Всем привет!
Хочу написать, какие приемы я использую, чтобы не переедать.
1. Может, конечно, это только я такая, но может кому-то пригодится Раньше я, чтобы меньше мыть посуды, могла есть салатик прямо из салатницы В результате вообще не контролируешь, сколько съедаешь, особенно если киношку смотришь в это время
Теперь я обязательно накладываю порцию салата на отдельную тарелочку, получаю сразу два плюса:
+ контроль порции
+ дополнительная физ. нагрузка (мытье посуды)
2...
Читать далее»
... Хотя, может быть... Насчет "бояться"- чересчур... Мы ж не пугливые здесь, да? Просто, наверное... так "берегитесь", как бы...
Всем Привет, красавицы-стройняшки-модницы!!! Вот пишу, "по желанию" нашей Веронички... Коммент был бы чересчур длинным, так что - отдельная запись...
Прежде всего... О них, тех самых "имиджмейкерах" и "консультантах по стилю" я сама услышала впервые ещё... аж.. в начале 90-х...
Читать далее»
Девочки, меня это статья ну очень мотивирует! Она у меня уже давно в закладках, решила перетащить сюда.
Договор с самим собой на выгодных для себя условиях.
Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью.
У меня начала появляться одышка, болело сердце, суставы. Но главный мотив изменить жизнь — испуг после того, как я увидел свою физиономию на фото в компании друзей. Тогда я поклялся найти способ вылезти из создавшейся ситуации.
Я выгребаю из ямы...
Читать далее»
Мне 33 года. Я только недавно начала приходить к мысли, что я очень много трачу денег на совершенно ненужные и не необходимые вещи, такие как: косметика, гигиенические принадлежности (шампуни, маски, гели для душа и тд.), одежда, предметы для кухни, обувь. Это все складируется у меня в доме и превращается в хлам, который я переставляю с места на место и в итоге выкидываю, а иногда даже не разу не пользованными.
Итак, я решила рационально использовать:
1. Деньги
2. Место в своей квартире
3...
Читать далее»
Девчушечки здравствуйте! Хочу присесть на долго на эту диетку. Хотелось бы узнать +- какая динамика у этой диеты. Понимаю, организмы у всех разные, но всеравно хотелось бы вас услышать!
Итак, пора!... Вступаю на "тропу любви к себе". Я пока не сформулировала четко, как это будет происходить, и придется действовать интуитивно, но я отчаянно хочу изменить свою жизнь в лучшую сторону. Постараюсь систематизировать свои мысли, цели и принципы, следовать им. Буду рада, если кто-то ко мне присоединится
Во-первых, следует выявить, чем я недовольна в своей жизни. Чем честнее я буду с собой, тем легче будет действовать и по-настоящему менять жизнь.
1. Недовольство физической
Читать далее»
Мотивация, энергия, цель, результат! Я желаю нам скорейшего достижения наших целей, создание новых. И давайте начнём наш триумф с потрясающего, сексуального здорового тела. Со здорового организма, здоровой ментальностью, эмоций и настроения!!
Действие, разумность и результат! Нужно делать... а не трепаться, не вариться в собственных мыслях и сомнениях. Я начинаю делать из своей жизни сказку... посредством написания плана... и хочу начать с тела! Со своего автомобиля, с которым я проведу всю свою жизнь...
Читать далее»
Я решила выложить пост, который уже давно должен был быть опубликован. Не сложилось как-то. И вот...
Я хочу рассказать о прошедшем годе. О том, что он мне дал, чему я научилась и о том, как изменилась я сама и мое окружение вместе со мной.
Итак... В последнее время я очень часто встречаю статьи, записи, заметки, посты о вреде диет вообще и о вреде диеты Дюкана в частности. Я нигде не спорю. Каждый имеет право на свою субъективную точку зрения, на свое мнение...
Читать далее»
Кто-то мне говорил, что я радостно отброшу коньки с голодухи еще на первой неделе. Так вот, поверьте мне, травоядному, на 200ккал можно ой как обожраться)
Есть два логичных подхода к жизни (заметьте, не высиживанию и ни в коем разе не выживанию) на такой суровой диете. Да-да-да, барышни, именно жизни. Ибо я не верю в диеты "100500кило за неделю". Если ты решаешься что-то в себе изменить, будь добра, измени это в корне. Иначе смысла от этого самоистязания (коим я, кстати, не страдаю) никакого...
Читать далее»
Хотите узнать секрет супер диеты, которая поможет решить все ваши проблемы с весом, здоровьем и настроением?
Вы спросите: Всего лишь одна единственная диета на протяжении всей жизни?
Ответ утвердительный.
Но!
Эти простые рекомендации должны стать вашим стилем, образом жизни, привычкой, доведенной до автоматизма!
Уровень сложности: легко.
Наступление ожидаемого результата: в течение 21 дня.
ЗДОРОВАЯ ДИЕТА – именно так называется наша спасительная панацея...
Читать далее»
Как не быть жирной ленивой свиньей и начать жить
жизнь продолжается!
5 часов назад