У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

ягодицы

Результат поиска: найдено 112 материалов.

	И пусть ваш дом окажется прекрасным пляжем!)))	27 ноября 2013 года
	Наташа Александровна

Эти девушки берут себе в компанию всех желающих! Присоединяйтесь! И я с вами!!!

1 видеоролик

+6 | Комментарии (4)

	Йога для доброго утра)))	8 октября 2013 года
	Наташа Александровна

1 фотография

+10 | Комментарии (0)

	Бёдра и ягодицы	8 октября 2013 года
	Наташа Александровна

1 фотография

+8 | Комментарии (2)

	Комплекс у стены для живота, ягодиц и бёдер	8 октября 2013 года
	Наташа Александровна

1 фотография

+6 | Комментарии (0)

	Живот-фартук. Я его сделала! Минус 12 см за 12 дней!	30 июля 2013 года
	Finestina

Живот-фартук. Я его сделала! Минус 12 см за 12 дней!

Девочки, всем привет!
Я в шоке. Вес на месте уже третий день - 53,8. Параметры тоже, кроме его, моего послеродового фартука, моего выпирающего животика. Ушло 12 см!
А что я делала? Да, практически ничего!
Решила делать одно простятское упражнение для пресса (и, судя по боли в мышцах, ягодиц). Еще в детстве увидела по телику интервью с Татьяной Булановой (тогда она была очень худенькой). Короче, она показала упражнение, к-е ей помогает быть в форме. Постараюсь описать... Читать далее»

+97 | Комментарии (38)

Проверка на упрямство или месяц упражнений. Часть первая - приседания.	17 июля 2013 года
Pullover

Проверка на упрямство или месяц упражнений. Часть первая - приседания.

Читаешь форум и видишь: что-то опять стало модным.. На этот раз что-то более спортивное и здоровое, чем Кремлевская или Любимая диета, поэтому я бы решилась на эксперимент. Хотя и тут можно сделать небольшой выбор..
1. Месяц приседаний
2. Месяц скручиваний
3. Месяц пробежек
В этой статье я хочу обсудить месяц приседаний. Позже выложу похожие и про другие 2 эксперимента.
Месяц приседаний.
Плюсы:
+задействуют три зоны – живот, бедра и ягодицы
+не требуют доп... Читать далее»

4 фотографии

+7 | Комментарии (0)

	«Удлинение» ног	3 мая 2013 года
	ВалентинаЧиж

Длина ног, как и вся внешность, передается по наследству от родителей к детям. Замедлить рост человека могут такие врожденные или приобретенные в раннем возрасте заболевания, как туберкулез, врожденный сифилис, остеомиелит, различные травмы костей. Иногда причиной медленного роста становятся заболевания щитовидной железы. Если гормон роста вырабатывается в организме в недостаточном количестве, то человек никогда не будет высоким... Читать далее»

0 | Комментарии (5)

	Комплекс упражнений для ягодиц	3 мая 2013 года
	ВалентинаЧиж

1 видеоролик

0 | Комментарии (0)

	Как накачать ягодицы - упражнение Мостик- инструкция	3 мая 2013 года
	ВалентинаЧиж

3 видеоролика

+1 | Комментарии (0)

	Упражнения для ягодиц	30 апреля 2013 года
	Olga2147

Девочки, хочу поделиться своими излюбленными упражнениями для попы. Упражнений для этой части тела море, но эти мне нравятся больше всего. Делаю их после базы, так сказать для "добивания".
1. Болгарские выпады
Встаньте спиной к скамье, положите туда не рабочую ногу, в руки возьмите гантели. Медленно согнитесь в колене опорной ноги. Бедро опорной ноги должно быть параллельно полу. Следите, чтоб колено рабочей ноги не выходило за носок, а колено не рабочей не касалось пола... Читать далее»

4 фотографии

+15 | Комментарии (3)