полезно

Результат поиска: найдено 277 материалов.

Статьи (4) Дневники (252) Фото (20) Группы (1)

	Ой, я влюбилась! и это по-моему навсегда))))	20 июня 2012 года
	Тишь3113

Ой, я влюбилась! и это по-моему навсегда))))

Привет девочки)) давно я не писала)
И вот хочу вам всем рассказать как сегодня утром я для себя открыла любовь)
Любовь к новому продукту в моем рационе питания)
Разрешите вам представить вот оно, моё любимое овсяное толокно!
Мне очень надоели овсяные каши и хотелось какого то разнообразия. Купила давно толокно, а вот попробовать как то не решалась.
Сегодня утром вот что у меня получилось:
150 грамм молока
30 грамм толокна
10 грамм меда
50 грамм воды... Читать далее»

2 фотографии

+16 | Комментарии (22)

	Кольраби	16 июня 2012 года
	MariKa01

Девочки, хочу рассказать Вам про чудо-овощ. Это кольраби.
Много о нем слышала, посмотрела информацию в интернете, и решила поделится с вами, может кому будет интересно, может пригодится кому.
Кольраби - двухлетнее травянистое пищевое растение, ботаническая разновидность капусты белокочанной (растение семейства крестоцветных). Родина – Иран, Сирия... Читать далее»

8 фотографий

+10 | Комментарии (15)

	Вкусненько	7 июня 2012 года
	Никого Дома

Пошла сегодня утром в магазин (ну, в холодильнике пустота, а кушать-то хочется ). Иду вдоль полок и думаю:"Бананов не хочу, орехов не хочу, хлебцев не хочу, кефира не хочу..." Побродила еще минут пять, наткнулась на полку с сухофруктами. И увидела инжир. Никогда его раньше не пробовала, поэтому решила купить.
Прихожу домой. Достаю их упаковочки одну штучку. Думаю:"Выглядит не очень аппетитно, но попробуем." Ни разу не пожалела, что попробовала. Вкуснятина такая... Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (24)

	Значение знаков на лейблах одежды. На заметку!	4 июня 2012 года
	Ягода-Малина3

Значение знаков на лейблах одежды. На заметку!

1. Ручная стирка.
2. Стирка запрещена.
3. Только ручная стирка при максимальной температуре 30 градусов, не тереть не отжимать.
4. Ручная или машинная стирка при температуре не выше указанной.
5. Ручная или машинная стирка. Внимательно придерживайтесь указанной температуры, не подвергать сильной механической обработке, полоскать, переходя постепенно к холодной воде, при отжиме в стиральной машине ставить медленный режим центрифуги.
6... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	О белках, жирах и углеводах	4 июня 2012 года
	Ягода-Малина3

Сразу от себя скажу, что данная статья написана в оооочень упрощенном виде и будет полезна тем, кто вообще не имеет представления о БЖУ))
"Все слышали, что питаться нужно рационально, правильно подбирая продукты для своего рациона питания, чтобы удовлетворять потребности своего организма в белках, жирах и углеводах. Так что же это за элементы, для чего они так необходимы нам, и в каком количестве употреблять их, чтобы сжечь лишние жиры? Остановимся поподробнее.
Белки... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Таблица калорийности конфет	3 июня 2012 года
	Ягода-Малина3

Большинство убежденных сладкоежек не представляет своей жизни без такого лакомства, как конфеты.
И действительно, очень сложно устоять перед соблазном полакомиться сладеньким, когда видишь просто гигантский ассортимент карамели, леденцов и изделий из шоколада, предлагаемый буквально в каждом магазине.
Тем более конфеты имеют богатейший ассортимент разнообразных вкусовых качеств, а яркое оформление так и притягивает взгляд и вызывает желание немедленно приобрести и съесть эту роскошь... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Правило тарелки	3 июня 2012 года
	Ягода-Малина3

Очень хорошая диета для удержания сброшенного веса — это так называемое "правило тарелки". Идея этого правила в том, что есть можно все, что нравится, но с одним условием — делите тарелку (обычная тарелка для второго блюда диаметром 25 см) на две части, затем одну половину еще пополам. Половина тарелки всегда должна быть заполнена овощами или фруктами, четверть белковой пищей, и еще четверть углеводной. И это правило нужно соблюдать при каждой еде.
Идея проста, но гениальна... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Как выглядеть стройнее? 50 секретов!	1 июня 2012 года
	Ягода-Малина3

Чтобы чувствовать себя комфортно в любом весе, нужно знать некоторые секреты, которые делают силуэт стройным.
В каждой фигуре можно отыскать как минимум одно достоинство. Вместо того, чтобы постоянно скрывать недостатки, попробуйте подчеркнуть достоинства!
У некоторых женщин от рождения мягкие черты, и они всегда остаются такими, независимо от того, полнеет женщина или худеет... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

13 полезных привычек для девушек	28 апреля 2012 года
dasha9022

1. Пей воду.
Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2. Ешь картошку
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
3. Эспрессо перед прогулкой
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Народные средства для похудения	4 апреля 2012 года
	svetohka1

Стройное тело является мечтой многих женщин вне зависимости от возраста и социального статуса. Лишний вес может появиться даже у тех, кто по конституции не склонен к полноте. Помните, что народные средства для похудения ничем не хуже медикаментозных решений этой проблемы.
Для начала нужно обратить внимание на свой рацион и исключить из него некоторые продукты. Если ваш первоначальный вес большой, то первые 10-15 килограмм уходят за короткий промежуток времени... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)