Протасов

Результат поиска: найдено 25 материалов.

Дневники (25)

	Неделя на диете Протасова. Результат. Самочуствие. Планы.	3 июля 2019 года
	mega rusya1983

Прошла первая неделя Протасовки. И тут есть о чем поразмыслись.
Диета принесла мне несколько явных плюсов:
+ за первую неделю ушло ровно 4 кг. Да, основная масса это вода, да, стартовый вес большой, потому. И да, дальше будет меньше. Но цифра на весах все равно греет.
+ улучшился сон. Легко засыпаю, легко просыпаюсь. И, проспав всего 5 часов, все равно чувствую себя отдохнувшей.
+ увеличилось количество энергии и общий жизненный тонус... Читать далее»

+22 | Комментарии (46)

	Снова на Протасовку!	13 декабря 2014 года
	PeanutButter

Всем доброго времени суток!
Начну с того, что диета Кима Протасова - одна из моих любимых! Во-первых, она не сложная, так как можно кушать в любое время дня и ночи Во-вторых, действенная!!! Проверена на себе! И, я думаю, кто сейчас на ней сидит, полностью со мной согласятся!
Моя история не особо отличается от тысяч других - с детства была полной девочкой, в школе казалась крупнее своих одноклассников, бла-бла... Читать далее»

+6 | Комментарии (14)

Диета-шмиета... происки сионских мудрецов или не смешите мои пейсы	19 сентября 2011 года
Ripper

Рост 168 см,
Вес был 59 кг
параметры 86 - 69 - 97
Цель: 55 кг. А потом - переход в вес 50-52, а не 55-59.
Сейчас: 86 - 66 - 96
Вес: не уверен в здешних весах, 54-55 кг.
Начинается четвертая неделя имени мифического Протасова, который ничего не сказал про креветки - ведь в Израиле они не кошерные. А в русских интернетиках столько крови пролито и жира в баталиях - есть их или не есть.
Если что - я не ем. Из упрямстваи рефлекса "не положено"... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	Вторая неделя позади!!!	3 августа 2011 года
	blackbeauty

Вот прошла вторая неделя протасовки и минус еще 1 кг)))
Самочувствие супер, энергии полно, есть практически не хочется и мяса уже тоже не хочется)))
Даже не знаю есть вообще мясо или нет. Может и дальше на овощах и молочке сидеть? Кто как думает? Посоветуйте!

0 | Комментарии (1)

	Первая неделя диеты прошла успешно!!!	27 июля 2011 года
	blackbeauty

Привет всем!!!
Вчера закончилась первая неделя диеты по Протасову. Диета идет отлично. Ем в основном только овощи, но не забываю и о молочных продуктах. + спорт (бег, пресс, тренажер leg magic). Диета переноситься спокой, но всегда присутствует чувство голода. Так как со сладким у меня проблем нет (я его не люблю), то мне очень мяса хочется. Я даже отгоняю от себя мысль, что через неделю смогу его хоть по немногу есть. У меня вообще до диеты рацин состоял из мяса с овощами... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	Кто со мной??? Какие результаты?	14 июня 2011 года
	Это Я 4

Девочки расскажите кто сидит на диете по Протасову? Я прошла уже 3 недели. Сбросила 6 кг. НЕ СРЫВАЛАСЬ!!! у кого какие отвесики? кто что готовит поделитесь. Я вот побаиваюсь есть мясо и рыбу( хотя уже можно) вдруг вернется все что ушло. а мне еще 6 как минимум надо сбросить.

+2 | Комментарии (4)

	Пока, Протасов!	24 мая 2011 года
	alice_nite

Ну вот, окончены очередные пять недель по Протасову. Очередные - потому что я на этой диете сижу раз в год, по весне. С целью очистить организм от всего лишнего, что было съедено и выпито за бесконечные зимние праздники.
В этот раз мне диета далась невероятно легко и прошла ужасно быстро. Ведь со мной диетствовал мой благоверный, который смотрел на меня внимательно в прошлом году, а в этом решил составить мне компанию. Доволен, как слон... Читать далее»

+13 | Комментарии (28)

	Все дело в кари :-)	16 мая 2011 года
	Alisa_x

Всем привет!
Я сегодня открыла для себя новую приправу - кари. Это восхитительно! Даже самые надоевшие продукты обретают новый вкус. При этом приправы нужно совсем немного. Так я сегодня сварила диетический куриный суп. Взяла кусочки курицы без кожи, отварила, добавила фасоль, брокколи, два порезанных небольших помидора, 1/2 ч. л. кари, свежий лук, петрушку, немного кинзы. Очень вкусно!!!
И я опять не взвешиваюсь. Я все-таки поняла, что для меня оптимально взвешиваться один раз в неделю, не чаще... Читать далее»

+9 | Комментарии (9)

	Ах, Протасик мой, Протасик	3 мая 2011 года
	Alisa_x

А завтра мясной день. Ура!

+11 | Комментарии (9)

	Про результаты похудения, куртку мечты и моделей	30 апреля 2011 года
	Alisa_x

Всем привет!!!
Сегодня лениво-дождливый день. Так хотелось поваляться дома с ребенком, посмотреть телевизор. Но работа зовет. Нужно было ехать отбирать моделей. Модели пришли все какие-то смешные. Толи потому что я выступала в роли заказчика, толи потому что настроение было такое дождливое, мне хотелось их всех убить. Почему-то их упорно при ходьбе заваливало налево, а одна упорно не хотела доходить до конца черты. Некоторые опоздали на полчаса, а другие забыли сменную обувь... Читать далее»

+11 | Комментарии (3)