Здоровье и цветущий внешний вид - во многом определяется рационом питания женщины. И чем старше она становится, тем более внимательно нужно подходить к выбору продуктов и собственному ежедневному меню.
После 40 лет организм женщины начинает перестраиваться - изменяется гормональный фон, яичникам нет необходимости работать активно, да и они могут давать некоторые сбои. Уровень эстрогенов заметно снижается. После 40 изменяется работоспособность щитовидной железы.
Все эти факторы, плюс нарушенный
Читать далее»
Фен-шуй против лишнего веса.
Фен-шуй считает, что лишний вес у человека может появиться только тогда, когда в его жизни вообще много лишнего – лишний вес, лишние мысли, лишние предметы окружения, лишние «движения по жизни», которые лишают человека сил, времени, возможности вплотную заняться собой.
Каких только методик и систем похудения не придумало человечество. Борьбу с перееданием, с лишним весом ведут медики, диетологи, фитнес-инструкторы, производители лекарств, психологи, маги. Даже церковь
Читать далее»
- Можно ли похудеть, используя приёмы Фэн Шуй?
Прежде всего, возникает вопрос: почему мы вообще толстеем, накапливаем жир? Дело в том, что одна из основных заложенных в нас программ, это - накапливание источника энергии, то есть откладывание жира "про запас", но работает она в полную силу только тогда, когда не задействованы другие, заложенные в человеке программы. Например, человек родился с ярко выраженной творческой энергией, а в жизни приходится заниматься скучной однообразной работой. Или
Читать далее»
Я вернулась. Закончились эти нескончаемые 12 "химий". Назначили мне тамоксифен. Один из побочных эффектов - увеличение массы тела. И на протяжении лечения вводили дексаметазон, с тем же эффектом. Результат - вес растёт. Сколько, писать не буду, впадаю в депрессняк от этой цифры. Пробовала снижать вес. Сначала своим любимым подсчётом ккал. Считала 2 месяца. Результат - ноль. И стал падать гемоглобин. Перешла на раздельное питание. Изучила литературу. И снова за 2 месяца никаких сдвигов. Я не могу видеть
Читать далее»
Для начала опишу как я столкнулась с проблемой лишнего веса.
После очередных родов, в радости занимаясь с ребенком и полностью забыв о себе, я получила рецидив роста щитовидной железы, а вместе с ним и рост лишнего веса, который набирался не по дням, а по часам. В итоге плюс 35 кг от которых надо избавляться, пока не начались проблемы со здоровьем.
Естественно первым делом я пошла к врачу и совместно мы решили проблему с щитовидной железой, со временем откорректировался вес.
И когда я решила,
Читать далее»
С тремя вопросами мы разобрались, но есть еще и четвертый. Я назвала его разное.
В разное входит, во первых рутина.
Это когда мы ведем однообразный образ жизни работа - дом и нет никаких вариантов, что либо изменить.
Мы приходим уставшие домой и пытаемся хоть как то разнообразить жизнь, активно что-либо предпринимать сил нет, вот и украшаем и радуем себя обильным питанием.
Выход из этого положения : заранее иметь в холодильнике продукты разного цвета, когда мы устраиваем в тарелке радугу
Читать далее»
Борьбу с лишним весом или избавление от него я бы разделила на несколько этапов.
1) запуск механизмов сброса лишнего веса.
2) избавление от лишних кг.
3) поддержание организма в комфортном для нас состоянии.
Ну теперь раскроем эти этапы:
1) Запуск механизмов сброса лишнего веса.
Он самый главный, от того как мы справимся с этим этапом зависит вся наша дальнейшая работа.
Первое что нам необходимо это разобраться почему мы столкнулись с этой проблемой, не все в жизни делается просто
Читать далее»
Что такое лишний вес?
Понятие лишнего веса не однозначное, для кого-то один кг это ужас, для кого-то и 40 лишних кг нормальная реальность, но что мы имеем в итоге:
И то и другое на мой взгляд аномалия, почему?
1) в первом случае человек изводит свою нервную систему до истерического состояния, как это я на целый кг поправилась.
2) во втором случае человек опустил руки и стал плыть по течению.
Вывод:
Лишний вес как таковой не имеет никакого значения для человека в плане информации, т.е.
Читать далее»
И так, как и обещала отчитываюсь!
Что-то странное происходит с моими електроными весами! Взвешивалась я раз восемь! Утром они мне показали три раза разный вес Я так и поняла, что из этого правда!! Поэтому пишу то что сообщили мне весы:0
1.-73,400 кг., что меня, конечно, порадовала, но вызвало подозрение!!!2 кгВидать рыбка золотая была
2,-74,100 кг, тоже не плохо, но реально ли это (это результат весы показывали трижды)
3,-75,100 кг, что вроде как ни как, и верить я в это отказываюсь
Читать далее»
Ну вот и дождалась я первой семерки, УРРАААА!!!, пережила целых 2 месяца плато, думала, все, вес встал и не сдвинется, но нет, молодец Дюкан!!!
Питание женщин после 40 лет
жизнь продолжается!
17 часов назад