Привет всем!!! Решила попробовать недельную кефирную диету. У меня вопрос. Если нужно ежедневно выпивать по 1, 5 литра кефира в день, сколько можно пить воды?
Доброго времени суток!
Девушки, подскажите, как приучить себя пить воду? Вот не пью я совсем! В день ЖИДКОСТИ могу выпить 500 мл... Это ооочень мало! Уже и бутылку ставила на видное место, и напоминание в телефон скачала. Ну никак! А что вы делаете, чтобы пить больше воды?
вот слушаю товарища Бублика, незнаю насколько он прав, но интересно.
Он говорит что вода не вся пригодна для питья,.
https://www.youtube.com/watch?v=hWzJ5Xvccdg
Рацион состоял из 150г геркулесовой каши, пол-апельсина, банан небольшой, 120 г вареной свеклы, 60 г вареной капусты, 150 г холодца из говядины, 1,5 л воды. Чай почему-то в меня не лез сегодня. Ужин предположительно 150 г тушеной говядины, 100 г пшеничной каши, возможно ещё немного холлолдца, очень вкусный. Из движения два часа гладила бельё. Всем приятного похудения.
Доброе утро, друзья! Не знаю как ваше, а мое солнечное начинается в спорт зале. Бегу я, значит, на беговой дорожке, и смотрю как за окном солнышко встает. И рассвет красивый красивый!! В Москве обещается хорошая погода)
А я, тем временем, устроила себе кардионагрузку. Отработав свои 10 км на дорожке (2 км.-быстрая ходьба; 6 км. - бег; 2 км. - спокойный шаг) пересела на велотренажер и под хороший сериальчик напедалила для идеальных ножек 20 км (~ 70 минут) на минимальной нагрузке...
Читать далее»
Приветствую, Дамы (и Господа) ! Срочно привожу себя в форму за 5 дней (да да, и такое бывает). Совсем скоро из командировки возвращается Любимый , а я за 4 месяца разожралась на 6 кг! Боюсь, не узнает в нынешней коровушке меня . Так что прибегаю к жестким мерам (да простят меня мой организм и прекрасные ПП-шечки) и сажусь на пятидневную "жидкую" диету. Постараюсь не угробить себя ради Любимого, а пока...
Читать далее»
Сегодня с мужем решили немного прогуляться.
Погода на улице супер, настроение еще прекраснее.
А еще у меня радость я похудела уже на 12.5 кг и одела бриджи в которые уже год как не помещалась))
Всем привет!
По просьбам милых дам продолжаю свою историю похудения и оздоровления.
Сразу скажу, что свой режим я НИКОМУ НЕ НАВЯЗЫВАЮ, ЭТО МОЙ ВЫБОР, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ МЕНЯ, ПРИ КОТОРОМ МОЕМУ ОРГАНИЗМУ КОМФОРТНЕЕ. Если для Вас это не подходит или чуждо Вам, то я к этому не имею отношения, ищите свой способ и путь к ЗДОРОВЬЮ.
Первое, с чего я начну: мое питание базировалось на особенностях моего организма...
Читать далее»
Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
Содержит 0 калорий!
1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа.
Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.
Это кажется настоящим чудом: используя систему Ивана Неумывакина, мы можем стать здоровыми, как космонавты, вопреки загрязнению окружающей среды и другим негативным факторам. И для этого не понадобятся огромные деньги на операции и лекарства. Мы вообще откажемся от них и сами себе поможем.
Ивана Павловича Неумывакин начинал младшим научным сотрудником и дошёл до начальника отдела разработки системы оказания медицинской помощи космонавтам при полётах различной продолжительности...
Читать далее»
Профессор Неумывакин: Быть здоровым без лекарств - это просто!
жизнь продолжается!
3 часа назад