Здравствуйте, участницы группы!
У меня сегодня 17 день диеты, 11 день чередования. Белок+ овощи.
Меню на сегодня:
Завтрак- две котлеты куриные,
Обед- скумбрия с овощами тушеная,
Ужин- щи без картошки, сырники, может быть, капуста с овощами тушеная, а может, тыква пареная. ( сбудется моя мечта! )
Что сказать о себе- отеки на ногах есть, но уже по-лучше, вес текущий не знаю, не взвешивалась, потому что КД не закончились.
Хочу новые зимние сапоги, да денег нет. , но присматриваюсь
Добрый день, всем дюканющимся!
У меня день шестнадцатый, десятый день Чередования. Белок.
Завтрак- одно яйцо (второе не осилила)
Обед-две куриные котлеты, кусок провесной скумбрии, чай с лимонным соком.
Полдник- творог.
Ужин-две куриные котлеты, зубчик чеснока.
Завтра будет тыковка!
Всю мою жизнь я ненавидела несколько продуктов- тыква, пшено, конфеты некоторых видов (например, батончики) и так далее. Как же сейчас я хочу тыкву! У меня в этом году уродились аж две! ...
Читать далее»
Всем здрассте.!!!
Со своим весом борюсь перманентно лет с 22... ЗамуШ выходила 56кг, после 1ых родов в 2000г.-84кг, после 2х родов в 2011-103кг...на 17августа 2017года вес 117кг
Решила за основу взять диету Дюкана...и понеслось...только начинаются отвесы..то, блин, ДР, то одна болячка, то другая...а это лазейка для вкусностей недюкановских и ...
Пролечилась, прокололась, просистемиласЯ и в строй шагом аааааарш...
Читать далее»
Привет, девочки!
Вес сегодня: 71 и это после недели доедания всяких вкусняшек /фруктиков/ конфеток со дня рождения дочери))))
Сегодня у меня разгрузочный день, после обилия пищи - хочется отдохнуть)))
Завтра планирую в том же духе, только на курочке.
Всем успехов!
Пробки...нервы...морось...но тепло, +19 в Питере.
С днем рождения дочери, я совсем распоясалась .
Все не можем накупленные фрукты доесть, выбрасывать очень жалко... Планирую в пятницу или край в понедельник влиться в борьбу с весом!
Мой Дюкан в краткосрочном отпуске))))
Всем привет!
Вчера отметили день рождения дочери по домашнему и в садике. Все получилось очень мило и здорово.
Даже папа наш передвинул командировку на один день, ради утреннего поздравления любимой куколки.
Проснулись, поздравились, доче очень понравилось, как я нарядила гостиную. Было 30 цветных гелевых шаров.
Подарили мы ей куклу evi с водной горкой, счастлива была - не передать)))) киндеры, чупики, и наша любовь...
Читать далее»
Доброе прохладное утро!
Ох, +9 градусов с утра очень бодрит)))
В субботу с мужем и с дочей сходили в Токио Сити, я отвела душу на суши)))) Да, это не входило в мои планы похудения, но все же годовщину свадьбы отметить нужно! Так же с утра, доча впервые пошла в музыкальную школу, был открытый урок. Ей понравилось очень, весь последующий день она распевалась и играла на синтезаторе)))
В воскресенье рацион был сдержанный:
Еще и приболела, что-то похожее на грипп, ломота, насморк, горло...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня у меня 1/2БО день.
Мой рацион:
С праздником, девочки, вас и ваших деток!
Мы вот впервые сегодня на 1м сентября в садике, очень необычные ощущения.
В прошлом году в отпуске были до октября... В этом году все по правилам, нарядились, красивые бантики одели на хвостики и пышную юбочку-балеринку, и цветочки))))
Доча безумно была рада увидеть свою любимую воспитательницу, спустя 3 месяца!!! Вцепилась в нее, как в родную!
Всем привет !
Со вчерашним рационом, к вечеру появилось небольшое чувство голода, выпив полстакана молока, все прошло... день пережит, Ура! Начало положено!
Не сойти с ума помогали леденцы SULA.
Вода потихоньку уходит, КД завершаются. Уверена, 02.09. весы меня порадуют))))
Рацион на сегодня.
Вчера у нас с мужем была деревянная свадьба! Столько воспоминаний, вот только отметить не получилось, он у меня по будням в командировке, в 3х часах езды от Питера...
Читать далее»
Всем здрасте. Сегодня у меня закончился 4 день Атаки...начала 17августа с весом в 117 кг ... Хочу увидеть на весах двузначную цифру, идеально будет 80-85 кг)))))). Объемы не замеряла.надеюсь сделаю это завтра
Пы. Сы. Замерила то место, где талия...119см
жизнь продолжается!
1 день назад