снижение веса

Результат поиска: найдено 189 материалов.

Статьи (7) Дневники (175) Фото (2) Группы (5)

	Очень хочу вернуть прежний вес!!! Который мне помогли достичь 5 ложек!!!	16 октября 2017 года
	Маринока

Очень хочу вернуть прежний вес!!! Который мне помогли достичь 5 ложек!!!

Два года назад 5 ложек помогли мне достичь желаемого веса. При росте 164 см я похудела до 58кг. Я была счастлива. Но со временем все мы (большинство)))) грешим послаблением в правильном образе жизни и питании ((( Поэтому вес медленно, но верно пополз вверх. К сожалению, меня дисциплинируют только публичные отчеты о моём питании. Так я еще могу контролировать свой аппетит!!! Особенно возрастающий с пятницы по воскресенья (((.
Поэтому с завтрашнего дня начинаю вести фото отчеты о съеденном и выпитом... Читать далее»

+19 | Комментарии (11)

	БУЧ, что в этом хорошего?	6 октября 2017 года
	МЛЖ

БУЧ, что в этом хорошего?
Положительные стороны белково-углеводного чередования:
- максимально ускоряет обменные процессы в организме, а значит и процесс похудения;
- цикличность рациона (белков и углеводов) не позволяет организму быстро адаптироваться к новой калорийности, что позволяет удерживать желаемый вес стабильным;
- системное периодическое увеличение углеводов не позволяет организму, при дефиците гликогена, сжигать мышечные ткани;... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Белково-углеводное чередование: заветные секреты тонкой талии	6 октября 2017 года
	МЛЖ

Белково-углеводное чередование: заветные секреты тонкой талии
Белково-углеводное череднование - вкусный сытный вариант диеты. Специальная система питания, основанная на чередовании белков и углеводов (БУЧ) – сбалансированная, безопасная, щадящая и на редкость эффективная диета, которая позволит буквально за 4 дня избавиться от 3 кг лишнего веса. Почему белково-углеводное чередование, отзывы о котором самые блестящие, настолько эффективно и как правильно худеть по этой системе... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	КАК ОБМАНУТЬ ГОЛОД? 51 ДЕЙСТВЕННЫЙ СПОСОБ	6 октября 2017 года
	МЛЖ

Несмотря на то, что считается, будто голод – не тетка, помочь ему убежать мы в силах. И для этого есть 50 и 1 вполне действенных способов!
1. Много пейте
Желудок можно обмануть жидкостью, которая притупит чувство голода. Попробуйте выпить чашку зеленого чая, стакан томатного сока или минеральную воду с долькой лимона.
2. Принимайте пищу в тишине
Если кушать под музыку или телевизор, то пищи влезет больше за счет того, что мы отвлекаемся от процесса. Это доказано научно... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Волшебная формула для похудения	6 октября 2017 года
	МЛЖ

Года три назад сидела я на работе ( а работаю я в нотариальной конторе секретарем и народу проворачивается самого разного немерено), зашла приличная такая бабушка, получив у меня ответы на все свои вопросы, она сказала: "Красивая ты, только полная, не обижайся, худеть тебе надо".
Я: "Знаю, но не получается".
Тогда она говорит: "Пиши".
Я :"Что? Зачем?"
Она начинает диктовать что-то непонятное :"Сан-Сиа-Уии-Нах-Пай-Тун-Доу"... Читать далее»

0 | Комментарии (1)

	ГЛАВНЫЕ СОВЕТЫ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА...	6 октября 2017 года
	МЛЖ

тот пост будет очень полезен людям которые хотят похудеть.
ПОЧЕМУ ТАК ТРУДНО ПОХУДЕТЬ?
Наука дает на этот вопрос уничтожающий ответ: большинство тех, кто хочет снизить вес, толком не знает, как это сделать. Что же, дилетанты, и вправду, всегда проигрывают. Чтобы добиться успеха, начинай учиться! Соблюдай советы по снижению веса, которые уже помогли миллионам!
СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ.
СТАНЬ ПРОФИ... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Как сбросить лишний вес?	6 октября 2017 года
	МЛЖ

Барбара Роллс – американский диетолог советует соблюдать всего 6 правил, как правильно питаться, и вы навсегда забудете о плохом самочувствии, голоде, излишнем весе и будете есть вашу любимую еду.
1. Насыщение организма определяется не калорийностью пищи, а ее объемом. Разве вы наедитесь чайной ложкой масла, в которой калорий столько, сколько в одном кг огурцов? Конечно, нет. Поэтому обязательно употребляйте побольше фруктов, овощей, каш, супов. И сбросить быстро лишний вес можно будет без труда... Читать далее»

3 фотографии

0 | Комментарии (0)

	Советы диетолога	6 октября 2017 года
	МЛЖ

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра воды в день - это необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило пить воду за полчаса. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
5... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	ДИЕТА МАРГАРИТЫ КОРОЛЁВОЙ: 9 ДНЕЙ	5 октября 2017 года
	МЛЖ

ДИЕТА МАРГАРИТЫ КОРОЛЁВОЙ: 9 ДНЕЙ
Маргарита Королёва - врач - диетолог. С помощью её диет обрели прекрасные формы звёзды нашего шоу- бизнеса.
Казалось бы – звездная диета должна быть экзотической и трудной, но на самом деле все достаточно просто и эффективно.
Причем в основу диеты положены очень разумные принципы, это
раздельное питание, к которому уже давно призывает всех людей Герберт Шелтон, но люди почему-то к нему не прислушиваются... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Молитвы для похудения. Сильные заговоры для похудения	5 октября 2017 года
	МЛЖ

Милые женщины, прежде всего мы должны предупредить Вас, что молитвы и заговоры для похудения это не волшебство - нельзя прочитать вечером такой заговор и утром проснуться стройной.
Однако эти заговоры обладают мощной энергетической и психологической силой воздействия на Вас и ваш организм.
Наш сайт «Женская Магия» собрал рекомендации лучших специалистов, следуя которым вы получите максимальный эффект от заговоров для похудения:
1... Читать далее»

0 | Комментарии (0)