Новогодние праздники ооох как усложняют работу над собой и постройнение но... Чувствую себя человеком. Наела пару килограммчиков, но как-то что-то в жизни всё же происходит, поэтому возвращаюсь из "болота" в реальную жизнь...
Читать далее»
Скоро наступят новогодние праздники, а они неминуемо связаны с застольями.
Непривычные блюда, большие порции и алкоголь сказываются не лучшим образом на фигуре. Да и желудок от этого страдает не меньше.
Давайте подумаем: можно ли веселиться, отмечать Новый Год и Рождество, и при этом не вредить фигуре?
1. Постарайтесь накануне Нового Года выспаться и спланируйте день так, чтобы избежать предновогодней суеты и поездок за забытыми продуктами и подарками.
2...
Читать далее»
Да-да, вот такое название. Которое, кстати, очень подходит к моему состоянию на сегодняшний день.
Надоело быть недовольной собой, надоело постоянно сомневаться и ждать какого-то чуда. Хлоп, и опять стройная)) И все отлично... Но проблема лишь в том, что я изменилась. Изменилась моя жизнь, изменились привычки, изменился вес. Сейчас я мама двоих деток, не так давно закончила ГВ (дочке 1,7 года). А все жду, хотя себе и обещала, что как только так сразу... Но я жду дальше чуда...
Читать далее»
Привет всем всем!
Встала сегодня утром и поняла что не за горами и 100 кг а я не хочу. Решено беру себя в руки и стройнею да да медленно с ошибками но стройнею а не худею!
Рада поддержке и дружбе!
Эй, лежебоки, ну-ка вставайте,
На зарядку выползайте!!!
Да-да-да, наш новогодний марафон начался, поэтому поднимаем свои тельца и работаем, работаем над фигурой своей мечты.
Итак мы начинаем. Старт 16.11 Финиш 28.12 Поехали
в сегодняшнем отчете должны быть
-фото до (не обязательно
-фото с вашим весом
-замеры шеи, груди, под грудью, талии, живота, ягодиц, бедра сверху и икр
-программа по которой ты занимаешься ближайшие 6 недель...
Читать далее»
Привет! Ну вот... Все шло по плану, пока муж с работы не вернулся с пирожными я ему говорю "я начинаю все с начала и пирожные не вписываются совсем ". На что мне ответили, ты можешь и не есть, просто посиди с нами. Посиди с нами...и с пирожными? Ну как? Как? Так просто с ними сидеть съела в итоге одно пирожное и половинку тирамису))) но в уелом я довольна вчерашним днем))) легла вчера поздно, очень хотелось пойти и сделать огромный бутер с колбасой, но удержалась, решила поснусь и съем...
Читать далее»
Встала на весы о Боги, 72 кг!!! Все чего я добилась, все мои старания на смарку... Мне стыдно за себя, за отмутствие силы воли...хотелось бы всплакнуть но смысл, надо брать себя в руки и начинать все сначала...эхххх...но что делать если силы воли ет..
Цель прежняя - 57 кг. Сейчас я вешу 71,5(приблизительно, весы механические).
ОГ - 94 ( под грудью 84)
ОТ- 81
ОЖ -93
ОБ - 100
ОН - 60/44
Гол. - 39
Щик. - 24
Биц.- 28...
Читать далее»
Дюканила давно: минус 9 плюс 7.
А потом сорвалась у меня одна встреча в один прекрасный вечер и я решила пойти на массаж антицеллюлитный (ну вот так взбрело в голову)))
Девочкиии! Вы себе представить не можете что со мной сделали! За месяц мне буквально смоделировали фигуру. Я сбросила всего 3кг и уменьшилась на два размера! Ага!
Я сначала взяла 5 сеансов обычного и баночного антицеллюлитного массажа, а потом сделала 5 сеансов медового антицеллюлитного. Мастер у меня - золотые руки...
Читать далее»
Я снова слоник после турецкого "всё включено". Спаси меня магги! Пятый день. Пока 2 кг. Иду дальше пока.
Аффирмации – это своеобразные мантры для похудения, осознанные цели, которые человек думает намеренно для того, чтоб заменить уже сформированные убеждения.
Пожалуй, аффирмации – это самый простой и очень мощный способ влияния на подсознательный разум.
Вы можете прорабатывать аффирмации для похудения где угодно и когда угодно.
Просто выбираете аффирмации, которые выражают ваши желания, и повторяете их несколько раз.
И причем не важно, где вы сейчас и куда стремитесь попасть...
Читать далее»
12 правил новогоднего застолья без вреда для фигуры
жизнь продолжается!
1 день назад