Дюкан

Результат поиска: найдено 1152 материала.

Статьи (1) Дневники (1088) Фото (60) Группы (3)

	Вот и закончилась атака на Дюкане :)	14 марта 2019 года
	bylacrica

Начинаю очередной сезон своего похудения. Достаточно успешно в прошлом году скидывала килограммы на диете Дюкана. Хотя очень тяжело обходиться без фруктов и кашек. Этап "атака" уже позади. Все 6 дней просидела на творожке. Сносно =) Вчера в первый б/о меня накрыло: съела целую миску салата с огурчиками и помидорчиками. Так что сегодня у меня снова чб.

+6 | Комментарии (6)

	С 8го января на Дюкана.	1 января 2019 года
	Ольга 202015

Всем добрый вечер! Вот решила после рождества на Дюкана.сбрасвать буду 20кг Кто хочет со мной?может марафон?

+5 | Комментарии (2)

	Упражнения во время диеты Дюкан	20 декабря 2018 года
	ВалентинаЧиж

1 видеоролик

0 | Комментарии (0)

	Вновь борюсь с лишним весом	31 октября 2018 года
	KudesnicaEkaterina

Всем привет! Меня зовут Екатерина. В 2012 году благодаря диете Дюкана я сбросила 22 кг лишнего веса, дойдя до 53 кг. Время шло, диета была забыта, и килограммы возвращались. Вновь начала диету 2 дня назад с весом 79,3 кг. Моя цель - 60 кг. Сегодня 3 день Атаки, первые овощи в субботу. Присоединяюсь к группе худеющих Если кому интересны фото до и после похудения от 2012 года, поделюсь.

+20 | Комментарии (43)

	Худею по Дюкану	4 сентября 2018 года
	anzhelka strugova

Всем привет.
Начинаю худеть. Решила воспользоваться популярной диетой Дюкана. Сегодня только второй день Атаки..но на весах уже -500) начало радует.
Стартую с печальным весом 90 кг

+1 | Комментарии (2)

	Дневник Аленушки с 15 по 21 (29.06-5.07) Диета Дюкана 7 дней атаки	28 июня 2018 года
	Алёна Стройная

Дневник Аленушки с 15 по 21 (29.06-5.07) Диета Дюкана 7 дней атаки

Итак с завтра начинаю Дюкана
расчитала 7 дней атаки
сегодня выбрала себе Дю рецепты и вот что получилось
запеканка
а вот что получилось у меня
зефир
а вот мой, на зефир реально не похож, но как десерт желешный очень даже ничего
ну и основным блюдом будет окрошка

5 фотографий

+9 | Комментарии (5)

	Снова на Дюкане. Атака 5 день.	21 февраля 2018 года
	Тане4ка_Карпенко

Всем привет) Летом 2017 была 48 кг это был шикарный вес, мне было очень комфорно и нравилось отражение в зеркале. Но этот вес был достигнут тем что я работала официанткой летом, жарко, много воды, покушать нету времени и все время на ногах. Потом я осталась без работы, активности меньше намного, воды стала пить мало, кушать много и был вес 52 кг который у меня обычный и легко поддерживается. Еще больше расслабилась и еще больше стала кушать плюс праздники и вот уже у меня 58 кг было... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Паприкаш с рисом и куриным филе(по желанию)	20 февраля 2018 года
	irunka111278

Паприкаш с рисом и куриным филе(по желанию)

Доброго времени суток, всем заглянувшим ко мне в дневничок! Вчера в магазине увидела овощную замороженную смесь "Паприкаш" и не смогла пройти мимо. В состав входит: болгарский перец, лук, морковь, цукини, фасоль красная, фасоль стручковая.
Этот рецепт подойдёт для верующих, постящихся людей (исключить курицу). Для Мириманочек(завтрак), Для Дюканочек(исключить рис). Весовое соотношение ингредиентов на ваш вкус. Я покажу, как это делала я.
Ингредиенты:
Филе куриное-940г... Читать далее»

20 фотографий

+16 | Комментарии (33)

	И снова в бой	9 ноября 2017 года
	malfrida161

Прошел год, как я сорвалась с диеты Дюкана. А ведь оставалось всего каких-то 10 кг сбросить... И вот ноябрь и на весах 100 кг 700 г. Это после ошеломляющего успеха в -40... В шкафу только одежда 48-44р. А в глазах ужас!!! Девчата, не буду рассказывать, как тяжело было вновь вернуться к азам. Как стрессы заедались конфетами и другими углями в неимоверных количествах. А стрессы шли один за другим... Но я нашла в себе силы вернуться и взять себя в руки. Снова атака! Результат недели - 98.2. Не плохо... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	Эта коварная, коварная "Шелковица с Памира"... и прочие радости из "слимшопов"	9 ноября 2017 года
	Дарья2805

Пост печали, предупреждения и размышлений.
Устроилась я на работу на Площадь Ильича в период активного худения на жирах. Все было вроде ничего: пузо исчезало, объем бедер постепенно уходил, но уши на них оставались стабильными, волосы выпадали пачками, а целлюлит цвел пышным цветом даже на щеках и подбородке... Читать далее»

+19 | Комментарии (26)