А я к вам с рецептом самых настоящих ШОКОЛАДНЫХ ПРЯНИКОВ!!! НО! Диетических)))
"Шоколадные прянички"
Ингредиенты:
1 большой спелый банан
2 яйца
15 грамм какао
Мука из овсяных хлопьев (у меня перемолотая блендером овсяная крупа тонкого помола с отрубями) 140 гр.
пол ч.л. корицы
пол ч.л. имбиря молотого
пол ч.л. мускатного ореха молотого
пол ч.л. соды
Я для сладости добавляла таблетки сахарозаменителя. Можно мед.
Приготовление:...
Читать далее»
Привет всем!!!
В продолжение моей кабачковой темы, я нашла еще один рецепт, который меня заинтересовал Это рулетики! Представляю их рецепт на всеобщее обозрение
Ингредиенты для рулетиков:
-молодые кабачки (или цуккини) - 2 шт.;
-филе куриной грудки - 1 шт.;
-чеснок - 2 зубчика;
-сыр твердый - 50 г;
-готовый соус из паприки (не острый);
-несколько листиков базилика;
-соль, черный молотый перец;
-оливковое масло.
Приготовление:
Читать далее»
Это так, для романтики. Мне такое нельзя, там алкоголь, да мы его сегодня и не готовили, но что- то разговорились и я решила выпросить рецепт у подруги. Вот ловите.
Сабайон с виноградом.
Категория: Десерт.
Вегетарианское: лакто
Время приготовления:
до 30 мин
Сложность: легко
Калорийность: 181 ккал
на 1 порцию
Порций: 6 порций
Что нужно:
2 крупные грозди винограда
6 очень свежих яиц
350 мл белого сухого вина
сахар 50 г
3 ст. л. очищенных несоленых фисташек...
Читать далее»
Это блюдо мы с подругой пробовали в Питере, но подносили его с кофе, вместо бизе, вот мы что- то вспомнили и решили его изготовить.
Миндальное печенье "Риччарелли"
Категория: Десерты.
Кухня: итальянская
Вегетарианское: лакто
Время приготовления:
30 мин
Сложность: легко
Калорийность: 89 ккал
на 1 порцию
Порций: 20 штук
Что нужно:
сахар300 г
мед1 ст. л.
белок яичный1 шт.
250 г очищенного сладкого миндаля
тертая цедра 0,5 лимона
щепотка ванилина...
Читать далее»
На самом деле это не совсем Тирамису, но по вкусу схожесть есть.
Ингридиенты (на 3 порции, которые у меня на фото):
- 200 грамм творога (если хотите, чтобы блюдо было низкокалорийным, то возьмите обезжиренный)
- обычное печенье (я как-то и не считала, но опять же мало калорий нам помогут оставить диетические печенье)
- растворимый кофе (пара ложек)
- сахар (по вкусу)
- какао, черника, мята (для украшения)
Приготовление:
1) Завариваем кофе и ставим в сторону...
Читать далее»
Необходимые продукты:
- 1 плитка темного шоколада (содержание какао 65%- 70%);
- 6 крупных яиц;
- 1/3 чашки тростникового сахара;
- 1 стакан муки;
- щепотка ванили;
- сахарная пудра для украшения
Сухую ваниль можно заменить на 1 ч. л. любого ароматного сиропа или ликера, от этого наш диетический пирог только выиграет.
Разогрейте духовку до 200 градусов.
1. Поломайте плитку шоколада на кусочки и растопите ее на медленном огне (лучше на водяной бане) периодически помешивая...
Читать далее»
Время приготовления: 10 минут.
Калорийность 1 порции: 54 ккал.
Необходимые продукты:
1. 6 варёных яиц;
2. 1/4 чайной ложки сухой горчицы;
3. 1 столовая ложка диетического майонеза;
4. красный молотый перец, чёрный молотый перец;
5. петрушка.
Очистить яйца от скорлупы и разрезать их вдоль.
Вынуть желтки и размять их в миске.
Добавить майонез, соль, перец, горчицу. Перемешать и взбить.
Наполнить смесью белки.
Сверху посыпать красным перцем и украсить петрушкой.
Необходимые продукты:
1. 3,5 стакана овсяных хлопьев;
2. 1,5 стакана нежирного сухого молока;
3. столовую ложку корицы;
4. стакан диабетического сиропа;
5. 2 яичных белка;
6. четверть стакана сока апельсина;
7. половинку чайной ложки ванили.
По желанию в батончик можно добавить немного изюма и измельченного миндаля.
Предварительно нагреть духовку до 160 градусов.
В отдельной посуде перемешать хлопья, молоко и корицу...
Читать далее»
Необходимые продукты:
1. Овсяные отруби;
2. Обезжиренные мягкий творог;
3. Яйцо;
4. Соли и заменитель сахара.
В миску добавить 1.5 столовой ложки овсяных отрубей, 1.5 ст. л. творога.
Разбить яйцо и также добавить в миску.
Добавить соль на кончике ножа, заменитель сахара, пару капель.
Всё это хорошенько смешать и оставить на 2- 3 минуты, в это время достать сковородку с анти- прегарным покрытием или смазать сковороду одной каплей растительного масла...
Читать далее»
Необходимые продукты:
1. 4 яйца;
2. пол- литра молока с низким содержанием жира;
3. стручок ванили.
Отделите белки от желтков.
Взбейте белки в пену.
Вскипятите молоко с маленьким стручком ванили.
Большой ложкой сформируйте из взбитых белков несколько шаров и отпустите в молоко, когда шары надуются, переверните их, затем достаньте шумовкой на тарелку и дайте им стечь.
Взбейте желтки в миске и залейте молоком, а затем варите на мелком огне, помешивая, пока крем не начнёт густеть...
Читать далее»
РЕЦЕПТ самых настоящих ШОКОЛАДНЫХ ПРЯНИКОВ!!! НО! Диетических)))
жизнь продолжается!
6 часов назад