Сайков

Приветик самые красивые и замечательные стройняшечки!
Сегодня пятый день диеты Сайкова (в народе Долиной), что я могу сказать диета сложная, но у меня нет чувства, что-нибудь ухватить, как на наблюдалось втором этапе "Гейши".
Меню сегодняшнего дня овощное, кефир 1% не смогла найти, в ближайшем магазине я весь скупила пришлось довольствоваться 0%, по вкусу все же 1% интереснее... Читать далее»

Приветик мои драгоценные одноклубницы!!!
Сегодня у меня плановый день из вареной курицы и кефира1%
Калораж дня занесла в таблицу, по диете требуется съесть 400 грамм курицы , но при варке и отделения от костей у меня осталось только 270 грамм от начального веса в 620 грамм, буду довольствоваться малым , кефир я пью упаковками, так что сегодня у меня только 930 грамм
Итоги вчерашнего дня: -500грамм маловато, ну да ладно... Читать далее»

Всем приветик
Сегодня мои планы такие: ем вишню с кефиром, каждые два часа буду закидывать горсточку и полстакана кефира
вчера я не смогла домой топать пешком, муж сказал экстренно приезжать домой, так что я заменила ходьбу 30 минутной тренировкой с Шалин
сегодня точно у меня 7 км пешочком, так телефон сломался, а мужа утром предупредила, чтобы раньше полвосьмого не ждал
Калораж дня
в обед слопала немного нарезки огурец и половинку помидорки... Читать далее»

Поняла, что без отчета я не смогу выдержать
так что начинаю отчитывать
мой день сегодня такой
молодой картофель 5 шт. и поллитра кефира 1%
в планах зафиксировать 68, так как вес гоняю 69-70, уже устала
Дите стало температурить, так что с завтра открываю больничный, это конечно "-", но я планирую заниматься каждый день с джил и синди, а это "+"