
- ванилин - по вкусу;
- разрыхлитель - 1 ч.л.;
Приготовление:
1. Морковь натереть на самой мелкой терке.
2... Читать далее»

5 фотографий

+87 | Комментарии (60)

	Яблочно-овсяный крамбл - мой Diets-рецепт	6 ноября 2014 года
	HimeraS

Яблочно-овсяный крамбл - мой Diets-рецепт

Ингредиенты (на 4 порции):
- овсяные хлопья "Геркулес" - 100 гр.;
- мука цельнозерновая - 60 гр.;
- масло сливочное - 50 гр.;
- сахар коричневый - 15 гр.;
- яблоки - 2 шт.;
- банан - 1 шт.;
- мед - 2 ст.л.;
- чернослив - 4 шт.;
- курага - 4 шт.;
- корица (молотая) - 1 ч.л.;
- ванилин - по вкусу
Приготовление:
1. Яблоки почистить, вырезать сердцевину и натереть на крупной терке. Сухофрукты нарезать мелкими кубиками... Читать далее»

3 фотографии

+55 | Комментарии (28)