стройность

Результат поиска: найдено 606 материалов.

Статьи (46) Дневники (446) Фото (85) Пользователи (1) Группы (28)

	Ещё ближе к цели	21 июля 2021 года
	Юлизара

Доброго дня!
С момента предыдущей записи удалось от 83 кг, прийти к 79.
Ещё 4 кило обменяла на книгу. Если честно дается с трудом и то и другое. Отчасти это связано с привычками, отчасти с тем, что жизнь течёт по своим законам.
Цель была поставлена, мотивация найдена, план поставлен. Но по закону Мерфи, если что-то может пойти не так, обязательно пойдёт. В самый ответственный момент все то, что я годами выстраивала, зашаталось. Семья, работа, частная практика... Читать далее»

+24 | Комментарии (11)

	Возвращение блудной дочери на Диетс. Путь к здоровью	9 июня 2021 года
	Танистая

Возвращение блудной дочери на Диетс. Путь к здоровью

Всем привет!
Давненько я ничего не писала на Диетс, давненько... Поди уж, никто обо мне и не помнит, а может, и друзья по сайту теперь сюда редко заглядывают. Поэтому расскажу о себе немного.
Татьяна, 43 года. Раньше была активной диетчицой, участвовала в нескольких марафонах, состояла в клубах, могла похвастаться хорошим результатом. Теперь же...
После длительного стресса мой организм дал конкретный сбой... Читать далее»

+24 | Комментарии (23)

	Опыт не пропьешь -)	19 мая 2021 года
	хомяк_z

И снова здравствуйте
Кто не помнит, напомню, кто не знает- давайте знакомиться
Меня зовут Нина. На диетс я пришла в мае 2013 с весом 77 кг.
Похудела к августу 2013 года до 55 кг.
Считала калории + ПП.
Перестала считать и как в той песне: "Всёёё вернется, всё опять вернется".
Не помню когда начала поправляться, но в октябре 2020 я опять задумалась о том, что что-то идет не так . Попробовала КЕТО. Неделю. вес- отеки благодарно начали махать ручкой... Читать далее»

+25 | Комментарии (27)

	Пойду ходить!	10 мая 2021 года
	Sveta_Ch

Давно не ходила пешком, все майски праздники на авто! Всё -праздники закончились, отдаю авто мужу, и, утром на прогулку!) Скучаю!)
12.05.2021 г. Всем доброго утра! Хорошего настроения! Море энергии и больше позитива!)))
13.05.2021 г.
Доброе, доброе утро!!!
14.05.2021 г.
Сегодня настроение как-то не очень! Утро неуспевания какое-то, я сегодня опаздун и неуспевун! Вот!
20.05.2021
Поменяла телефон, сменила приложение, общее кол-во шагов 23 803

4 фотографии

+13 | Комментарии (3)

	Путь к стройности. День 25. Опять зима	5 апреля 2021 года
	Feral berry

Привет всем!
Сразу о питании.
Сегодня без нарушений и кусочничества.
Завтрак: каша овсяная, яйцо с сыром, булка с сыром и капучино.
Перекус: банан
Обед: суп из макарон, хлеб ржаной, сыр и кофе с молоком
Перекус: морковь и яблочное пюре без сахара
Ужин: грудка (запекала курицу в фольге целиком и грудка получилась очень нежной), кукуруза маринованная, салат и соус чили сладкий
После тренировки - протеинчик
Вечером кардиотренировка в стиле табота - 30 минут... Читать далее»

10 фотографий

+11 | Комментарии (11)

	Путь к стройности. День 7	18 марта 2021 года
	Feral berry

Привет всем!
Как дела?
Что-то я загрустила по весне. Вроде как весна началась, сняли куртки и бегали довольные. Но потом... Опять нагрянула зима и опять одели все зимние куртки.
На следующей неделе обещают нам весну.
Меню сегодня.
Завтрак : яйцо, овсяный кекс и кофе с молоком
Перекус: семечки
Обед: хлеб ржаной, творожная намазка, кофе, остатки овсяного кекса
Перекус : яблоко и апельсин
Ужин: салат из капусты, запечённая котлета и грудка.
Перекус :кефир... Читать далее»

8 фотографий

+15 | Комментарии (4)

	Нужно заняться своим любимым телом	14 января 2021 года
	Lidia2021

В конце новогодних каникул решили поехать кататься на лыжах, но я не смогла, не смогла натянуть свои теплые штаны т.к за праздники набрала 4,5 кг. муж ржал надо мной, как конь, мне было очень стыдненько. Приняла решение что вообще не буду есть сладости, никогда! Больше ни одной шоколадки, ни тортиков, ничего, вот только попью чай с молоком и всё. Ем то я всегда умеренно, а вот в сладостях не могу себе отказать, тут конфетка, там батончик, орешки, мюсли. Вот такая история из моей жизни.

+17 | Комментарии (16)

	138 кг - это приговор	23 ноября 2020 года
	tata1969

Неужели у меня не получится сбросить вес без операции? До карантина я весила 125 кг и это было ужасно. Но то, что показали весы сегодня, меня повергло в ужас. Если честно, то я по большому счёту ничего не делала для того, чтобы вес нормализовался. Очередные попытки похудеть предпринимались чуть ли не каждый понедельник и в этот же день заканчивались. Сейчас такое чувство, что у меня никогда не получится сбросить вес, если я сейчас же не начну предпринимать для этого радикальные меры... Читать далее»

+25 | Комментарии (34)

	Простые дыхательные упражнения для стройности и здоровья	22 октября 2020 года
	британская кошка

Простые дыхательные упражнения для стройности и здоровья

Итак, та-дамм.
Представляю вам китайскую дыхательную гимнастику. Вернее всего три упражнения, которые сделают из вас стройную красавицу с ангельским характером, ибо каким-то волшебным образом добавляют в вашу личность максимум спокойствия и нирваны без всяких успокоительных)
Это комплекс, но можно делать его не весь, а например, лишь два упражнения из трёх. Рекомендовано, опять-таки, выполнять два раза в день, но я периодически халтурю и сажусь в определённую позу вечером перед сном... Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (5)

	Держусь в ритме танго))	19 октября 2020 года
	британская кошка

Я держусь намеченного плана, а именно - жить полноценной творческой жизнью, не забывать о насущных делах и делать их с радостью и удовольствием!
Вы думаете худеют, ой, пардон, худеть от слова худо, СТРОЙНЕЮТ от диет и голодовок?
Да, конечно, но я стройнею от другого) От пришедшего в мою жизнь творчества и удовлетворения достигнутыми успехами. Может для кого-то они и ничтожны, для меня - колоссальны.
Я рисую. Нет, не так, Я РИСУЮ!!!))
Рисую с марта месяца этого года... Читать далее»

+17 | Комментарии (6)