полезно

Результат поиска: найдено 277 материалов.

Статьи (4) Дневники (252) Фото (20) Группы (1)

	Фруктовый суп	24 августа 2011 года
	Angelinka20

на 1 литр воды – 2 столовые ложки риса, 100 г сухофруктов или 200 г фруктов (хорошо для фруктового супа подходят яблоки, груши, абрикосы, персики, апельсины, сливы, а также любые ягоды), сок 1 апельсина, 50 г сахара (кто употребляет).
1. Приготовление фруктового супа очень напоминает варку компота, с единственной разницей, что в суп мы кладем рис.
Фрукты или сухофрукты необходимо тщательно помыть, очистить, нарезать на небольшие кусочки и опустить в воду;
2... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Банановый суп на 100 грамм: 90 ккал	24 августа 2011 года
	Angelinka20

Состав:
молоко - 2 1/2 стакана
бананы - 3 шт.
цедра 1/4 апельсина
вода - 1/2 стакана
мука пшеничная - 1 ст. ложка
сахар - 1/2 стакана
соль по вкусу
Приготовление:
1) Бананы разомните, залейте молоком, посолите и доведите до кипения.
2) Воду соедините с сахаром и варите до его растворения.
3) Цедру нарежьте соломкой, затем добавьте в сироп и варите 5 минут. Цедру с сиропом соедините с молочно-банановой смесью и доведите до кипения... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Малиновый суп на молоке на 100 грамм: 74 ккал	24 августа 2011 года
	Angelinka20

Малиновый суп на молоке на 100 грамм: 74 ккал

Состав:
малина свежая или свежезамороженная - 500 г
молоко - 3 стакана
крахмал картофельный - 1 ст. ложка
сливки - 1/2 стакана
сахар - 3 ст. ложки
Приготовление:
1) Малину помойте, дайте стечь воде.
2) Вскипятите молоко, добавив сахар.
3) Крахмал хорошо перемешайте с несколькими ложками холодного молока и влейте в кипящее молоко. Непрерывно помешивая, дайте закипеть и введите протертую через сито малину. Снова доведите до кипения и охладите... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Суп Рамен 266 ккал на 1 порцию	24 августа 2011 года
	Angelinka20

4 порции
Что нужно:
40 г лапши рамен
15 г шампиньонов
10 г моркови
10 г шпината
цукини15 г
10 г маринованного бамбука
15 г лука-порея, только белая часть
Для бульона:
200 г крепкого мясного бульона, без соли и других приправ
15 г соевого соуса
10 г мирина
несколько капель кунжутного масла
Что делать:
Овощи и грибы нарезать так, чтобы их было удобно брать палочками. Мясной бульон влить в кастрюлю, дать закипеть... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Полезные свойства летних овощей и фруктов	23 августа 2011 года
	Angelinka20

Полезные свойства летних овощей и фруктов

Летом каждый человек может почувствовать себя немного вегетарианцем, так как употребляет в пищу большое количество ягод, фруктов и овощей... Читать далее»

+1 | Комментарии (10)

	Вкусно, полезно безобидно!	19 августа 2011 года
	Энька

Я недавно наткнулась на рецепт "Крейзиков" - знаменитые кексы в микроволновке, незнаю опубликовывали ли здесь подобные рецепты, но напомню (если было) : туда идёт с полстакана (я брала 1/3) молока, 4 ч. л. муки, 2 ч. л. сахара, щепотка соли, 1/3 ч. л. соды и я подумала и добавила к основе ещё масла с 1/2 ч. л. (хоть сливочное, хоть подсолничное), можно любые пряности или какао ещё. Перемешать и на 3 минуты на максимальную мощность в микроволновку (я прямо в кружке ставила)... Читать далее»

+11 | Комментарии (3)

	Полезные свойства хурмы	19 августа 2011 года
	6466

Полезные свойства хурмы оценены по достоинству – давайте узнаем, в чем польза хурмы для нашего здоровья, стройности и красоты.
С приходом осенних холодов с рынков исчезли традиционные для наших мест сезонные овощи и фрукты, зато им на смену явились витаминные «гости» из теплых стран. Например, хурма – ягода теплого оранжевого цвета с приятным терпко-сладким вкусом, который по своим полезным качествам может соперничать со многими представителями фруктово-ягодного мира... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	Салат «Августин»	15 августа 2011 года
	Xena55

Лёгкий, низкокалорийный, вкусный и красивый салатик – хорош к мясным и рыбным блюдам. Не прибавит ни тяжести, ни килограммов, зато обогатит ваш организм витаминами. И всего – то 80 ккал. в 100г. салата!
Листовой зелёный салат 7 листьев 50г. 10 ккал.
Пекинская капуста 150г. 30 ккал.
Помидоры 3-4шт. 200г. 40 ккал.
Огурцы 2шт. 150г. 30 ккал.
Маслины б/к 10шт. 80г. 40 ккал.
Брынза 80г. 160 ккал.
Лук салатный 1шт. 50г. 13 ккал.
Сок лимона (из ¼ лимона)
Базилик (зелень)... Читать далее»

+21 | Комментарии (7)

	Активированный уголь для похудения	14 августа 2011 года
	Xena55

Наряду с множеством различных способов борьбы с лишним весом активированный уголь для похудения занимает не последнее место. С этим лекарственным препаратом практически каждый знаком с детства и, думаю, всем будет интересно узнать, как же с его помощью происходит процесс избавления от лишних килограммов.
Активированный уголь для похудения действие... Читать далее»

3 фотографии

+4 | Комментарии (5)

	полезные продукты	13 августа 2011 года
	юлия7

Обычно все женщины любят ухаживать за собой, баловать себя различными масками, скрабами, салонными процедурами. Но все эти меры направлены на внешнее воздействие. Не стоит забывать в погоне за молодостью и красотой о влиянии на них правильного и здорового питания.
Вот список наиболее полезных и доступных продуктов для тех, кто неравнодушен к своей красоте и здоровью.
Жирная рыба, содержащая омега-3 кислоты, благодаря своему жиру является очень полезной для кожи... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)