Всем приветик! Давно не писала тут да если уж чесно и не знаю как спросить. Дорогие мои скажите пожалуйста, кто на раздельном питание и кто очень давно на нём вопрос скорей будет к Вам. Вот у меня такая проблема на этом питание я уже 1.5 года из коровых я довольно похудела на 41 кг ну вот одна проблема я всё так же продолжаю питаться НО большое НО вот уже 6 месяцев у меня стоит вес плюс 300 минус 500 потом плюс 200 минус 300 и всё так каждый день. В объемах чуть меньше стала а вес стоит. Скажите как
Читать далее»
Добрый день.
У нас на сайте есть замечательный раздел "Консультации", где все пользователи могут задать вопрос специалисту в любой интересующей их области.
Если ли какой-то срок ответа на вопросы?
Я задала вопрос Алине Гелашвили по поводу стиля и внешнего вида 3 июля, но вот уже почти месяц как нет ответа. Причем, в списке вопросов есть неотвеченные с 24 мая. Какой смысл тогда задавать вопросы консультантам, если на них не отвечают?
Возможно, можно ввести какие-то сроки ответа на вопрос?
Читать далее»
Привет всем!!!
Девочки а орехи(миндаль и арахис ) можно в злаковый день???
Всем привет! на диете я с 19 мая. соблюдала до первого водного дня исправно, после с погрешностями, да еще и неделю придерживалась только трехразового питания, на завтрак фрукты, и после 19 не ела, и не смешивала несовместимые продукты. В общей сложности скинула 10кг с начала. Нашла в себе силы и последние 3 цикла соблюдаю, вес уходит около -800 за цикл, но объемы за последние 2 цикла не меняются. Подскажите с чем связано? Боюсь, что начала уходить мышечная масса.. Спортом нет возможности заниматься,
Читать далее»
Приветики!!!
Как у вас делишки???
У меня так себе.
Сынишка мой лежит с папой в больнице с отравлением А мы с дочей очень по ним скучаем. Мы с мужем созваниваемся даже, чтобы сынишка не знал. пару раз попробовали поговорить вместе на громкой связи - ревели вместе с сынишкой: он в трубку, а я потом.
Но сегодня уже хорошо. Надеюсь, завтра увидим папика нашего и карапуза.
Ну хватит о грустном. Теперь по делу. Вес мой скачет и скачет, то вверх, то вниз. На день взвешивания вверх ползёт, а на
Читать далее»
Добрый день девочки-красавицы, мне стыдно признаться, но я боюсь своего тренера , а точнее задавать ей вопросы, она пишет программу, показывает, я делаю, она говорит, что не правильно я снова делаю и так далее. Мы с ней вместе уже с сентября, но результатов нет, так как я за питанием не следила и было всего 2 тренировки в неделю(Я так думаю покрайней мере). Сейчас с января стабильно 3 тренировки, за питанием слежу,1500-1700(о Господи! никогда не думала что мне даже их иногда будет мало) кбжу 30-20-50, ну
Читать далее»
У меня встал такой вопросик, нет даже два.
1- можно ли на ужин шашлык, а то нас вечером позвали на шашлыки. А может попросить чтобы мне пару кусочкой замариновали в кефире, или лимонным соком. и сколько можно кусочков скушать примерно??
2- вес вроде равномерно идет вниз по килограмму организм отдает но с трудом. Но почему если например было 74 вес держится дней 4-5, потом опять падает 73 и тоже держится 4-5 дней. Это нормально или я что-то делаю неправильно. А может просто каждый скинутый кг.
Читать далее»
Всем привет!
На работе какой то ужас, загруз нереальный. При этом еле заставляют себя что то делать. Отпуск уже необходим.
А то так и мысли о смене работы начинают закрадываться ... т.к. это просто слишком.
Т.к. из офиса вышла только в 9 часу, а домой так и вобще почти в 10 прибыла...сил нет вобще. Обидно, лето пролетит моментом.
Как исправить ситуацию на голове не знаю... проблески конкретной желтизны на корнях есть. Смотрится жутко. Что делать? Девочки, кстати, может кто нибудь
Читать далее»
Всем привет, умницы и красавицы, любительницы Протасова! У меня идет 2 неделя (четвертый день) и мне потихоньку начинает сниться мясо И вот какой вопрос по этому поводу у меня возник. Можно ли нам есть курицу гриль на 3-й неделе? Без кожи, естественно. Ужасно хочется... И, раз уж пришла, поделюсь своими небольшими результатами - за 11 дней ушло 4.8 кг. Начинала с веса 109.7 (сейчас 104.9), рост 173. Пару раз нарушила в самом начале, когда особенно страдала (сыр 17%), а в остальном - без нарушений. Всем
Читать далее»
Взвешивалась сегодня и всё ещё хочу верить чтоя всё таки ошиблась.. мой весс на сегодня +800.. бред полнейший.. нарушений небыло, за исключением 2 кус зернового хлеба.. отруби, вода, отв овощи, чай без сах, кофе, 2 кус грудки, биойогурт, кетчуп... вот.. 30 мин упр на пресс, ноги, шею-заменили 20 мин прогулку...+к етому зубная боль, ежедневная... откуда пришел привес-для меня лишний напряг и несогласие...
жизнь продолжается!
21 час назад