вода

Результат поиска: найдено 382 материала.

Статьи (11) Дневники (362) Фото (5) Пользователи (1) Группы (2) Видео (1)

	10 дневных доминант. Вода.	21 апреля 2015 года
	Стойкая

Окончание. Начало, продолжение и как узнать свою дневную доминанту читайте здесь https://www.diets.ru/post/1452211/ https://www.diets.ru/post/1452216/
Вода ян - Рэн.
Символ - океан, река, озеро.
Вода - мудрость, ум. Очень умные люди, уверенные в себе, спокойные. Даже если внешне они будут вести себя как окружение - дурачиться, сходить с ума или активно участвовать в достижении общих целей, все равно у них внутри прибой морской шурр-шуррр-шуррр... Читать далее»

2 фотографии

+1 | Комментарии (7)

	Два стакана воды за 15 мин. до еды и 2 часа ничего не пить и не есть...	16 апреля 2015 года
	Ахимса

Выработка режима - очень полезная вещь. Мне без него - вообще худеть сложно.
И тут вспомнила очень простой способ не только выработать режим, но отбить "жор".
Надо выпивать 2 стакана воды до еды (минут за 15-20) и потом, два часа ничего не есть и не пить.
Через 2 часа - можно выпить воды (но опять же, 2 стакана - ни больше, ни меньше).
При всей моей несобранности в этот раз. И постоянных приступах "поесть", когда не голодна - наконец, помогло с этим справиться... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	как то все не так)	8 апреля 2015 года
	Екатерина zp

вообщем неделя была - сплошные нарушения и в еде и во всем)... из-за женских дней - никакого спорта. т.к. боли ужасные были в первый два дня, сегодня третий - уже значительно лучше... из-за того, что не успеваю сдать проекты по работе, двое суток почти без сна... вес почти на месте из-за чего тоже опускаются руки ))) какой то прям депрессняк
сегодня на завтрак овсянка на воде и немного меда. сейчас порабтаю... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	ДЕНЬ 1. 31.03.15	31 марта 2015 года
	Екатерина zp

привет всем... решила, что буду в течение дня отписываться, так что ниже будут продолжения) день начался... Читать далее»

+5 | Комментарии (10)

	ну все, с завтра новая жизнь...	30 марта 2015 года
	Екатерина zp

С завтрашнего утра (31 марта) начинаю новую качественную жизнь... Буду тут отписывать весь свой рацион за день с фото.. все комплексы упражнений и пр... с промежуточными фото фигуры... цель - до июня быть 55 кг- это мечта)) ровно столько у меня было до первых родов в 23 года) сейчас мне 32 почти года, рост 164 см, вес 65 кг. было два кесарево и самая печальная история у меня - это живот... Читать далее»

+10 | Комментарии (9)

	Страшное нарушение)	16 марта 2015 года
	Аутистка

В субботу большую половину дня просидела на гречке и яблочке, выказала негативное отношение к сладкому по вечерам оставив комментарий на сайте.
Потом посмотрела на количество килокалорий в дневнике питания и подумала что с одного маленького чизбургера в полшестого вечера ничего не будет, тем более идти до макдака и обратно 2,6 километра пешего хода. Придя в макдак я почему-то взяла один из самых больших сандвичей (чикен бекон 680 kkal) и апельсиновый сок... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	как надо пить воду?	4 февраля 2015 года
	oksanaMusik

Как и кислород, вода является первостепенным веществом для обеспечения жизни человека, вода это основа жизни. Вода участвует практически во всех процессах на земле. Источники указывают разные данные, но все они сходятся в том, что содержание воды в организме более половины от массы тела человека. Без пищи человек может продержаться от месяца до двух, а без воды всего несколько дней. При потере воды в 2% от веса тела у человека возникает сильная жажда, утрата более 10% воды приводит к гибели организма... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	День №6	20 января 2015 года
	Винни на диете

Как и обещала себе в воскресенье, вчера начала пить воду. 2 литра не осилила с непривычки, но 1,5 точно было. По питанию все отлично, может только порция рыбы вечером была больше грамм на 50.
С утра вес 141,7. Плюс 1,4 кг. Вот и попила водички. Может у всех так вначале, кто до этого воды не пил столько?
Обидно ужасно. Успокаиваю себя тем, что это вода, но переживаю, что каждые 2 литра вот так во мне задерживаться будут.
Ладно, не буду расстраиваться. Пойду налью себе стаканчик воды... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	Приветик)	19 января 2015 года
	Полина Сизикова

Стройняшкам привет))
Худею давно с переменным успехом)Последний раз худела сначала на -60, потом на Дюкане. Надоело, решила считать калории. Скачала себе програмку на телефон "Худеем без диет". Последние 2 дня играюсь))Там же есть счетчик воды и напоминалка пить. И вот у меня назрело 2 вопроса.
Воды и чая у меня уже выпито 3.5 литра, это нормально столько пить? Пью по желанию+когда предлагает попить тоже пью. В общем я все время что то пью
И посмотрите, пожалуйста, меню. Нормально... Читать далее»

+7 | Комментарии (13)

	Питьевая. День 3.	3 января 2015 года
	ChokoPie

Доброго!
С утра была слабость, к вечеру, наконец-то, прошла.
Сегодня поразнообразней было: какао без молока/сахара на завтрак, на ланч - морковный фреш, на обед - суп-пюре "а-ля минестроне" (томатный сок б/с, чечевица, лук, кабачок, перцы всякие-разные, итальянские травы), потом много чая banana & caramel с лимоном и имбирем, сейчас пойду кидать в блендер чуть обезжиренного творога + ряженка (надобно допить) + банан. Чистая водичка сегодня уже веселее пьется... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)