А я к вам с рецептом самых настоящих ШОКОЛАДНЫХ ПРЯНИКОВ!!! НО! Диетических)))
"Шоколадные прянички"
Ингредиенты:
1 большой спелый банан
2 яйца
15 грамм какао
Мука из овсяных хлопьев (у меня перемолотая блендером овсяная крупа тонкого помола с отрубями) 140 гр.
пол ч.л. корицы
пол ч.л. имбиря молотого
пол ч.л. мускатного ореха молотого
пол ч.л. соды
Я для сладости добавляла таблетки сахарозаменителя. Можно мед.
Приготовление:...
Читать далее»
Привет всем!!!
В продолжение моей кабачковой темы, я нашла еще один рецепт, который меня заинтересовал Это рулетики! Представляю их рецепт на всеобщее обозрение
Ингредиенты для рулетиков:
-молодые кабачки (или цуккини) - 2 шт.;
-филе куриной грудки - 1 шт.;
-чеснок - 2 зубчика;
-сыр твердый - 50 г;
-готовый соус из паприки (не острый);
-несколько листиков базилика;
-соль, черный молотый перец;
-оливковое масло.
Приготовление:
Читать далее»
Это так, для романтики. Мне такое нельзя, там алкоголь, да мы его сегодня и не готовили, но что- то разговорились и я решила выпросить рецепт у подруги. Вот ловите.
Сабайон с виноградом.
Категория: Десерт.
Вегетарианское: лакто
Время приготовления:
до 30 мин
Сложность: легко
Калорийность: 181 ккал
на 1 порцию
Порций: 6 порций
Что нужно:
2 крупные грозди винограда
6 очень свежих яиц
350 мл белого сухого вина
сахар 50 г
3 ст. л. очищенных несоленых фисташек...
Читать далее»
Это блюдо мы с подругой пробовали в Питере, но подносили его с кофе, вместо бизе, вот мы что- то вспомнили и решили его изготовить.
Миндальное печенье "Риччарелли"
Категория: Десерты.
Кухня: итальянская
Вегетарианское: лакто
Время приготовления:
30 мин
Сложность: легко
Калорийность: 89 ккал
на 1 порцию
Порций: 20 штук
Что нужно:
сахар300 г
мед1 ст. л.
белок яичный1 шт.
250 г очищенного сладкого миндаля
тертая цедра 0,5 лимона
щепотка ванилина...
Читать далее»
На самом деле это не совсем Тирамису, но по вкусу схожесть есть.
Ингридиенты (на 3 порции, которые у меня на фото):
- 200 грамм творога (если хотите, чтобы блюдо было низкокалорийным, то возьмите обезжиренный)
- обычное печенье (я как-то и не считала, но опять же мало калорий нам помогут оставить диетические печенье)
- растворимый кофе (пара ложек)
- сахар (по вкусу)
- какао, черника, мята (для украшения)
Приготовление:
1) Завариваем кофе и ставим в сторону...
Читать далее»
Необходимые продукты:
- 1 плитка темного шоколада (содержание какао 65%- 70%);
- 6 крупных яиц;
- 1/3 чашки тростникового сахара;
- 1 стакан муки;
- щепотка ванили;
- сахарная пудра для украшения
Сухую ваниль можно заменить на 1 ч. л. любого ароматного сиропа или ликера, от этого наш диетический пирог только выиграет.
Разогрейте духовку до 200 градусов.
1. Поломайте плитку шоколада на кусочки и растопите ее на медленном огне (лучше на водяной бане) периодически помешивая...
Читать далее»
Время приготовления: 10 минут.
Калорийность 1 порции: 54 ккал.
Необходимые продукты:
1. 6 варёных яиц;
2. 1/4 чайной ложки сухой горчицы;
3. 1 столовая ложка диетического майонеза;
4. красный молотый перец, чёрный молотый перец;
5. петрушка.
Очистить яйца от скорлупы и разрезать их вдоль.
Вынуть желтки и размять их в миске.
Добавить майонез, соль, перец, горчицу. Перемешать и взбить.
Наполнить смесью белки.
Сверху посыпать красным перцем и украсить петрушкой.
Необходимые продукты:
1. 3,5 стакана овсяных хлопьев;
2. 1,5 стакана нежирного сухого молока;
3. столовую ложку корицы;
4. стакан диабетического сиропа;
5. 2 яичных белка;
6. четверть стакана сока апельсина;
7. половинку чайной ложки ванили.
По желанию в батончик можно добавить немного изюма и измельченного миндаля.
Предварительно нагреть духовку до 160 градусов.
В отдельной посуде перемешать хлопья, молоко и корицу...
Читать далее»
Необходимые продукты:
1. Овсяные отруби;
2. Обезжиренные мягкий творог;
3. Яйцо;
4. Соли и заменитель сахара.
В миску добавить 1.5 столовой ложки овсяных отрубей, 1.5 ст. л. творога.
Разбить яйцо и также добавить в миску.
Добавить соль на кончике ножа, заменитель сахара, пару капель.
Всё это хорошенько смешать и оставить на 2- 3 минуты, в это время достать сковородку с анти- прегарным покрытием или смазать сковороду одной каплей растительного масла...
Читать далее»
Необходимые продукты:
1. 4 яйца;
2. пол- литра молока с низким содержанием жира;
3. стручок ванили.
Отделите белки от желтков.
Взбейте белки в пену.
Вскипятите молоко с маленьким стручком ванили.
Большой ложкой сформируйте из взбитых белков несколько шаров и отпустите в молоко, когда шары надуются, переверните их, затем достаньте шумовкой на тарелку и дайте им стечь.
Взбейте желтки в миске и залейте молоком, а затем варите на мелком огне, помешивая, пока крем не начнёт густеть...
Читать далее»
РЕЦЕПТ самых настоящих ШОКОЛАДНЫХ ПРЯНИКОВ!!! НО! Диетических)))
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад