полезно

Результат поиска: найдено 277 материалов.

Статьи (4) Дневники (252) Фото (20) Группы (1)

	12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач!	15 октября 2012 года
	Наточка

12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач!

1. Кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.
2. Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.
3. Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.
4. Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях... Читать далее»

+8 | Комментарии (0)

	Голубцы, фаршированные картофелем.	12 октября 2012 года
	Юльчитай

Пропорции произвольные.
1. Попарила капустные листья.
2. Сделала фарш: на мелкой терке натерла сырой картофель, немного моркови, лука, посолила, поперчила.
3. Завернула фарш в капусту.
4. Сделала поджарку: на 1 ложке масла поджарила немного лука, моркови и тертого помидора.
5. Сложила голубцы в кастрюльку, залила водой и положила сверху поджарку.
6. Протушила до готовности.
Рекомендую, очень вкусно. И по калориям получилось обед + ужин 602 ккал... Читать далее»

+26 | Комментарии (14)

	мобилизирует иммунитет, укрепит сердцечко и сосуды, заменит сладкое )))	19 сентября 2012 года
	werthrf

мобилизирует иммунитет, укрепит сердцечко и сосуды, заменит сладкое )))

Это не панацея и не витамины. Даже не БАД...
А всего лишь лечебная смесь натуральных полезных продуктов, удваивающая свою ценность составляющими.
Итак, хочу напомнить, так как наверняка все о ней знают, но мало кто делает на самом деле себе или детям - о чудо-бальзаме, если можно его так назвать.
Инжир - 2 шт. (~ по 70 г каждый)
Курага - 100 г
Лимон - 1 большой (вместе с кожурой!!)
грецкие орехи - 100 г в очищенном виде
изюм (желательно темный - он, говорят, полезней) - 100 г... Читать далее»

+24 | Комментарии (33)

	И снова кофейная гуща: в хозяйстве пригодится	17 августа 2012 года
	Наточка

И снова кофейная гуща: в хозяйстве пригодится

Согласно статистике, более 30% россиян пьют кофе каждый день – от одной до четырех чашек. Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, вы тоже попадаете в эту статистику. Ладно, кофе выпито, но что делать с кофейной гущей? Конечно, можно и погадать. А в большинстве случаев ее просто безжалостно выкидывают. Но лучше все же найти другое применение – вы удивитесь, сколько всего полезного можно сделать с использованной кофейной гущей.
1. Скраб для тела... Читать далее»

+10 | Комментарии (12)

	Вместо ужина	29 июля 2012 года
	Ogava

Огурец натереть, укроп нарезать + 1 ст л овсяных хлопьев + 0,5 стакана кефира пробить блендером, добавить ещё 0,5 стакана кефира, опять пробить блендером.

+3 | Комментарии (0)

	Любимый завтрак	21 июля 2012 года
	Nessie

Один из моих любимых завтраков (он может быть и ужином тоже): салат "а-ля капрезе" из рукколы, базилика, помидоров, сыра моццареллы, приправленный орегано и соусом из оливкового тапенада с бальзамиком и оливковым маслом. Еще люблю порезать в этот салат половинку-четвертинку авокадо, но сейчас не было. Ломтик цельнозернового ржаного хлеба вполне уместен. .

+18 | Комментарии (16)

	То что надо!!!	14 июля 2012 года
	Ogava

Это может звучать парадоксально, но, если вы хотите сбросить вес, то должны есть. Естественно, не существуют таких магических продуктов, которые будут немедленно плавить жир на ваших бедрах, однако, следующие 20 продуктов ускорят ваш метаболизм и поднимут тонус.
Лосось
Эта холодноводная рыба – превосходный источник жирных кислот омега-3, полезных для работы сердца полиненасыщенных жиров, которые снимают воспаление и могут фактически помочь при избавлении от лишнего веса... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Журнал Летающие домохозяйки за июль	12 июля 2012 года
	Any

Девочки, читаете ли вы журнал "Летающие домохозяйки?"
Если еще нет, то очень рекомендую!
Сама читаю все номера, как только выходит.
Все очень четко, кратко, по-менеджерски
Июльский номер недавно прочитала.
Как всегда на высоте!
Кто не любит засорять компьютер и качать все подряд, могу поделиться ссылкой на он-лайн - версию
(бесплатную)
http://vsem-jurnal.ru/gurgen/2757-skachat-i-chitat-zhurnal-letayuschie-domohozyayki-za-iyul-7-2012.html
Делитесь впечатлениями... Читать далее»

+19 | Комментарии (13)

	Понравилось... Книга Жизни...	4 июля 2012 года
	Brittany

Каждое утро, просыпаясь, ты берешь в руки эту книгу. Старая, исписанная, но в ней есть что-то таинственное, загадочное, что-то, что меняет все вокруг. Что-то такое, что раскрывает секрет всего сущего, что-то, что выпускает наружу то дремавшее мудрое существо внутри тебя, которое до сих пор живет и будет жить в каждом человеке... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Советы в похудении	25 июня 2012 года
	spongeann

Я думаю, мои советы будут не для кого не секрет. Но все же пару советов, которые мне нравятся и я их использую, я Вам расскажу)
Если вы на диете, и в рацион разрешен йогурт без сахара или кефир:
когда очень хочется сладенького можно в кисломолочную продукцию добавить корицы. Запах сладкий и приятный. Ведь вкус еще зависит и от запаха. К примеру чипсы ( 2 шт.) со вкусом сыра и бекона. когда ешь их по отдельности чувствуешь вкус этих приправ и кажется действительно вкус и сыра, и бекона... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)