Всем заглянувшим доброго дня!
Вот и подходит к концу второй день питьевой. На удивление, он прошел довольно легко, однако появилась слабость и голова "ватная". Причина последнего наверняка в том, что кто-то смотрел до 2 ночи "Аватар" по "Первому".
Но силы на физкультуру нашла: покрутила педали домашнего велотренажера + была вот эта небольшая интервальная тренировка: http://www.youtube.com/watch?v=nSZ7OGZgzGw Честно говоря, тяжеловато она пошла...
Читать далее»
Девчата, до скольки часов вы пьете воду? Просто я читала что ее нужно пить до 19.00 часов.
2,5 л воды
500 г фасоли
3-4 шт. моркови
1 ст. томата
0,5 ст оливкового масла
зелень сельдерея
соль
перец
Фасоль замочить, оставить на несколько часов, воду слить. Залить 2,5 л воды и сварить до полуготовности. Добавить растительное масло. Очистить морковь, нарезать кружочками, добавить в суп, посолить и варить 30 мин. Влить томат, порезанную зелень сельдерея, приправы и варить еще минут 20. Подавать с копченостями.
Даже и недумала, что самым тяжёлым в похудении будет... питьё
Умом понимаю, что простая вода помогает, что пить нужно, но... не лезет она мне и всё!
Сутра через силу влила в себя стакан и он мне поперёк горла стал.
Кофе я не употребляю, чай только с сахаром, а его нельзя
Может, кто-то подскажет как заставить организм пить?
Именно этот вопрос я задала себе, когда с утра осознала, что сегодня почему-то среда, а не четверг. Странное чувство будто сегодня четверг. И с чего я только это взяла?
Вчера я просто не имела возможности написать и описать мой второй день. Все вчерашние сутки прошли как на бегу. Бешеный был день. На работе завал, потом бегом в университет и домой пришла лишь в начале 11 вечера. Сил никаких. Хочется только спать. И, как ни странно, ни капли чувства голода...
Читать далее»
Монодиеты - будет ли результат?
В Интернете полным-полно материалов о том, что один из самых эффективных диет - это монодиета. Но так ли это?..
Учитывая, что за прошедшее лето я набрала немалый вес, я решила применить на себе этот вид диеты. Так сказать, поэкспериментировать.
Начну, пожалуй, сначала. Вот уже 1,5 месяца я сижу на обычной, самой что ни на есть заурядной диете. Ничего жирного, сладкого, мучного и жареного. Питалась лишь фруктами, салатами, овощами, нежирным мясом и т.д...
Читать далее»
12 самых красивых пляжей, на которые если не съездит,))))) то хотя бы посмотреть.
Желаю приятного просмотра, а кто съездил, поделиться впечатлениями.
Уайтхэвен, Австралия
Уайтхэвен-Бич — это красивейшая 7-километровая береговая линия вдоль острова Витсандей. Всемирную известность пляж получил благодаря белоснежному песку. Его окрас обусловлен наличием чистого диоксида кремния (98 %), который придает ему такой оттенок.
Розовый пляж, Багамы...
Читать далее»
Если вы хотите утром позавтракать грейпфрутом, а у вас его не оказалось, но имеется апельсин, не переживайте, просто почистите перед самым приемом пищи зубы, вкус отменный. Только обязательно ешьте сразу
P.S. А чем завтракаете вы?
joke
Хочу спросить, а как у вас сейчас с питьевым режимом?
С похолоданием совсем не хочется пить воду.
Просто заставляю себя.
А ближе к вечеру и заставлять забываю.
Знаю, что это не правильно.
Понедельник
Разгрузочный день. Весь день фрукты и овощи в любых количествах, Вода 2 литра(или отвар шиповника). Ужин - отварная рыба или мясо.
Вторник, Четверг
Завтрак - овсянка. Обед - мясо, овощи, овощной суп, гречка. Ужин - творог с овощами. Перекусы - овощи, фрукты, орехи.
Среда
Завтрак - салат из овощей, сыр. Обед - рыба, овощной суп. Ужин - овощи, творог. Перекусы - овощи, фрукты, кисломолочные напитки.
Пятница, Воскресенье
Завтрак - творог, фрукты...
Читать далее»
Фасолада
жизнь продолжается!
14 часов назад