Дюкан

Результат поиска: найдено 1152 материала.

Статьи (1) Дневники (1088) Фото (60) Группы (3)

	50 й день по Дюкану	22 мая 2017 года
	detatko

Всем привет!
УРА 50 дней по Диете Дюкана и почти без нарушений, почти)))))
Вес: 70кг
ПМС, возможно сегодня уже придут, живот раздуло.
Ветрянка 6й день. (Пью так же ацикловир, сушу водкой и фукорцином, лицо - цинковая мазь) Уже волдыри водяные стали плоскими светлыми корочками. Не чешется. Намазюкалась в 3 слоя тональным, одела черный бадлон и черные брюки и на машине на работу. На работе все переболевшие, да и мы контактировали до высыпаний... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	49 й день по Дюкану	21 мая 2017 года
	detatko

Привет всем!
Вес:70.
Пмс, ветрянка 5й день.
Нарушаю по кол-ву витамина с или аскорбики, там же сахар.
Пью отвар шиповника.
Сегодня ЧБ день:
Завтрак: творог+ щепотка грецкого ореха
Обед: омлет с сыром, чай
Полдник: творог
Ужин: или куриная грудка или индейка

+4 | Комментарии (10)

	48 й день по Дюкану	20 мая 2017 года
	detatko

Привет девочки!
Ветрянка моя идет на спад. Голова прошла, настроение и жор появились
Сегодня я немного нарушаю, запланировано 1 яблоко. Хочется чего-то супер полезного, чтобы поднять тонус организму. Слабость еще есть немного.
Продолжаю БО день из-за болезни:
завтрак: творог с грецкими орехами
второй завтрак: помидор и огурчик и сыр, консервированные помидоры мини и лук
обед: омлет и консервированные помидорки мини
Полдник: кефир и яблоко.
Ужин: индейка с морковью тушеная

+4 | Комментарии (0)

	47 й день по Дюкану	19 мая 2017 года
	detatko

Эх моя ветрянка
Сегодня бо день:
творог с сахзамом, молоко, дю-пельмени с помидором и огурцом.
На ужин надо что-то готовить, а сил нет, попью молока наверное. Если муж приедет с ком-ки покормит, доча у свекрови будет на выходные.
Будьте здоровы!

+2 | Комментарии (0)

	46й день по Дюкану	18 мая 2017 года
	detatko

Доброе утро!
Ох, вчера вечерок выдался))) Я подумала быть мне жабой в зеленые пятнышки... температура 37.4, как раз получается 14 дней после начала высыпаний от ветрянки у дочери. Напилась анаферона, зиртека. К ночи темпа спала до 37. Сейчас 36.8. Высыпаний нет, но все ломит - как при гриппе и болит голова. Сижу на работе, надеюсь просто надуло в машине с отрытыми окнами .
в 11:30 темпа- 35,5 (морозит и колбасит, голова трещит)... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	45 й день по Дюкану и рецепт вкусного тортика	17 мая 2017 года
	detatko

Всем привет!
Ура, купила билетики на юг, к моим родителям)))) Уже мысленно пакую чемоданы, а поедем с дочей в июле)))
Вчера заморочилась на супер-супер торт. Получилось очень вкусно, но в местах, где пропитки мало, очень сухо, жадно запивается чаем.
Тортик долго собираемый, но быстро выпекаемый в микре. Я делала двойную порцию, вышло 3 коржа 22 см диаметром.
Ингредиенты для тортика:
по ДОПам: 5 ст.л. КК = 2,5 Допа, 9 ст.л. СОМа = 4,5 Допа... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (3)

	44й день по Дюкану	16 мая 2017 года
	detatko

Всем привет!
Вес: 71
Вчера был фитнес, 50 минут беговой дорожки по программе "сжигание жира". Дочу брала с собой, игралась в детской комнате, даже были еще детишки))
ЧБ 1/2 день чередование:
Завтрак: творог с сахзамом
Второй завтрак: Дю-печеньки с кунжутом + цикорий
Чай, Чай
Обед: 3 куриные ножки + чай
Полдник: кефир
Ужин: омлет, молоко с изолятом
Сегодня одела давно забытое платье)))) Чему была очень рада!!!
Всем отвесиков!!!

1 фотография

+3 | Комментарии (3)

	42й и 43й день по Дюкану	15 мая 2017 года
	detatko

Доброе, пасмурное утро)))) Дышится свежестью, влажность кайфовая...
Вес 71.
Вчера (42й день) питалась огурцами-помидорами + индейка в морковке, яичница с сыром, много чая и шоковафли без начинки.
Сегодня 2й день БО.
Завтрак: Ломтик сыра и чай
Второй завтрак: Дю-печеньки с морковкой и отрубями + чай
Обед: помидор, огурец, индейка в морковке и помидорах (зажарка типа)
Ужин: Куриные ножки запеченные, чай + молоко

+5 | Комментарии (0)

	41й день по Дюкану	13 мая 2017 года
	detatko

Сегодня у меня день - безделия, с утра было высокое давление и я решила целый день отдыхать!
Завтрак: яичница с крабовыми палочками, чай
Обед: дю-пельмени с говядиной и курицей, чай зеленый
Полдник: шоколадный молочный коктейль с изолятом
Ужин: индейка запеченая, чай.
Вес: 71

+3 | Комментарии (2)