Опытные дюканочки, а правда, что на Дюкане уходит целлюлит? Вот неоднократно уже слышала, что диета Дюкана чуть ли не вообще убирает целлюлит
Мне кажется, что это фантастика, но так бы хотелось
Говорят, что это такая себе "побочка" комбинации белки+вода
Делитесь опытом
Всем привет! У меня вторая попытка дюканиться. Первый раз это было 3 месяца назад, но еще кормила малышку грудью и постоянно хотелось есть! Решила повременить и вот теперь дубль-2 (ГВ мы благополучно свернули).
За эти 3 месяца успела поправиться почти на 4кг
Повторно стартовала 1го января с весом 63,2кг при росте 170кг.
За 3 дня атаки ушло всего 1,3кг (причем это кг были "свеженаеденными" так сказать...). Думала, что 2-3кг с легкостью с меня слетят...
Читать далее»
Всё ни как не могу разобраться можно пить воду сразу после тренировки или всё же нельзя.
Обычно занимаюсь примерно между 20-21 часа.
Одни говорят, что пить воду сразу после т ренировки можно, другие - что воду нужно пить через 1 - 1,5 часа после тренировки.
А может вообще мне нельзя её пить, так как я занимаюсь фитнесом так поздно?
Может из-за того, что я пью достаточное количество жидкости после тренировки, у меня был привес в 1,4 кг при последнем взвешивании.
Что делать? Подскажите?
Одна из моих целей на будущий год- научиться пить воду.
Казалось бы, а что тут уметь.. Но мне кажется, лично у меня с этим проблема- я считаю, что мало пью и пью не очень чистую воду.
Я знаю, что если буду пить достаточное количество воды, буду и чувствовать себя лучше, и кожа станет лучше, и процесс похудения будет идти лучше...
Читать далее»
"Вода - это жизнь!" и "Без воды и не туды и не сюды!"
Употребляя воду в пищу, мы конечно же хотим, чтобы она была не только чистая но и полезная. Однако не всегда из наших кранов течет именно такая водичка. Самое простое - очищать воду фильтрами. Также готовую хорошую воду можно приобрести в магазинах или заказывать ее доставку прямо на дом. На случай, если это вам не доступно, хочу напомнить про такой простой способ очистки воды от примесей, как ее замораживание и размораживание...
Читать далее»
1. Без воды нет жизни.
2. Нехватка воды сначала угнетает, а затем убивает некоторые функции организма.
3. Вода -главный источник энергии, "денежный поток" тела.
4. Вода генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела - она дает силу жить.
5. Вода - связующий материал архитектурного проекта клеточной структуры.
6. Вода защищает ДНК от повреждений и повышает эффективность ее восстановительных механизмов - она уменьшает количество аномалий в ДНК.
7...
Читать далее»
Вот как же замечательно, что я 2 дня назад наткнулась на дневничёк, где говорилось, что девушка за 4 месяца отказа от соли похудела на 20 кг...
Подумала, а почему бы и не попробовать...
Вчера был 1 день так сказать правильного питания, без соли, сахара, жирного, мучного...
Вот таким было меню:
Завтрак: каша "8 злаков", добавила в неё ягоды из морозилки, без сахара и соли.
Обед: пол куринной грудки с 2 помидорами.
Ужин: пол куринной грудки, с 1 помидором и 1 огурцом...
Читать далее»
Начнём сразу с главного – почему диета стюардесс оказывается так эффективна в отношении массы женщин? Всё просто. Рабочий режим бортпроводниц очень схож с режимом среднестатистической девушки/женщины из любой страны СНГ. На работе или учёбе приходится проводить много времени, она малоподвижна, перерыв на обед либо отсутствует, либо краткосрочен. Приходится много времени проводить в сидячем положении. Питание в основном сводится к обыкновенному перекусу...
Читать далее»
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Ты будешь быстрее худеть...
Читать далее»
Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:
Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания...
Читать далее»
Сорок шесть причин, по которым вода необходима нашему организму.
